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Espirulina - El Granero - 200 Comprimidos de 480 mg
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Espirulina - El Granero - 200 Comprimidos de 480 mg

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Alga Espirulina en comprimidos

Fabricante: ElGranero

Presentación: 200 Comprimidos de 480 mg.

Composición (por comprimido): Alga Espirulina, Celulosa vegetal y Estearato de Magnesio

Dosificación: Tomar 2 comprimidos 3 veces al día

 

Disponibilidad: En existencias

13,95 €

Comprar Espirulina

La espirulina es una microalga de la familia de las Cianofíceas, que encontramos en lagos de origen alcalino con grandes concentraciones de Carbonato Sódico. Su origen la diferencia del resto de las algas marinas. El Alga Espirulina tiene un alto contenido en mucílagos que la contacto con el agua se hinchan en el estómago, facilitando el cumplimiento de las dietas de reducida ingesta de alimentos. La Espirulina es además un alimento muy completo que puede constituir un suplemento de la dieta de inestimable valor para personas con un régimen vegetariano o que requieren debido a la actividad que desarrollan necesitan un alto porcentaje de proteínas, porque le contenido proteíco del alga Espirulina es de un 60%. Estas proteínas estan además constituidas por aminoácidos esenciales en una estructura muy similar a las del huevo, la leche y la carne.

En cuanto a su contenido en vitaminas debemos destacar la elevada cantidad de vitaminas neurotrópicas B1 y B12 en la espirulina. La vitamina B1 (Tiamina) es vital para la producción de Acetilcolina (un neuro-transmisor). La vitamina B12 (Cianobalamina) es imprescindible para un normal funcionamiento del tejido nervioso, pues ayuda a mantener la vaina de mielina que rodea a los nervios. Su alto contenido en Beta Caroteno, precursor de la vitamina A, favorece el buen funcionamiento de las funciones visuales, por lo que es un estupendo aliado para aquellas personas que debido a su trabajo pasan horas delante de las pantallas de los ordenadores y para estudiantes en edad escolar. El Beta Caroteno es, junto con la vitamina C y E, un potente antioxidante supresor de radicales libres, y es transportado en el plasma por el DLD, protegiéndolo contra su oxidación yaumentando el HDL. La Espirulina contiene Vitaminas E, B2 y B6 aunque en menores cantidades.

En cuanto al contenido en minerales de la Espirulina, Calcio, Fósforo, Magnesio y Hierro, es destacable el de este último, cuya absorción se ve aumentada por la presencia de Vitamina B12.

Además, y puesto que la Espirulina no tiene pared de celulosa, sino un pequeño recubrimiento de mucopolisacáridos, todos sus nutrientes se digieren sin dificultad y son de gran disponibilidad aún para aquellos organismos que se encuentran en situaciones no óptimas.

La Espirulina es por tanto un gran aliado en nuestra alimentación aportando una serie de nutrientes que contribuyen a mantener nuestro organismo en estado óptimo.

Comentarios en la tienda on-line (120)
Revisión por Mire
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No está contraindicado por el contrario, es aconsejable, la espirulina ayuda a perder peso porque mejora el funcionamiento de nuestro metabolismo, y para que tenga este fin, que es perder peso entonces se debe combinar con una dieta adelgazante, en tu caso, si estás llevando a cabo una dieta para ganar peso, la espirulina no será ningún impedimento y puede incluso favoecer la ganancia de peso. (Publicado en 25/5/2015)
Revisión por mireia
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Hola¡¡¡he leído que la spirulina sirve para adelgazar, en mi caso estoy hago una dieta para engordar de forma saludable y ahora quiero incluir algún superalimento (espirulina y chlorella). ¿Tomar spirulina puede ser contraindicado para ganar peso?. O debo tomar una dosis más baja.

Muchas gracias¡¡¡¡¡¡ (Publicado en 20/5/2015)
Revisión por Mire
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Cada persona tiene un metabolismo diferente, en el caso de la espirulina la dosis indicada suele ser la misma para diferentes padecimientos, pero sin duda una dosificación personalizada suele ser más acertada sobretodo si además se prové de una dieta adecuada.

