Name: Copos de Avena Suaves Integrales BIO - 1 kg
Brand: El Granero Integral
SKU: CoposAvenaSuaves1kg
Price: 3.62 EUR
Availability: InStock
Rating: 90 (4 reviews)

Revisión por Mire

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Hola Luli, en efecto, la avena contiene una fibra muy noble, que impide que parte del colesterol que consumimos de nuestra dieta, se absorba, de forma que nos ayuda a reducir los niveles en sangre, es ampliamente recomendable y un cereal muy energético y nutritivo, me da gusto saber que tu colesterol se encuentre controlado, saludos! (Publicado en 15/10/2012)

Revisión por LULI

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esta recomendado como dicen para bajar el colesterol malo y es verdad porque yo desde que consumo la avena en todas sus formas, mi colesterol malo esta controlado. (Publicado en 12/10/2012)

Revisión por Mire

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La avena es muy rica, y sus beneficios son muchos:

Contiene aminoácidos esenciales para el desarrollo de los niños, como lo son la La Leusina, Isoleusina y Treonina, los cuales en conjunto con otro aminoácido llamado Metionina ayudan a eliminar el colesterol malo (LDL) y estimulan al hígado a producir más lecitina que ayuda a depurar compuestos pesados del organismo.

Posee carbohidratos de absorción lenta, lo cual permite un efecto de saciedad más prolongado y un mayor control de los niveles de azúcar en la sangre, siendo este cereal muy recomendado para los diabéticos.

Gracias a su gran contenido de fibra insoluble, la avena facilita el transito intestinal, evitando el estreñimiento. La fibra insoluble reduce los ácidos biliares reduciendo su capacidad tóxica.

Proporciona sensación de saciedad, toma todos los días una cucharada de avena junto a tu leche o zumo y lo notarás.

? Gracias a su gran contenido de fibra soluble, la avena aumenta la cantidad de colesterol bueno en la sangre (HDL) y disminuye la concentración de colesterol malo (LDL).

? La fibra soluble de la avena también beneficia a los diabéticos. La fibra soluble es beneficiosa para la digestión del almidón. Esto favorece a los diabéticos ya que cuanto más se tarda en digerir el almidón mas se pueden dar subidas en los niveles de azúcar que a menudo pueden darse después de las comidas.

? Ayuda en la prevención del cáncer. La avena al igual que otros granos vegetales tiene infinidad de sustancias fotoquímicas, químicos de origen vegetal. Los científicos investigan el poder de estas sustancias fotoquímicas para prevenir el riesgo de cáncer. Los fitoestrogenos y los lignanos de la avena se han relacionado con la disminución en el riesgo de de las hormonas relacionadas con el cáncer de mama. Se están investigando el efecto favorable de los componentes fotoquímicos de la avena en otros tipos de cáncer como el de endometrio, ovario o el de próstata.

? Es el cereal que contiene más proteínas, lo cual es muy beneficioso para la producción y desarrollo de tejido nuevo en el organismo.

? Es una buena fuente de grasas insaturadas omega 6, lo que ayuda a disminuir el colesterol malo (LDL) (Publicado en 6/6/2012)

Revisión por sofia villegas

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La avena es de mis alimentos preferidos, en licuados con frutas, cocinada con leche para un rico desayuno, tambien me gusta cuando preparo panes, es muy rica y ademas muy nutritiva, les aconsejo que la consuman no se arrepentiran. (Publicado en 3/6/2012)

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