Recetas de jugos hidratantes, reparadores y nutritivos para la piel

Publicado: 10/07/2009 - Actualizado: 13/09/2018

El calor agotador del verano y la exposición frecuente al sol son factores ambientales que resiente nuestra piel, a la cual, además de cuidarla con un buen protector solar, un buen descanso y bebiendo mucha agua, debemos cuidarla con todos aquellos alimentos que le ayudarán a no deshidratarse y resecarse, y a evitar todo tipo de afecciones como arrugas prematuras, salpullido, barritos, piel marchita, alergias, manchas, flacidez y demás afecciones.

Estos jugos están diseñados con un fin terapéutico y estético, por lo que has de tomarlos a la hora que se propone y no mezclarlos con ninguna fruta. Tampoco debes de colarlos, lo mejor es beberlos despacio masticando muy bien la pulpa  si la contiene. De esta manera, podrás aprovechar al máximo todos los beneficios de las verduras y tener una piel sana y bella.

NOTA: todos los jugos deben hacerse en extractor de jugos, a excepción de los que mencionan lo contrario. No deben endulzarse con ningún tipo de endulzante. Tampoco hay que agregar limón si no se indica.

Jugo para aumentar la lozanía y reparar y reafirmar la piel

Hora recomendada para mejor aprovechamiento: en la tarde, 1 hora después de comer.

Ingredientes

• 2 Zanahorias
• 2 ramitas de apio
• 1 puño de alfalfa
• 1 pedacito de betabel

Preparación

1.- Lavar todos los ingredientes con un cepillo, agua y jabón.
2.- Parte todo de manera que puedas pasarlo por el extractor de jugos.
3.- Mezcla todo muy bien.
4.- Sírvelo en un vaso grande y disfruta de este delicioso jugo.

Jugo verde para hidratas, regenrar, nutrir y sanar la piel

Hora recomendada: en ayunas

Ingredientes

• 1 pepino con cáscara
• 1 Ramita de Apio
• 1 puño de alfalfa
• 1 ajo crudo

Modo de Prepararse

1.- Lavar muy bien el pepino, partirlo y retirar las semillas
2.- Pasar todas las verduras por el extractor.

Jugo de frutas para limpiar, regenerar y reparar la piel

Hora recomendada: en ayunas

Ingredientes

• 1 taza de pedacitos de guayaba
• 1 taza de ciruelas rojas sin hueso
• El jugo de 1 limón
• Media taza de avena molida
• 1 cucharadita de polen
• 1 cucharadita de jalea real

Procedimiento

1. Lavar las frutas muy bien y mezclar todo en la licuadora.
2. Beber sin colar, muy despacio.
3. NOTA: si bebes este jugo durante un mes seguido, notarás cambios muy favorables en la salud total de tu piel. Debes hacerlo en ayunas, diariamente, y no beber nada después de esto hasta que haya pasado una hora y media. 

Jugo de aloe para regenerar, nutrir, hidratar, suavizar , limpiar y sanar la piel

Hora recomendada: en la mañana, en ayunas.

Ingredientes

• Media taza de jugo de aloe o un nopal fresco
• El jugo de dos limones frescos
• Una cucharada de clorofila líquida
• Una taza de arándanos, o un pedacito de piña, o dos guayabas, bien lavadas.
• Una cucharadita de jalea real

Procedimiento

1. Mezclar todo en la licuadora y beber sin colar.
2. NOTA: tomar este jugo en ayunas, diariamente, es excelente para combatir toda afección de la piel. Puedes alternar este jugo con el anterior.

Jugo de germinados para depurar, regenerar, nutrir y rejuvenecer la piel

Hora recomendada: a medio día, procurar tener el estómago vacío.

Ingredientes

• Una taza de germinado de alfalfa
• Una taza de germinado de soja
• 1 taza de jugo de zanahoria fresco (recién exprimido)
• Una cucharadita de polen
• Una cucharadita de clorofila
• Un poco de miel de abeja.

Procedimiento

1. Licuar todo lo anterior con dos vasos de agua.
2. Beber despacio, sin colar. 

Acerca del autor
  • K. Laura Garcés G

    Escritora, terapeuta y conferenciante. Es una amante de la medicina natural y del poder de la mente y las emociones en el cuerpo y la vida.  Además, ha estudiado nutrición y desarrollado dietas apropiadas para apoyar este proceso de curación.Ha escrito más de 1500 artículos en revistas de España y México, ganadora de dos concursos literarios. Linkedin

     

Comentarios
30 Responder a “Recetas de jugos hidratantes, reparadores y nutritivos para la piel”
  • Mary dice:

    Que bien van los jugos para cuidar la piel, pero que bien va además una buena crema para el toque final de los cuidados de la piel. Les recomiendo la crema de tepezcohuite que es excelente para regenerar y reparar la piel, evita arrugas y la resequedad. Traerla en el bolso y aplicar de vez en cuando en el rostro, sobre todo cuando andemos bajo el sol, es una buena forma de consentir nuetra cara, aunque se puede untar uno un poco también en el cuello y manos.