Gracias a su nutrición, la espirulina nos puede ayudar a estimular nuestro metaboliso y equilibrarlo de forma que podamos ganar o perder peso de acuerdo a nuestra condición, los horarios de consumo si pueden variar dependiendo de nuestro objetivol. (Publicado en 6/4/2015)
Revisión por marnelis
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hola los comntarios son muy importantes para incrementar nuestros conocimientos pero cuidado como se entiende que las personas opinan tomar espirulina para rebajar 6 dosis a dia y otra persona dice lo mismo 6 dosis l dia para aumentar de peso, podemos afectarnos nosotros mismos si nos llevamos por todos los comentarios, la mejor opinion es un especialista de la sante porque no todos los cuerpos tienen la misma salud,ni todos las mismas enfermedades, gracias. (Publicado en 3/4/2015)
Revisión por Mire
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El alga espirulina si tiene algunas contraindicaciones, no deben consumirla personas que padecen hipertiroidismo o alguna enfermedad autoinmune ya que puede agravar los síntomas., tampoco se recomienda durante el embarazo o la lactancia. Puedes consumirla por periodos prolongados, sin embargo, se recomienda descansar de 15 días a un mes cada 3 meses de consumo. (Publicado en 1/11/2014)
Revisión por Verónica
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Muchas gracias por tu información! Quisiera saber si tiene alguna contraindicacion o consecuencia a largo plazo? Y si hay algún tiempo determinado para tomarlas? Si hay q hacer algún descanso como las vitaminas.. muchas gracias. (Publicado en 30/10/2014)
Revisión por Mire
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Hola Verónica, claro que sí, gracias a su nutrición, el alga espirulina es considerada un super alimento y favorece el desarrollo del músculo, además, nos proporciona vitalidad y energía, ayudándonos a estar más activos. Si quieres utilizarla para adelgazar, es recomendable consumirla 30 minutos antes de tus alimentos, recuerda que se trata de un complemento por lo que también es necesario seguir un plan de alimentación saludable y practicar ejercicio con regularidad, saludos! (Publicado en 30/10/2014)
Revisión por Verónica
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Quisiera información sobre spirulina para adelgazar (Publicado en 28/10/2014)
Revisión por Mire
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Hola Fernanda, pese a que la espirulina es muy nutritiva y podría ser considerada ideal para el embarazo y la nutrición, no hay suficiente evidencia científica que pruebe su seguridad en esta etapa, por lo que se recomienda no consumir sin antes consultarlo a nuestro médico especialista.

En cuanto al peso, no debería afectar, ya que la acción adelgazante requiere de una dieta baja en calorías, mientras que si llevas un plan dietético adaptado para tu etapa lo más probable es que te ayude a ganar sólo el peso saludable y no un exceso. ¡Felicidades por tu embarazo! (Publicado en 18/10/2014)
Revisión por Fernanda
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Hola puedo utilizarla durante el embarazo? No me va a adelgazar? (Publicado en 17/10/2014)
Revisión por Mire
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Hola, claro que sí, en el caso de este producto se recomiendan dos cápsulas, tres veces al día. Si se desea consumir para adelgazar, es recomendable ingerirlas media hora antes de cada una de las comidas principales. Si es la primera vez que se empleará el complemento mi sugerencia es que se inicie con la mitad de la dosis por una semana, es decir, 1 cápsula media hora antes de cada una de las tres comidas principales, y posteriormente que probemos nuestra tolerancia al producto, podemos ingerir la dosis que marca el producto. Además, es importante llevar una dieta balanceada y saludable, así como realizar una actividad física regular para favorecer la pérdida de peso. ¡Mucho éxito! (Publicado en 14/9/2014)
Revisión por yopara
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Llevo casi 3 años con un sobrepeso de casi 30 kilos,me gustaría que me expliaran cuanta espirulina tomar y como tomarla,y de que manera puedo bajar mas rapido de peso ya que esta afectando mi salud,ojala me pudieran ayudar, sufro de crisis de pánico y ansiedad severa,les estaré muy agradecida por su ayuda. (Publicado en 11/9/2014)
Revisión por Mire
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Hola Aurelis, en esta presentación, la dosis recomendada es de 6 comprimidos diarios, es decir, 2 comprimidos con cada una de las tres comidas principales. La dosis puede variar dependiendo de la presentación que utilices. (Publicado en 20/6/2014)
Revisión por AURELIS
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HOLA ME RECOMENDARON LA ESPIRULINA EN CAPSULA PARA ENGORDAR.. QUISIERA SABER CUANTAS CAPSULAS DEBO TOMARME AL DIA (Publicado en 29/5/2014)
Revisión por Mire
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Hola Jade, en teoría, no tiene porque existir contraindicación, de hecho algunos complementos los combinan para potenciar sus efectos antioxidantes, sin embargo, te recomiendo consumirlas a diferentes horas del día, para que su absorción sea óptima. (Publicado en 7/11/2013)
Revisión por jade
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Hola quisiera saber si combinar en la toma spirulina y axtansantina, se produce alguna contraindicacion para el organismo y en caso haga un pedido a delivery si cuentan con estas dos mencionadas cuanto cuestan, cuanto viene en cada paquete, si recomiendan suelto o comprimido y si reparten a el agustino sin costo adicional
(Publicado en 6/11/2013)
Revisión por mire
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Hola Yoly, no es un impedimento, y se ha demostrado como segura durante el embarazo, sin embargo, cuando logrés el embarazo, consulta con tu médico sobre la suplementación con espirulina, si la estas consumiendo con el propósito de adelgazar, no la recomiendo en esta etapa, debido a que durante el embarazo, justamente se espera lo contrario, que es subir de peso. (Publicado en 30/10/2013)
Revisión por Mire
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Hola Carlo, 30 tabletas al día, son muchas y es probable que estés excendiendo la dosis diaria recomendada, si estás hablando de esta presentación, la dosis recomendada es de dos tabletas en tres ocasiones al día, es decir, sólo 6 diarias de espirulina, espero haberte ayudado (Publicado en 30/10/2013)
Revisión por carlo
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Tomo 10. tabletas de alga por cada alimento osea q tomo 30 al dia mas aparte 6 de levaduraigual por las 3 comidas osea q son 18 no hace dano (Publicado en 29/10/2013)
Revisión por Mire
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Hola Raquel, algunas fuentes mencionan que el alga espirulina es útil para reducir los niveles de colesterol, pero además te recomiendo evitar las carnes rojas, alimentos de origen animal ricos en grasa, evita embutidos, huevo, quesos maduros y leche entera. Prefiere las fuentes de proteína vegetal, como las legumbres. Incluye alimentos vegetales, ricos en fibra en tu dieta, la avena es reconocida porque su fibra es muy efectiva para combatir el colesterol. (Publicado en 11/10/2013)
Revisión por Mire
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La espirulina es rica en los siguientes nutrimentos:

