Recetas de Bebidas Herbales para la Salud y Belleza
Una bebida herbal es un preparado de hierbas naturales por lo general casera, que puede estar destinada a distintas utilidades. Las bebidas herbales que te presentamos, además de ser delciosas y muy refrescantes en época de calor, pueden contener una considerable pincelada de beneficios para tu salud y belleza, todo depende de las hierbas que utilices, de su apropiada combinación y utilización.
Aquí te proponemos algunas recetas, la mlista puede aumentar si nos ayudas a ingeniar más bebidas. Procura no abusar del consumo de las hierbas, recuerda que todo tiene un equilibrio, y toma en cuenta también no beber la misma bebida herbal por un tiempo muy prolongado, lo recomendable es variar las bebidas cada día. También es importante que consideres si tienes alergia a alguna hierba.
Pues bien, manos a la obra, escoge la bebida que más te apetezca, prepárala, ponla en una botella, y dale traguitos durante todo el día.
Bebida de Limón y GInseng
Para aumentar el ánimo, energía y depurar el cuerpo. Ayuda a combatir el sobrepeso.
Ingredientes
• 1 litro de agua pura o mineral
• 2 o 3 limones, con cáscara
• Ginseng coreano, un poquitín, al gusto
• Azúcar mascabado o miel de abeja, azhar, etcétera. (menos azúcar refinada!)
Preparación
1. Lava los limones muy bien, pártelos, y licúalos con todo y cáscara en la licuadora.
2. Cuela. Agrega el ginseng y el azúcar. Vuelve a colar.
3. Agrega hielo si gustas.
Bebida de Romero y Clorofila
Para estimular y favorecer la recuperación de las vías respiratorias, además de ser muy buena para el hígado, fortalecer la memoria y en casos de artrosis. Combate el mal aliento y contiene muchos antioxidantes, es rejuvenecdora!
Ingredientes
• Dos cucharaditas de clorofila líquida
• Unas ramitas de romero fresco
• Dos litros de agua pura
• Miel o azúcar mascabado al gusto
Procedimiento
1. Hervir en una olla con dos litros de agua unas ramas de romero fresco.
2. Dejar hervir esta infusión por aproximadamente 15 minutos. Retirar del fuego y dejar reposar tapado. Colar bien, cuando esté tibia, separar en dos litros y agregar a cada uno dos cucharaditas de clorofila líquida.
3. Endulza al gusto, pero entre menos endulces, mejor!
4. NOTA: Lavarse el cabello con el agua de romero acabada de hervir, ayuda a darle brillo y salud al cabello.
Bebida de Jamaica (karkadé) y Sábila
Refrescante, buena para combatir afecciones de la piel, para quemar calorías. Es diurética y axante, buena para combatir el dolor de estómago, la inflamación de encías, hipertensión, colesterol, resfriados, vómito, piedras en los riñones, dolor de cabeza etc. No se recomienda para embarazadas o niños menores de 3 años.
Ingredientes
• 3 cucharadas soperas de karkadé
• 1 litro y 1/2 de agua
• 3 cucharadas grandes de jugo de sábila
• Miel de abeja o azahar al gusto.
Elaboración
1. Verter el karkadé en un cazo con el agua. Hervir a fuego lento durante 15 minutos. Colar y dejar enfriar.
2. Agregar la sábila, endulzar al gusto y servir muy fría.
Bebida exótica de hierbas y especias
Ingredientes
• 2 tazas de hojas de cidrón secas
• 1 taza de manzanilla seca partida en pedacitos
• 1 taza de cáscara de naranja seca
• 3 cucharadas de arandanos secos
• 1 astilla de canela grande
• 1 litro de agua
• Azúcar morena o miel para encdulzar
Preparación
1. Todos los ingredientes se revuelven y se guardan en un frasco de vidrio seco y limpio, tapado herméticamente para conservar el aroma de la mezcla.
2. Al momento de preparar el agua, hay que hervir dos cucharads de la mezcla en un litro de agua. Dejar reposar por 10 minutos y colar.
3. Endulzar al gusto.
Bebida de Té verde, Clorofila y Pomelo
Rejuvenecedor, depurador, combate colesterol y exceso de peso, aumenta vitalidad y resistencia contra enfermedades, ayuda afecciones de la piel como acné, dermatitis, ectétera. Rica en vitamina C.
Ingredientes
• 1 litro de infusión de té verde.
• 2 cucharadas de clorofila
• El jugo de 1 pomelo jugoso (se puede sustituir por limón).
• Miel o azúcar moreno.
Procedimiento
1. Mezclar la infusión de té verde con la clorofila y el jugo de pomelo.
2. Andulzar, agregar hielos al gusto y servir!
Bebida fresca de Manzanilla, Ciruelas y Manzana
Ideal para el estómago, la buena digestión y combatir el estreñimiento.
Ingredientes
- 1 litro de infusion de manzanilla
- 3 ciruelas pasas (guindillas)
- Media manzana en pedacitos
- Azúcar morena al gusto
Procedimiento
1. Hierve la infusión de manzanilla con las guindillas sin hueso y la manzana. Cuando esten muy suaves, retira del fuego y licúa. Endulza la gusto. .