Publicado: 10/09/2012 - Actualizado: 17/02/2018
Autor: Miriam Reyes
El logro académico, la asistencia y la atención que los niños prestan en clase, mejoran considerablemente con un buen desayuno. Seguramente, les ha pasado, que los pequeños no quieren desayunar, puesto que no tienen hambre generalmente a esa hora de la mañana, sin embargo, existen muchos motivos para insistir.
Hay muchos beneficios en desayunar para los niños. El desayuno proporciona a los niños los nutrientes energéticos y esenciales que necesitan para concentrarse en el trabajo escolar y aprender. Los estudios demuestran que el desayuno ofrece hasta un 25 por ciento de la cantidad diaria recomendada de nutrimentos esenciales, como el calcio, proteína, vitaminas A y B6, magnesio, hierro y zinc. Si tus hijos están omitiendo esta parte vital de la alimentación, es posible que no estén cubriendo sus requerimientos diarios de nutrimentos.
Otros beneficios del desayuno.
Las investigaciones demuestran que los niños que desayunan tienen mayores puntuaciones de el desayuno – ¿por qué iban a hacerlo ellos? Al comer el desayuno cada día, le estás enseñando a tus hijos que es importante desayunar. El establecimiento de este hábito temprano, es un buen inicio para que adopten hábitos alimentarios saludables que van a conservar cuando crezcan.
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