La importancia de los aminoácidos

Los aminoácidos son las unidades con las que el cuerpo produce sus propias proteínas . Se conocen 23 aminoácidos dentro de los cuales son reconocidos 8 esencial .

El cuerpo humano tiene un mecanismo que es responsable de asegurar que las proteínas se producen con cierta regularidad . Esta es una función vital del cuerpo que se lleva a cabo a través de alimentos . Es por eso que la comida juega un papel importante para el cuerpo puede producir la proteína de la demanda necesaria .

Usted necesita saber antes de seguir adelante, que la proteína animal y las proteínas están intactos , es decir, que el animal ha sido el mismo. Hay una vieja creencia de que sólo los alimentos derivados de proteínas de origen animal se obtienen para que el cuerpo funcione bien, para eso es "muscular " y bien alimentados . Más información es incorrecta . El cuerpo tiene toda la capacidad de tomar sus propias proteínas a partir de una dieta que excluye la carne , los estudios han demostrado que una dieta rica en los aminoácidos en los productos de proteína de origen animal dejando prácticamente el mecanismo del cuerpo puede construir para crear proteínas de un sano, fuerte y vigoroso cuerpo . Debemos ver a los animales vegetarianos como el elefante, uno de los más grandes y poderosos del mundo , o el toro , el caballo , el gorila . Tienen un alimento que se basa en hierbas y plantas .
Sin embargo , cuando el cuerpo necesita aminoácidos para producir proteínas , que obtiene a partir de la sangre o la linfa reservas , ya que siempre están fluyendo . El sistema circulatorio es como una casa de bolsa , donde las células del hígado son siempre los retiros y depósitos de este valioso material necesario para construir proteínas . Si hay sangre que fluye en una gran cantidad de aminoácidos , el hígado ", hará su jubilación " para equilibrar esta altura, y absorber los aminoácidos sobrantes para el almacenamiento cuando sea necesario. Como una célula utiliza los aminoácidos en la sangre , se repondrá el hígado . Las células también se almacenan en la forma de aminoácidos de proteínas , y algunos de sus componentes , volver a convertir de nuevo en los aminoácidos en el torrente sanguíneo . De la misma manera que lo hacen algunos animales herbívoros , nuestro cuerpo tiene el poder de aminoácidos adecuados de los alimentos que comemos y lo convierten en proteínas.
Por lo tanto, es muy importante que la dieta incluye alimentos que contienen aminoácidos orgánicos , es decir , los que contienen frutas, verduras y cereales frescos . Entre la mejor comida , mejor calidad se compartirá el cuerpo para producir proteínas . Comer alimentos crudos es ideal. Las personas que no consumen nada pero las verduras en la dieta y verduras crudas , semillas, granos y oleaginosas, asegúrese de que la base de la eterna juventud y la salud , es precisamente este tipo de dieta , que siempre mantiene el cuerpo muy fresco y lleno de vitalidad . Debemos recordar también que nuestro cuerpo produce proteínas que son siempre mejores que los que podemos ofrecer un animal , porque la energía de proteína animal se carga con la información genética de los animales.

Amaranto , levadura de cerveza , aceite de oliva , coco , germen de trigo y salvado , cactus , polen, hongos , lentejas , avellanas , piñones , pistachos , semillas de sésamo , almendras y nueces , algas, brotes de todas las verduras frescas , frutas, etc
A continuación compartimos una receta para su dieta no falta amino orgánico .

Ingredientes

• pan de centeno
• brotes de alfalfa
• soja germinada
• Una hoja de lechuga
• pepinillos al gusto
• zanahoria
• Un poco de queso panela
• El jugo de un limón
• Un poco de mostaza (al gusto )
• Sal al gusto
• La salsa de soja al gusto

Procedimiento

1. Pan tostado y difundir un poco de mostaza . En un bol preparar las coles , lechugas, zanahorias y pepinos con jugo de limón y un poco de sal . Añadir un chorrito de salsa de soja. Después de enumerar la ensalada y lo puso en el pan cubierto con panela rebanada de queso.
2. Da la vuelta al sándwich y se van. Una energía - alimentos ricos para empezar el día !

