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Revista Mundo Natural

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5 Ejercicios básicos

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5 Ejercicios básicos

Entrenamiento y Ejercicios

Para obtener óptimos resultados físicos, es necesario hacer ejercicios cardiovasculares, de fuerza y de flexibilidad cada semana. Pero ¿cuáles son los básicos?
 
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Hierro benéfico y Hierro nocivo

Suplementación


Si bien el hierro es un mineral básico para el correcto funcionamiento del organismo y el cual no debe faltar en tu dieta, también es cierto que hay un tipo de hierro que se debe evitar, ya que aunque nuestro cuerpo fue perfectamente diseñado para...
 
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¿Qué nutrimentos necesita mi cuerpo?

Dietética


El cuerpo humano es una compleja máquina por llamarlo así, llena de procesos metabólicos, y como toda máquina, requiere de combustible. Los nutrimentos son el combustible y materia prima de nuestro cuerpo, los esenciales, son aquellos que sin los...
 
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El desayuno, una comida importante para los niños

Dietética


El logro académico, la asistencia y la atención que los niños prestan en clase, mejoran considerablemente con un buen desayuno. Seguramente, les ha pasado, que los pequeños no quieren desayunar, puesto que no tienen hambre generalmente a esa hor...
 
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