Minerales: potasio, calcio, zinc, magnesio, manganeso, selenio, hierro y fósforo.
Vitaminas: piridoxina (B6), Biotina, Ácido Pantoténico, Ácido Fólico, Inositol, Niacina, Riboflavina (B2) Tiamina (B1) y Tocoferol (Vitamina E). Además, la espirulina es una de las pocas plantas que son fuente de vitamina B12, usualmente encontrada solo en tejido animal.

También contiene azúcares complejos naturales, carotenóides y enzimas, además contiene proteínas vegetales, resulta excelente como suplemento. (Publicado en 11/10/2013)
Revisión por Mire
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Recomiendo consultar el uso del alga espirulina con su médico antes, ya que aporta proteínas que los médicos suelen restringir cuando existe una insuficiencia renal, sin embargo, si el paciente esta siendo dialisado, entonces existe la probabilidad de que pueda utilizarlo siempre con la autorización de su médico. (Publicado en 25/9/2013)
Revisión por Mire
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Hola Maria, me parece una decisión acertada, así seguramente podrás disfrutar de los beneficios de la espirulina priorizando su consumo, ¡saludos! (Publicado en 25/9/2013)
Revisión por Maria
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Muchísimas gracias por tu contestación tan rápida y por tu atención. Tomaré nota y solo tomaré alga espirulina 3 gramos minimo. Si veo que me falta energia, sumaré ginseng a la espirulina, pero creo que con la espirulina sola me bastará, pues desde que la he probado hago running como las liebres, jajaja. Muchísimas gracias (Publicado en 24/9/2013)
Revisión por Mire
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Hola Maria, existen suplementos que combinan el ginseng con la espiriluna para brindarnos energía, y no se contraponen, sin embargo, estás hablando de un suplemento vitamínico, que probablemente pueda ser cubierto por el alga espiriluna, te recomiendo optar por uno de éstos suplementos de momento, así utilizas lo que tu cuerpo necesita sin incurrir en excesos, saludos! (Publicado en 24/9/2013)
Revisión por Mire
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Hola Silvia, no hay ningún componente en el alga spirulina que afecte tu fertilidad, así que puedes consumirla , sin embargo, si ya cursas tu embarazo menciona a tu médico que la estás consumiendo, siempre debes mencionar los suplementos que estás utilizando. (Publicado en 24/9/2013)
Revisión por María
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He empezado a tomar alga espirulina, quisiera saber si con tomar 2.5 gramos es suficiente porque estoy tomando pharmaton complex con ginseng a la vez. Mi pregunta es, si puedo tomarlo junto, porque la verdad que me va muy bien, pero a lo mejor es suficiente solo con tomar alga espirulina subiendo la dosis, y así no tomar tantos productos diferentes, gracias. Hago deporte aeróbico tres días por semana, mi problema no es el peso, pero sí que me gustaría tomarlo para que me diera más vitalidad, gracias (Publicado en 23/9/2013)
Revisión por susana
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Hola, queria saber si tomando metabolic cla tambien se puede tomar spirulina, y si 2 comprimidos 3 veces por dia es suficiente, muchas gracias (Publicado en 23/1/2013)
Revisión por Mire
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Hola Pamela, la dosis recomendada de este suplemento varía de entre 3 a 10 gramos diarios. En tu caso para suplementar tu dieta vegetariana te recomiendo, dos comprimidos, 3 veces al día, para asegures una ingesta de 3 gramos diarios. Sin embargo, si quieres saber si es que te cuerpo requiere más, entonces, te recomiendo que consultes con un nutricionista, para que evalúe tu dieta y tu ingesta diaria de nutrimentos, saludos! (Publicado en 3/1/2013)
Revisión por Pamela
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Hola soy vegetariana hace unos meses quisiera saber que cantidad de capsulas deberia consumir por dia compre espirulina 500 mg. Gracias por su ayuda (Publicado en 29/12/2012)
Revisión por Mire
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Hola Martha, la espirulina puede llegar a ser de utilidad en el tratamiento de la rinitis alérgica debido a sus propieades anti inflamatorias, por supuesto que pueden usar estos comprimidos, yo te recomiendo que utilices una dosis de 1 compirmido al día, y que evalues su estado. Te recuerdo que la espirluina es una alga, rica en proteínas, minerales, y en ácidos grasos esenciales. También les puedes proporcionar el cereal, es una buena fuente de nutrición, y espero que tengas buenos resultados, las algas son excelentes complementos nutritivos. Saludos! (Publicado en 13/9/2012)
Revisión por Martha M
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Hola leí en Internet que la spirulina es bueno para la rinitis alérgica, mis hijos tienen asma y rinitis el mayor es de 6 años y el pequeño de 4. A este le pica mucho su nariz y moquea bastante.
Pueden ellos tomar que cantidad, tengo spirulina cereal DXN en funda de 30g, le puedo dar esto.
Por favor conteste pronto.
Gracias. (Publicado en 13/9/2012)
Revisión por silvia
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HOLA YO QUIERO SABER SI TOMANDO ESPIRULINA NO ME IMPIDE PODER QUEDAR EMBARAZADA.MUCHISISMAS GRACIAS (Publicado en 23/4/2012)
Revisión por YOLY
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HOLA!!!ESTOY INTENTANDO QUEDARME EMBARAZADA Y QUERIA SABER SI EL TOMAR ESPIRULINA VA A SER UN IMPEDIMENTO A LA HORA DE QUEDARME EMBARAZADA.
ESTA CONTRAINDICADA???O NO ME VA A AFECTAR A LA HORA DE QUEDARME EMBARAZADA???GRACIAS (Publicado en 1/3/2012)
Revisión por dora elena urquidi
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hola tengo una niña de 13 años me gustaria saber si pude tomar la sprulina y cuantas pesa 76k me urge una respusta por favor. gracias (Publicado en 21/2/2012)
Revisión por JACKY GARCIA
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HOLA QUISIERA SABER CUALES SON LOS PASOS A SEGUIR CUANDO EMPIESAS A TOMAR SPIRULINA,QUE ESTA PROHIBIDO HACER(ALCOHOL,TABACO ETC)Y SI HAY QUE HACER DIETA TOMAR AGUA O ALGO ASI GRACIAS.