    Un saludo.

  • L.G. dice:

    El jugo de pimiento también es muy bueno para la piel. Podemos combinar el jugo de 10 zanahorias jugosas con el jugo de medio pimiento verde y una ramita de perejil

    Este jugo le da lozania y firmeza al cutis y al cabello…lo rejuvenece y repara!!

    El pimiento, el rojo y le verde o amarillo, contienen mucha vitamina C y potasio, tiene propiedades rejuvenecedoras (muchos antioxidantes). Además, tiene la propiedad de combatir el desarrollo de células malignas, y fomenta la formación de enzimas protectoras

  • Dians dice:

    yo he probado el jugo de tomate y se que es muy bueno para la piel. Hay muchas formas de prepararlo, en algunos lugares le agregan jugo de almeja, apio, sal y limón. Yo lo prefiero recién exprimido y fresco, con apio, perejil y una pizca de sal y pimienta, A veces le pongo chile.
    El jugo lo preparo asi:

    3 tomates frescos, medianos, más bien maduros
    un pedacito de cebolla,
    un pedacito de apio,
    una ramita de perejil
    sal y pimienta

    Hay que pasarlo todo por el extractor y beberlo lo más fresco posible. es especialmente benéfico en época de verano o cuando se practica una actividad en la playa o simplemente se toma el sol.

  • edwin oswaldo dice:

    hola una pregunta cada cuanto es la frecuencia del jugo del pimiento y zanahoria

  • cecilia dice:

    hola , querias saber donde se puede conseguir la guayaba ya pregunte en muchos lados y no lo conocen , x favor necesito saber donde la podre conseguir muchas gracias ?

    • Amalia dice:

      Cecilia.. de donde eres? la guayaba es una fruta pequeña.. y se consigue en cualquier super o mercado

  • Carolina dice:

    Mejor que cualquier crema son el Aloe o Sabila, la vacelina de bebe y el aceite de bebe, no hay nada como eso, a parte de tomar pastillas de vitamina E.

    • Nayeli dice:

      Yo he comprado lo que dices sobre el aloe me ha funcionado mucho y es muy favorable para cuidar la piel. Un saludo Carolina.

  • ana maria dice:

    Hola a todos. me gustaria recuperar la lozanía de mi rostro a través de recetas naturales. alimentación y cremas. Me han salido arrugas en los ojos y la boca y no sé como evitarlas. Hay posibilidades de revertir esto o mejorar el cutis para recuperar la piel? Si es posible cuales son los pasos a seguir.gracias

    • Diana Esparza dice:

      hola ,me gusdtaria saber como recuperar el brillo de mi piel tengo mucha pigmentaciones y muchas estrias y arugas como puedo eliminarlas .si es posible cuales son los pasos gracias

  • dice:

    algun jugo para la prevencion de las estrias o eliminacion

    • elisa dice:

      Me gustaria saber acerca De um jugo o malteada para mi piel est yuve sin comer varios dias y mi piel esta sin color aver si.e pueden ayudar gracias
      .

    • WALKI dice:

      HAY UN JUGO QUE ES BUENISIMO QUE ES EL JUGO DE TOMATE, SE APLICA AL ROSTRO CON UN ALGODON Y SE DEJA POR 10 MINUTOS Y DESPUES SE LAVA CON AGUA.

      • Nayeli dice:

        Que interesante me parece muy buena idea este jugo además creo que el tomate tiene un efecto muy bueno para la piel, seguro lo pruebo. Saludos!

  • Liliana dice:

    Si les preocupa los alimentos que consumen y sobre todo vigilar la dieta y su peso, les recomiendo tomar muchos jugos naturales para adelgazar, yo los consumo con regularidad y son muy efectivos, además de que incluirlos en la dieta diaria es muy sencillo y delicioso.

    • Nayeli dice:

      Hola Liliana muchas gracias por la recomendación a mi me parece que los jugos y bebidas naturales siempre son una buena opción para cuidar nuestra alimentación. Un saludo y espero que la información de la página también te guste.

  • CARLOS ALBERTO MORA LEON dice:

    ME QUIERO QUITAR LOS GRANOS PERO NESE QUITA ,CON NADA QUE PUEDO HACER ?

    • itzayin dice:

      bueno creo….
      no ninguno para hacerla maz bonita…..yo quiero que ete maz bonita para que no me digan nada…. ayuda…..

