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Revista Mundo Natural

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Recetas Saludables a Base de Avena

Recetas con Cereales

100 gr de avena pueden proveerte el 20% de calorías que requieres todos los días, hasta el 34% de proteínas, y además es una excelente fuente de fibra y algunas vitaminas y minerales.
 
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7 Ejercicios para Perder Peso

Entrenamiento y Ejercicios


Todos posiblemente sabemos que el ejercicio es necesario para estar en buena forma y sobretodo es un pilar en los planes de adelgazamiento.
 
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Ideas y Consejos para Hacer tus Postres Más Ligeros

Recetas de Cocina


Los postres son el cierre de nuestras comidas y en ocasiones a lo que más ansiamos llegar a la hora de comer, consumir postres es un placer que pocos pueden prescindir.
 
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Preparar Sustitutos Veganos para tu Dieta (queso, mayonesa)

Cocina del mundo


La comida es deliciosa y por supuesto necesaria, pero es importante balancear nuestras comidas para llevar una alimentación adecuada, sin embargo, en muchas ocasiones esto no basta; ya sea por un estilo de vida o por una restricción debido a alguna...
 
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