(Publicado en 16/2/2012)
Revisión por Mireya
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Hola, tengo una duda enorme sobre la spirulina y va en el sentido, de que tan factible es para una persona con insuficiencia renal cronica que actualmente esta con dialisis peritonial, en proceso de trasplante de riñon, cabe señalar que lleva dos años con la dialisis... Espero puedan dar respuesta, quedo en atención a sus comentarios. Saludos cordiales (Publicado en 25/1/2012)
Revisión por Diana
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Hola, me gustaría saber cuanto tiempo debo tomar la espirulina para bajar de peso, y si me da rebote despues de dejar de tomarla.

Gracias (Publicado en 11/11/2011)
Revisión por Laura Garces
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Comentario:

Hola, me gustaría saber si la espirulina es buena para combatir estados depresivos, ya que estoy pasando por un estado depresivo sin tener motivo alguno, soy delgada, me cuesta aumentar de peso aunque como muy bien cuando mi animo es normal y este estado me hace dar mucha ansiedad, me hace estar muy nerviosa y perder el apetito y no quiero adelgazar. Me comentaron que la espirulina sirve para estos estados y para ganar peso. Es asi?? Saludos!!


RESPUESTA:

Claro que si puede ayudarte pues te ayudara a nutrir tu sistema nervioso. Es importante que tomes la espirulina combinandola con una dieta rica en vegetales frescos y elimines de tu dieta el azucar blanca y productos procesados o refinados que tanto dañan y deterioran el sistema nervioso. El a´zucar principalmente lo daña, por lo que debes evitarla sin duda.

Lo mejor es qu etomes el azucar que requiere el cuerpo de las frutas y cereales que son ricos en carbohidratos naturales. Además, considera beber al menos 2 litros de agua pura al dia, y beber un jugo de vegetales donde puedes agregar la espirulina o tomarla en comprimidos. Y por último, considera hacer ejercicio pues este ayuda a liberar tensiones y a que los nutrientes y oxigeno se repartan bien por todo tu organismo. LA vida sedentaria no es nada saludable pues aunque comas muy bien los nutrientes no se absorben debidamente. Asi que haz 30 min. de ejercicio al dia además de lo anterior.

Y si te interesa saber mas acerca de la depresión, ve a este enlace:

https://www.biomanantial.com/tristeza-soledad-depresion-mensajeras-corazon-a-1407.html


ABRAZOS! (Publicado en 30/9/2011)
Revisión por Laura Garces
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Isabel dice:

Hola.!!!

