Name: Avena Grano de Cultivo Biológico - El Granero - 350 g
SKU: AVENAGRANOBIO
Price: 2.26 EUR
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optimo alimento Revisión por Luiç

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Tomar avena es muy bueno para la salud, para el transito intestinal y para los nutrientes que contiene! (Publicado en 20/6/2016)

Granos de avena y copos Revisión por Mire

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Las propiedades nutricionales son prácticamente las mismas, pues los copos de avena, son los granos de la avena que han sido calentados y aplanados para facilitar su consumo sin necesidad de cocción, el grano por su parte es más duro y para su consumo requiere de cocción (Publicado en 3/3/2016)

avena en grano o en copos? Revisión por Cintia

Puntuación

Tienen las mismas propiedades la avena en grano o en copos? Muchas gracias (Publicado en 11/2/2016)

Revisión por Mire

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La avena no sólo es nutritiva, también, la podemos utilizar para sacar a relucir nuestra belleza naturalmente, como con la siguiente mascarilla:

Mascarilla de avena y yogurt

Una mascarilla que podemos aplicar en todas las zonas de nuestro cuerpo que deseemos tonificar, es aconsejable que lo realices una vez al día. También se utiliza comúnmente para combatir el acné.

Ingredientes

1 recipiente de boca ancha
2 cucharadas soperas de avena
1 vaso pequeño con yogurt

Preparación

Coloca los ingredientes en la licuadora y licua hasta mezclarlos bien, vacíalo en el recipiente, y aplica sobre tu rostro, o en las zonas que desees tonificar y deja actuar por alrededor de 20 minutos. Retira, enjuagando con agua fresca y aplica tu crema habitual. (Publicado en 15/10/2013)

Revisión por Mire

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Por su alto contenido en vitamina B1, el consumo de la avena, ayuda a superar el estrés y la depresión. Los alimentos ricos en vitamina B1 o tiamina, como este alimento son muy recomendables en periodos de embarazo o lactancia y también después de operaciones o durante periodos de convalecencia, debido a que en estos periodos hay un mayor desgaste de esta vitamina.

La abundancia de vitamina B6, presente en la avena y también conocida como piridoxina hace que este alimento sea muy recomendable en casos de diabetes, depresión y asma. Además, la vitamina B6 este alimento ayuda a prevenir enfermedades cardiacas, puede reducir los síntomas del tunel carpiano e incluso puede ayudar en la lucha contra el cancer

El elevado contenido de vitamina K en este alimento hace que tomar la avena sea beneficioso para una correcta coagulación de la sangre. Este alimento también es beneficioso para el metabolismo de los huesos. (Publicado en 20/3/2013)

Revisión por ROMINA

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Ademas de agua de avena que queda riquisima yo cocine esta receta de avena con calabaza potimarron

250g de avena integral en grano ? 1 calabaza potimarrrón pequeña, de unos 700g ? 1 cebolla grande ? 7 dientes de ajo ? 3 cm de jengibre fresco ? una tira de alga kombu ? aceite de oliva virgen extra ? sal

Lavar bien la avena y disponer en una olla a presión, con el doble en volumen de agua, un poco de sal y la tira de alga kombu. Cocer durante 40 minutos, escurrir y reservar caliente.

Limpiamos la calabaza, retirando las semillas y piel. La cortamos en dados pequeños. Pelamos los ajos y laminamos, y pelamos y cortamos el jengibre lo más fino posible. Picamos la cebolla.

En una sartén amplia, colocamos un fondo de aceite. Rehogamos el ajo y jengibre, hasta que comiencen a dorarse. Añadimos la cebolla y la calabaza, y cocinamos a fuego medio, tapado, removiendo de vez en cuando, hasta que la calabaza esté blanda. Rectificamos la sal. (Publicado en 19/3/2013)

Revisión por wendy

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si es muy importante consumir avena diariamente, esta es una rica ensalada.
200 gr de avena
60 gr de aceitunas descarozadas
1 tomate
1 zanahoria
nuez moscada , sal , pimienta , aceite de oliva , cantidad necesaria

Lavar la avena en agua fria y colocarla en una cacerola con 1 litro de agua. LLevar a ebullicion, agregar sal y dejar a fuego lento durante 50 minutos, hasta que el agua de la coccion sea absorbida por la avena.

Colocar la avena en una ensaladera y agregar la zanahoria cortada en rodajas, el tomate en dados y las aceitunas. Condimentar y agregar el aceite de oliva. (Publicado en 12/10/2012)

Revisión por LAURA

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La avena es un alimento que no debe faltar en nuestra dieta diaria, con esta avena de grano preparo una rica y fresca agua de avena,

1 taza de avena
1 raja de canela
azucar al gusto
3 litros de agua

Licuamos la avena con canela y un poco de agua, Cuando esté licuada colamos la mezcla y le añadimos el agua y el azucar, o edulcorante, al gusto. Y así de facil tendremos hecha el agua de avena. (Publicado en 7/8/2012)

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