  • Lourdes dice:

    Holaaaaaaaaaa Gente de Biomanantial, ANTES QUE NADA ¿¿¿¿TENGO QUE PAGAR POR HABER ANOTADO LAS RECETAS DE LOS JUGOS QUE ESTÁN EN ESTÁ PAGINA???? SI ES ASÍ DISCULPEN PERO NO TENGO PARA PAGARLES Y DESDE YA LES PIDO DISCULPAS, ***Y SI NO HAY QUE PAGAR NADA ENTONCES, SI tengo TRES DUDAS IMPORTANTES que me gustaría que me la quitarán POR FAVOR***: PRIMERA DUDA: en la primera receta que DICE JUGO PARA AHUMENTAR LA LOZANÍA Y REPARAR LA PIEL DICE; hora para mejor provechamiento: en la tarde TOMARLA UNA (1) HORA DESPUÉS DE COMER. PORQUE ME SURGE ÉSTA DUDA??? PORQUE:A) vivo en Paraguay, América del sur, y aquí decimos comer cuando llega el medio día, quisiera saber sí está bién entendido o es el comer que se dice cuando uno ya está comiendo en la noche, B) dice en Ingredientes un pedacito de betabel, primero: como puedo saber exactamente que significa un pedacito, puede ser un cuarto, la mitad o un tercio, y segundo: aquí en mí país el betabel es la remolacha (está bién o no es?. SEGUNDA DUDA: es un poco estupida la pregunta pero debo hacerla… Todos los jugos deben ser exclusivamente sin agua, o sea directo del extractor a tomarla, bien puros. TERCERA DUDA: por cuanto tiempo debería consumirlos jugos????? PORQUE SON DOS (2) LOS QUE ELEGÍ, PERO CON EL SEGUNDO NO TENGO DUDAS A EXCEPCIÓN DEL TIEMPO DE CONSUMICIÓN, SOLO ESA. DESDE YA MUCHÍSIMAS GRACIAS Y ESPERO LO MÁS PRONTO POSIBLE SUS RESPUESTAS A MIS CONSULTAS.

  • Monica dice:

    Hola, me gustaria tomar el segundo jugo anunciado pero quiero saber EN CUANTO TIEMPO SE VEN RESULTADOS Y POR CUANTO TIEMPO SE PUEDE O DEBE TOMAR? de antemano gracias

  • Bibiana dice:

    Necesito saber porfis cuantas veces a la semana los puedo tomar quiero pensar que son en la mañana pero he visto que hay jugos que se toman cada 8 días como es aquí?, además quisiera saber si no me perjudican en algo ya que he escuchado que en el caso de los flavonoides (uvas, limón atc) te ayudan a que no salgas arrugas pero hace más sensible a la piel a los rayos del sol y te puedes manchar que hay con estos tienen alguna contraindicación todos los podemos tomar soy de presión baja … Me hacen falta hidratantes gracias.

  • Liliana dice:

    Nesecito una
    s multivitaminas y mi piel esta manchade y al rededor de mis ojos hicchados y piel receca y arrugas un poco en la frente tengo 48 anos y tengo hipoteirodismo. Gracias Necesito un regenerador en mi organismo y mi piel ojala me puedan ayudar.

  • Claudia dice:

    Buenas tardes, vi los jugos para regenerar la piel e hidratarla pues necesitaba una opinión real sobre ellos, ya que a mi hija le recomendaron presisamente el que contiene «ciruelas, limón, polén, guayabas, avena y JALEA REA: Este último me dicen los expertos de la miel y sus derivados que es imposible que se mezcle con otras cosas ya que se tiene que consumir en ayunas, solo lo que salga de un palillo de dientes y debajo de la lengua, ademas es un producto delicado y lo venden en frascos muy pequeños y nada económico como para utilizar toda una cucharadita en un jugo, sí me gustaría que me pudieran aclarar esto pues me tiene muy confundida, les agradezco y espero su respuesta.

  • leticia velazco dice:

    me encanto todas las recetas de jugo me gustaría ver mas

  • jacky dice:

    si me tomo un jugo que dice que es en ayunas y yo me lo tomo justo mi desayuno normal, que pasa?, lo que pasa es que estoy baja de peso y no puedo darme el lujo de tomarlo en ayunas
    ?!
    como funciona eso

    • Nayeli dice:

      Te recomiendo visitar a un médico que pueda orientarte, cada caso es particular por ello necesitamos que alguien evalue nuestra situación en particular y te recomiende lo más conveniente para ti. Saludos!

  • Ana Diaz dice:

    Hola, en mi opinión yo recomendaría las cremas de Monsia.

    • Nayeli dice:

      Hola Ana jamás he visto las cremas de monsia sería bueno que nos platicaras un poco más de ellas para ver si es recomendable utilizarlas. Saludos!

  • Bernnarda dice:

    La verdad es que me encanta leer de estos jugos pero tengo muy poco tiempo en las mañanas para prepararlos y hacerme un habito, auqnue se que deberia hacerlo porque son muy nutritivos e importantes para la salud.

  • sigi dice:

    Para renovar la piel y otros órganos,
    Nada como dormir temprano y las 8 horas, prueben …… todo el organismo se repara.

Escribir un comentario
Derechos de autor © 2020· Biomanantial   Aviso legal  Quiénes somos  Política de Cookies  Protección de datos  Contactar  Temas

RIVAS INTERNET S.L. CIF: ESB86492501 Travesía Fortuny, 2. 28300 Aranjuez. Spain.

Los servicios, el contenido y los productos de nuestro sitio web son sólo para fines informativos. Biomanantial no proporciona consejo médico, diagnóstico o tratamiento

Volver arriba