Necesito saber, si la espirulina . me hara algun efecto negativo si estoy tomando pastillas anticonceptivas.??

a su respuesta. y que Dios les Bendiga.


RESPUESRA:

Puedes tomar con confianza la espirulina, la cual te ayudara a mantenerte muy bien nutrida y no esta contraindicada en caso de que tomes pastillas anticonceptivas, lla espirulina contiene grandes aportaciones de nutrientes como vitaminas y minerales escenciales para tu buena salud y para darte mucha energia y belleza de la piel!

Abrazos! (Publicado en 30/9/2011)
Revisión por Mariela
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Hola, me gustaría saber si la espirulina es buena para combatir estados depresivos, ya que estoy pasando por un estado depresivo sin tener motivo alguno, soy delgada, me cuesta aumentar de peso aunque como muy bien cuando mi animo es normal y este estado me hace dar mucha ansiedad, me hace estar muy nerviosa y perder el apetito y no quiero adelgazar. Me comentaron que la espirulina sirve para estos estados y para ganar peso. Es asi?? Saludos!! (Publicado en 29/9/2011)
Revisión por Isabel contreras
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Hola.!!!

Necesito saber, si la espirulina . me hara algun efecto negativo si estoy tomando pastillas anticonceptivas.??

a su respuesta. y que Dios les Bendiga. (Publicado en 11/7/2011)
Revisión por Marcela
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Hola: Tengo mas de 40 años, nunca he tenido hijos y quiero embarazarme ahora, me gustaria saber si al tomar spirulina voy a reforzar mi embarazo, y si no hay ningun riesgo, ya que dicen que embarazarse despues de los 40 los bebes pueden salir con alguna malformacion y si el acido folico que contiene la espirulina tomandola antes de embarazarse ayuda a que salga bien el bebe y cual es la dosis necesaria para tomarla y cuantos meses antes para tener un buen embarazo.
Gracias (Publicado en 9/7/2011)
Revisión por Alex
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Hola, quiero saber si con la espirulina se sube de peso...si es as...por cuanto tiempo debo tomarla..y cuantas pastillas al día...antes o después de las comidas..y debo tomarla....con agua o jugos.. (Publicado en 15/6/2011)
Revisión por Ely
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Hola,

Me acaban de detectar glaucoma y leí que la alga espirulina ayuda en la recuperación de la salud ocular. Es esto cierto? No será contraproducente si la tomo?
Estoy deseperada , por favor respóndanme,
Mil gracias anticipadas (Publicado en 8/6/2011)
Revisión por constanza
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Hola, mi abuela me trajo spirulina , necesito saber cuantas tengo que tomarme al día. además leí un comentario de una persona que preguntaba si podía tomar spirulina tomando además las pastillas anticonceptivas.... tiene algún efecto negativo con las pastillas anticonceptivas?? puede que la spirulina anule su efecto??
espero que me puedan responder lo antes posible!! muchísimas gracias!!!! (Publicado en 7/6/2011)
Revisión por Claudia
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Hola. Necesito saber si la espirulina tiene algún efecto negativo cuando uno toma anticonceptivos. Uno puede quedar embarazada tomando espirulina, a pesar de estar tomando anticonceptivos???...
Saludos (Publicado en 5/6/2011)
Revisión por Liz
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hola tengo una duda sobre la espirulina, lei sobre que la espirulina tambien sirve para subir de peso. yo me la compre para bajar, en que circunstancias la espirulina hace subir de peso, tiene que ver que la tomes antes o despues de las comidas, porque por eso no me atrevo a tomarlas hasta estar segura de que no subire de peso tomandolas. gracias. (Publicado en 16/5/2011)
Revisión por kari
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Quisiera saber si puedo empezar a tomar espirulina despues de dejar de tomar pastillas adelganzantes (vplano) o si es contraproducente. La idea es evitar el efecto rebote de las pastillas adelgazantes.
Por favor si alguien me puede aclarar esta duda. (Publicado en 9/5/2011)
Revisión por rodica
Puntuación
estoy tomando espirulina es posible quedarme embarazada (Publicado en 26/4/2011)
Revisión por Kuen
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Hola tengo muy poco peso y aunque he intentado un poco tomar proteínas en polvo, no he conseguido subirlo, quisiera saber si con la espirulina podre subir un poco de peso, cuanto tiempo puedo tomarla, si regularmente o no y si realmente me ayudara para subir de peso.
Muchas gracias. (Publicado en 22/4/2011)
Revisión por Hugo
Puntuación
Hola, me gustaria saber cual es la dosis diaria para reducir el colesterol ya que en unos estudios que me he hecho tengo niveles altos.
Muchas gracias (Publicado en 16/4/2011)
Revisión por Laura Garces
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Rodolfo dice:

Hola mi pregunta es la siguiente la espirulina sirve para restaurar mieleina perdida

RESPUESTA:

La mielina puede ser destruida ya sea por trastornos neurodegenerativos de factor hereditario o por otras causas o afecciones como la esclerosis múltiple.

