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Artículos por K. Laura Garcés G

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Recetas de cocina para combatir celulitis

Comida Terapéutica


Hay muchos remedios para combatir la celulitis, sin embargo, ningún remedio será del todo efectivo ni durará para siempre si no se considera una dieta adecuada, la cual es base fundamental para co...

 
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Adiós al cansancio (físico, emocional y mental)

Salud


El cansancio es una reacción natural del organismo, una forma de solicitar descanso cuando ha habido un desgaste ya sea mental, físico o emocional. Sin embargo, cuando el cansancio ocurre durante la...

 
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Recetas ricas en fibra

Comida Terapéutica


La fibra es fundamental para la salud intestinal (y en general), se deben incluir cada día alimentos que contengan fibra para evitar estreñimiento, problemas intestinales u estomacales, sobrepeso, v...

 
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Meditación Merkaba: el carruaje de la ascención

Desarrollo personal


El Merkaba es un campo electromagnético alrededor del cuerpo humano el cual interactúa con nuestra energía vital y nos conecta con el magnetismo que mantiene el equilibrio en el planeta Tierra, por...

 
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Mi amiga la gaseosa (la soda, el refresco, etc)

Dietética


¿Te imaginas una fiesta sin refrescos? Sin duda todos pueden faltar... ¡menos ellos! Y es que los refrescos son una bebida que no solamente puede saber muy bien sino que además suelen ser muy agrad...

 
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Recetas y alimentos para personas hipertensas

Comida Terapéutica


La hipertensión requiere de una dieta especial, evitando pricipalmente el consumo de sodio o sal (hay que tomar en cuenta que los enlatados o conservados contienen una gran cantidad de este mineral)....

 
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Ácidos grasos Omega 6: beneficios en la salud y belleza

Dietética


No todas las grasas son nocivas para el cuerpo, muy al contrario, el cuerpo necesita de estos elementos para cumplir importantes y fudamentales funciones. Hay muchas grasas saludables, los aceites veg...

 
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Recetas ricas en Vitamina A

Recetas de Cocina


La vitamina A es muy eficaz para combatir infecciones de la piel y proporcionar mayor resitencia y elasticidad a los tejidos, además de prevenir resfriados y combatir problemas de vista. Recomendada ...

 
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Ronchas: tratamientos naturales para combatirlas y prevenirlas

Salud


Las ronchas en la piel pueden aparecer de repente y en distintas partes del cuerpo, algunas veces van acompañadas de síntomas como comezón, fiebre o ardor. En realidad, cualquier roncha en la piel ...

 
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Recetas y alimentos para nutrir el sistema nervioso

Comida Terapéutica


La tendencia a sufrir estrés, ansiedad, nerviosismo, depresión, etc, puede indicar un sistema nervioso débil o mal nutrido. La mayoría de los alimentos tienen nutrientes que son importantes para l...

 
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Recetas ricas en Magnesio

Recetas de Cocina


El magnesio es un mineral con importantes funciones en el cuerpo entre las cuales destaca su intervención en el metabolismo de los carbohidratos y proteinas, además de que activa enzimas, disminuye ...

 
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Niños inseguros y temerosos: cómo ayudarlos a despegar

Inteligencia Emocional


La inseguridad o temor en los niños son emociones hasta cierto punto normales, son reacciones espontáneas que incluso los adultos sentimos cuando hay alguna situación que ya sea no manejemos o con...

 
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Recetas ricas en Vitamina E

Recetas de Cocina


La vitamina E cumple numerosas funciones en el organismo que influyen tanto en la salud como en la belleza: ayuda a prevenir y disolver coágulos sanguíneos, evitar la fatiga y prevenir calambres, a ...

 
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Recetas y alimentos para Diabéticos

Comida Terapéutica


La diabetes es un desorden del metabolismo en donde el páncreas no produce o produce poca insulina (diabetes tipo I), o las células del cuerpo no responden a la insulina que se produce (diabetes tip...

 
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Leucina, tono muscular y dieta vegetariana

Complementos dietéticos


La leucina (Leu), es uno de los 20 aminoácidos que necesita el cuerpo para sintetizar proteínas. Más del cincuenta por ciento del cuerpo está constituido por proteínas, las cuales son esenciales ...

 
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