Ingredientes

• Una taza de brotes de alfalfa
• Una taza de germinado de amaranto
• Un vaso de jugo de zanahoria y perejil
• Cucharadita de levadura de cerveza
• Miel al gusto

Procedimiento

• Ciática: sus causas y remedios naturales

Mezcle todos los ingredientes en una licuadora y servir bebidas al instante, pero no rápido , recuerde siempre beber el jugo lo más lentamente posible y disfrutar también. Usted puede agregar una cucharada de avena.

• El Arcoiris en los Alimentos

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23 Comentarios sobre La importancia de los aminoácidos

1. 
   Sebastian Velez el

   20/09/2015

   Pésima Redacción , nada de lo que esta escrito en el texto tiene sentido , mala página

   
   

2. 
   JORGE el

   02/09/2013

   HOLA, SOY ESTUDIANTE DE GASTRONOMÍA DE OCTAVO SEMESTRE, ME PODRAN INFORMAR CUAL ES EL AMINOÁCIDO QUE PIERDE EL QUESO FRESCO AL DESJUGARSE, OSEA, AL LIBERAR EL SUERO LÁCTICO.
   
   YA BUSQUE EN TODOS LADOS Y NO ENCUENTRO LA RESPUESTA.

   
   

3. 
   SALLY el

   07/08/2013

   
   Las proteinas producidas por nuestro organismo son más efectivas que las proteinas obtenidas de los animales, por su carga genètica es lo que rescato del artículo. Sera que obtener los aminoacidos de los vegentaes es mucho mejor que de las carnes, pero si nuetra alimentación tiene que ser balanceada, y ademas las carnes rojas tambien contribuyen en el desarrollo de los menores , asi como el pescado y las carnes blancas.
   Creo que no debemos exceder en su consumo pero no dejarlas de lado.

   
   

   • 
     julio cesar oamoa el

     13/03/2015

     Soy estudiante de Medicina Humana y se que los aminoacidos derivados de productos animales son mucho mejores que los de una dieta basada en vegetales ¿porque? tienes mas digestibilidad. y algunos productos como el arroz no tienen todos los aminoacidos esenciales y justamente los frejoles compensan esos aminoacidos. y su NET PROTEIN UTILIZATION tambien es menor. aunque no me crean no hay ningun vegetal que tenga vitamina b12... y tmabien ocurre esto con el fierro ya que en las plantas viene en estado ferrico y nosotros absorvemos el ferroso...

     
     

4. 
   esmeralda el

   24/01/2013

   hola yo soy instructora y la realidad es que me sentia todo el tiempo cansada que si eran vitaminas y cafe todo el dia aun asi esta en estado de estupor todo el dia, hasta que comence a consumir mas aminoacidos y no bueno ni quien me pare en todo el dia gracias por la informacion

   
   

5. 
   ROBERTO GONZALES el

   03/12/2012

   que dios y nuestros muy sublimes maestres los bendigan...... riiiiiiiiiiiiiiiiico y nutritivoooooooooooooooooooooo
   
   desde rurrenabaque, beni bolivia un paceño instructor deyoga de la redgfu

   
   

6. 
   Enrique el

   27/10/2011

   esta muy buena la informacion. me gustaría saber si consumir aminoácidos en forma de liquido o tabletas seria bueno para el organismo, ya q se q me podrían ayudar para l desarrollo del musculo y recuperación. soy ciclista y me gustaría saber si el consumirlo seria bueno. gracias

   
   

7. 
   ThEeReziiN el

   16/05/2011

   a no me sirvió esta info0o!! necesito algo mas claro de cual es la importancia de los aminoácidos esenciales!!