La espirulina es un complemento dietético que te puede ayudar a resgenerar la mielina, toma una cucharadita despues de comer disuelta en jugo de zanahoria. También es necesario que te ayudes con una dieta rica en vegetales frescos, ácidos grasos y alimentos ricos en vitaminas del complejo B, y elimiens de la dieta productos como el azucra blñlnaca y derivados, si como grasas saturadas, propductos chatarra y fritos. Es necesario, además, que si existe desmielinizaciópn, se considere otros aspectos importantes como el exceso de estrés, la falta de contacto emocional contigo mismo y con la vida.

Suerte. (Publicado en 2/4/2011)
Revisión por Rodolfo Betancourt
Puntuación
Hola mi pregunta es la siguiente la espirulina sirve para restaurar mieleina perdida (Publicado en 1/4/2011)
Revisión por Laura Garcés
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Luz Marina dice:

hola estoy muy aburrida mido 1.58 y peso 51 he bajado de peso y estoy triste.me gustaria saber si puedo subir d peso tomando pastas de espirulina. en todas partes que las venden me dicen que es para adelgazar.....estoy confundida

RESPUESTA:

MMuy bonito nombre, Luz Marina!

Luz, la espirulina puede servirte para bajar o subir ya que es un complemento dietetico que te mantendra muy bien nutrida, por lo que evitaras guardar grasas y por otro lado ayudaras a tus musculos a estar bien nutridos.

Te recomiendo seguir este régimen para ganar peso tomando espirulina:

Mucho la moda a impuesto los cuerpos esbeltos y bien torneados, motivo por el cual la mayoría de las dietas están enfocadas para disminuir grasa y bajar de peso o tono muscular. Y sin embargo, hay muchos que desearían, por oto lado, ganar un poco de peso. Parece siempre más fácil quitar que poner, y aunque podría decirse que hay algo de cierto en esto, para el cuerpo todo es posible si hay una buena disposición y el cuerpo está sano.

Así que aquí damos algunos tips para aquellos que desean ganar un poco de peso y tornear su cuerpo de una forma más estética y armónica.

1. Limpie su cuerpo: la limpieza es fundamental para todo lo que se quiere iniciar. Así que para recuperar un poco de peso siempre es necesario, antes de comenzar, seguir una dieta de purificación. Esto debe hacerse pues muchas veces el cuerpo podría no estar asimilando bien los nutrientes a causa de un exceso de acumulación de toxinas en el intestino o por alguna deficiencia en el funcionamiento de algún órgano. Así que no se preocupe que esta dieta no le hará perder más peso sino ganar un cuerpo más saludable para los fines que desea.

2. Dieta de eliminación: sólo le tomara 10 días el hacer una dieta blanda, en donde tome mucha agua pura y elimine embutidos y lácteos (de procedencia animal) y agregue jugos de frutas por las mañanas y jugos de vegetales por las tardes. (asegúrese de no combinar frutas con verduras y de tomar las cítricas en ayunas sin combinarlas con ningún otro alimento, y esperando 20 min antes de tomar cualquier otra cosa)

3. Dieta si estas entrenando: si estás tomando actualmente algún suplemento o entrenando, puedes incluso seguir esta dieta de purificación manteniendo la alimentación que llevas hasta ahora. Recuerda que por más que entrenes o hagas pesas, si tu cuerpo no asimila bien, tu músculo no ganara volumen. Es importante que elijas los productos en tu dieta de más alta calidad y elimines todo lo que es chatarra.

4. Relájate: una clave importante es la que hay que aprender a relajarse e ignorar por un momento los problemas y preocupaciones, ya que de lo contrario, el sistema nervioso acapara los nutrientes antes de que estos logren transformarse en tejido firme. Durante el día, permítete momentos para estar tranquilo y deja que el mundo gire, evita siempre querer estar haciendo algo o resolviendo algo. Procura dormir bien y a una misma hora.

5. Rutina alimenticia: no importa que tanto entrenes, hagas pesas y duermas, si tu rutina no esta respaldada con una adecuada nutrición no obtendrás crecimiento muscular. Disciplínate a comer sólo comida saludable y productos de primera calidad. Escoge formas saludables de preparar tus alimentos, evita freír las cosas y prefiere verduras frescas en vez de cocidas. Divide tus comidas en cinco o seis durante el día y consume en tres de ellas un jugo de verdura o ensalada abundante y, si entrenas, come una media hora después de entrenar abundantes proteínas.

Si deseas saber más al respecto, aqui el enlace:

https://www.biomanantial.com/consejos-para-ganar-peso-masa-muscular-a-1088.html

ABRAZOS! (Publicado en 31/3/2011)
Revisión por luz marina
Puntuación
hola estoy muy aburrida mido 1.58 y peso 51 he bajado de peso y estoy triste.me gustaria saber si puedo subir d peso tomando pastas de espirulina. en todas partes que las venden me dicen que es para adelgazar.....estoy confundida (Publicado en 30/3/2011)
Revisión por Inelda
Puntuación
me han recomendado la espirulina para subir de peso, quiero saber si ustedes me la pueden enviar a mi casa (Publicado en 3/3/2011)
Revisión por tabita
Puntuación
consulta deseo bajar de peso tengo 30 kilos de sobrepeso tomaba la famosa sibutramina y en verdad al dejarla se disparo mi peso
mi consulta es como debo tomar la eSPIRULINA ya que yo deseo bajar de peso comenzare una rutina de ejercicios y una dieta como he leído algunos consejos de ustedes pero necesito saber bien como tomar la espirulina la tomare en tabletas y quiero saber si antes o después de comida

agradezco de antemano me respondan `pronto ya que estoy teniendo problemas de salud que afectan mi espalda y tobillos por mi peso (Publicado en 1/3/2011)
Revisión por yessica
Puntuación
Hola he leido mucho sobre la espirulina pero me gustaria que alguien aclarara mis dudas, ya que en algunos sitios sale que se debe tomar 1 a 2 comprimidos antes de cada comida.

En otro sitio que consulte sobre espirulina sale que se debe tomar un comprimido entre las 9 o 10 am y 3 o 4 pm. ya que se demora alrededor de cuatro horas en hacer efecto para dsiminuir el apetito.

Quisiera que alguien por favor aclare mis dudas ya que me interesa mucho bajar de peso. (Publicado en 19/2/2011)
Revisión por laura
Puntuación
Hola
Tengo sobrepeso y el HDL en 60mg .y LDL en 168 mg.la toma de Espirulina me beneficia o me conviene bajar el colesterol y luego tomarla para bajar de peso.
Espero su pronta respuesta.
gracias. (Publicado en 19/2/2011)
Revisión por laura
Puntuación
Hola
Tengo sobrepeso y el HDL en 60mg .y LDL en 168 mg.la toma de Espirulina me beneficia o me conviene bajar el colesterol y luego tomarla para bajar de peso.
Espero su pronta respuesta.
gracias. (Publicado en 12/2/2011)
Revisión por Laura
Puntuación
Corina dice:

HOLA OJALA PUEDA RECIBIR UNA RESPUESTA:
SOY DE TEHUACAN, PUEBLA EN MEXICO Y ME GUSTARIA COMPRAR COMPRIMIDOS O PASTILLAS DE SPIRULINA, EN UTILISMA LAS RECOMENDARON PARA BAJAR DE PESO , PERO NO LAS CONSIGO EN DONDE LAS PUEDO COMPRAR, ¿SOLO POR INTERNET ?LA OTRA ESTOY LEYENDO QUE SIRVEN PARA BAJAR DE PESO O PARA SUBIR DE PESO , SI DYO DESEO BAJAR DE PESO COMO LAS DEBO TOMAR CUANTAS AL DIA Y QUE CONSECUENCIAS PUEDE TRAER MUCHAS GRACIAS

RESPUESTA:

Hola, Corina

La espirulina la puedes encontrar en esta tienda virtual.

La espirulina si ayuda a bajar de peso, sobre todo cuando la combinas con una dieta adecuada, es excelente para nutrir tu cuerpo y depurar toxinas y grasas nocivas. Si además haces ejercicio, entonces los resultados se acentuaran y aceleraran más.

La toma la debes hacer dependiendo: si compras comprimidos, por lo general se toman uno o dos después de la comida, si la compras en polvo, puedes mezclarla con los jugos en las mañanas, una cucharadita esta bien, o tomarla disuelta en un vaso de agua, aunque es mejor mezclarla con el jugo de naranja o znahoria para mejor aprovechamiento y que sepa mejor. Sin embargo, revisa siempre llas indicaciones del empaque donde las compraste.