   
   

8. 
   THE DRIMER de los cabos! el

   17/03/2011

   jaja chido pero no es lo que esperaba .....
   
   
   necesito por k es importanteee! bueno si dice pero keria algo mas resumidoooo!!
   
   
   pero ta bie jeje

   
   

9. 
   Kathy el

   28/10/2010

   Que psaria si los aminoacidos no se produjeran en nuestro cuerpo?

   
   

   • 
     meyer el

     16/10/2014

     me parece bien pero por que solo son reconocidos 23. si ay cientos de aminoácidos.

     
     

10. 
    rAWns¡ el

    24/09/2010

    eXcELenTe infO, sOy dE baChilLeraTO¡¡¡ :D, fUe inTErEsaNte, y mE SIrvIoo mUxo pA lA tArea dE bIolOgia, jejejejejeje¡¡¡

    
    

11. 
    CARLOS el

    21/06/2010

    HOLA... ME GUSTO MUCHO ESTE ARTUCULO YA QUE ES DIVERTIDO LEER . Y PENSAR . Y BUENO ESTOY EN LA SECUNDARIA . Y FUE FACILL ????????

    
    

12. 
    las lokas el

    23/03/2010

    a paola jocelyn les enkanto el komentari de los aminoacidos tanto k se puso a bailar kumbia nos ayudo mucho para sacar 10 en kimica y aparte de la receta para el gelatinoso del botaas le ayudara

    
    

13. 
    maria el

    21/02/2010

    ME GUSTO SU COMENTARIO AUNQUE ME HUBIERA GUSTADO QUE HICIERAN ÉNFASIS EN LAS FORMULAS GRACIAS POR SU INFORMACIÓN

    
    

14. 
    ronal el

    17/11/2009

    HOLA QUE TAL TENGO 15 AÑOS Y QUIERO DECIRLES QUE ME ENCANTO SU ARTICULO SOBRE LOS AMINOACIDOS ME PARECE SUPER CHEBRE QUE AYUDE A LOS JÓVENES EN SUS DUDAS Y TAREAS SE LOS AGRADEZCO EN SERIO

    
    

    • 
      oscar el

      18/11/2012

      muy bien esta muy bien la idea planteada
      SIGAN ASI FORTALECIEINDO SU IMAGINACION ....... PARA Q LOS HIJOS DEL FUTURA SEAN UNO BUENOS TUTORES DE LÑA MATERIA OK CUERTE CHICOS
      

      
      

15. 
    rosa el

    28/09/2009

    yo digo q este es un articulo muy importante y q es requerido entre la sociedad y ayuda a todos los vegetarianos como yo y muchos mas a saber más sobre los aminoácidos

    
    

16. 
    kevin el

    26/07/2009

    es en verdad a o sincerö importantisimoooooooooooooooo saber esto para nuestra salud sobre los aminoacidos

    
    

17. 
    martha catalina el

    27/01/2009

    HOLA...Me encanto este artículo sobre los aminoácidos... estoy empezando bajar mi gordura y podrían recomendarme algo para bajar el exceso de peso? se lo agradecería mucho

    
    

18. 
    alexander el

    11/11/2008

    me parece muy buena la información sobre los aminoácidos, para un mejor aprendizaje de los estudiantes tanto como universitario y secundaria.

    
    

19. 
    Alicia el

    14/09/2008

    QUISIERA SABER CUALES SON LOS AMINOACIDOS PRODUCIDOS POR BACTERIAS Y CUAL ES SU IMPORTANCIA TENGO QUE HACER UN TRABAJO Y NO ENCUENTRO MUCHA INFORMACION SOBRE ESO LES AGRADECERIA SI ME AYUDARAN ....

    
    

20. 
    yuselin el

    16/06/2008

    hola...me gusto mucho este articulo...estoy empezando a ser vegetariana pero no se mucho de la culinaria vegetariana... por favor sera que pueden publicar algo sobre eso?

    
    

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