Abrazos! (Publicado en 7/2/2011)
Revisión por CORINA
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HOLA OJALA PUEDA RECIBIR UNA RESPUESTA:
SOY DE TEHUACAN, PUEBLA EN MEXICO Y ME GUSTARIA COMPRAR COMPRIMIDOS O PASTILLAS DE SPIRULINA, EN UTILISMA LAS RECOMENDARON PARA BAJAR DE PESO , PERO NO LAS CONSIGO EN DONDE LAS PUEDO COMPRAR, ¿SOLO POR INTERNET ?LA OTRA ESTOY LEYENDO QUE SIRVEN PARA BAJAR DE PESO O PARA SUBIR DE PESO , SI DYO DESEO BAJAR DE PESO COMO LAS DEBO TOMAR CUANTAS AL DIA Y QUE CONSECUENCIAS PUEDE TRAER MUCHAS GRACIAS (Publicado en 27/1/2011)
Revisión por carla
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Hola soy delgada norma, no flaca, me djieron que tome espirulina hace 1 mes y medio y eso es lo que estoy haciendo, pero a mi la grasa se me acumula en el estomago.. en el resto del cuerpo soy delagada y no sé que hacer para bajar ese rollito de la panzaa... con la espirulina se puede? tomo 2 pastillas 500mg cada una 2 veces al dia, está bien.. que debo de hacer?
Gracias (Publicado en 27/1/2011)
Revisión por roxana
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Quiero saber si este producto es bueno para una persona que quiere subir de peso y defensas. (Publicado en 25/1/2011)
Revisión por male
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hace poco compre la spirulina he escuchado que sirve para subir de peso pero no se como tomar la dosis para subir de peso ya que tengo muy bajito mi peso y no quiero bajar mas (Publicado en 17/1/2011)
Revisión por Syl
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Hola. Quisiera saber si la spirulina ayuda también con el problema de caída del pelo. Además si puedo tomarla junto con un suplemento de colágeno en tabletas. Gracias (Publicado en 8/1/2011)
Revisión por Laura G.
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MArha dice:

hola me gustaria tomar pastillas de espirulina para adelgazar, dicen que son muy buenas porque son naturales pero nose como tomarlas si antes o despues de las comidas... cuantas pastillas debio tomar al dia....



RESPUESTA:

Martha, las dosis de la espirulina deben venir en el empaque, los comprimidos suelen variar en gramso asi que las dosis varian. Si es espirulina en polvo, toma una cucharadita al dia, no olvides tomar suficiente agua (2 litros al dia minimo) y, si deseas bajar de peso más rápido, combina la toma de esprulina con la dieta que doy debajo de este mensaje.

Abrazos! (Publicado en 27/12/2010)
Revisión por Laura G.
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Milca dice:
Hola sabes por medio de una amiga me dijo que era super bueno para bajar de peso ... tengo muxas ganas de hacerlo ... pero me gustaria q me pudieras orientar en seguir una dieta ... para poder llevarla acabo por mayor seguridad ... ahora estoy tomando vinagre de manzana pero es muy fuerte ... tu pudieras ayudarme a evalorar una dieta... gracuas te lo agradeceria de ante mano ...

RESPUESTA:

Hola, MIlca!

El vinagre es una sustancia muy irritante y no es conveniente que la tomes, lo mejor es hacer una dieta como bien lo sugieres y tomar como complemento la espirulina.

Si deseas una dieta rápida, eficaz y sin tener que renunciar mucho a comer, no dudes en seguir esta dieta: es muy fácil de llevar y no te costará casi nada, además de que notaras resultados muy rápido en todo sentido, tanto en u salud como en tu talla, ánimo y tu aspecto general. Con esta dita puedes bajar hasta 3 kilos en una semana!

Las propiedades del alpiste y de la piña son las ideales no sólo para bajar de peso rápido y eficazmente, sino para rejuvenecer, depurar el cuerpo, sanarlo, curar la piel, infecciones, inflamaciones, problemas en los intestinos, afecciones circulatorias, sangre intoxicada y una larga lista de afecciones.

Toma en cuenta antes de empezar la dieta:

Debes tomar en cuenta que con esta dieta podrías experimentar síntomas como diarrea, dolor de estómago, cabeza, etc. Todos estos síntomas son normales y están asociados a lo que se conoce como crisis curativa, que es cuando parece que todo empeora pero en realidad se esta sanando y se están eliminando toxinas y grasas nocivas. No es necesario que tengas estos síntomas, hay gente que no los padece pero eso no significa que su cuerpo no este en un proceso de curación profundo. Si tienes alguno de estos síntomas no interrumpas la dieta, los síntomas menguaran poco a poco y verás que ben te ves y te sientes!

¿Cómo se hace la dieta?

• Es muy sencillo. Se trata de que tomes dos vasos de leche de alpiste al día o tres si sobrepasas los 20 kilos arriba de tu peso. La leche debes tomarla antes de desayunar, comer y cenar. La piña debes comerla en ayunas en la mañana, 2 o 3 rebanadas, sin endulzar ni agregar nada más. En la tarde, debes beber jugo de piña fresco o comer otras 2 o 3 rebanadas de piña.
• Es importante que cuando comas la piña en ayunas no comas nada más antes de que hayan pasado 20 minutos. Después de esto, bebe la leche de alpiste lo más caliente que la aguantes (evita que hierva). Espera unos 10minutos y luego entonces, desayuna. En el desayuno se vale todo excepto fritos, embutidos de origen animal, carnes rojas ni nada que contenga azúcar refinada.
• En la comida y cena elige lo que gustes de comer, la única regla es que no comas ninguna fruta cuando cenes o comas. La leche de alpiste debes tomarla 10 minutos antes de comer o cenar.
• Después de 1 hora de haber comido, es cuando debes comer la siguiente porción de la piña. Dos o tres rebanadas o un jugo fresco de piña natural sin endulzar con nada.
• Durante la dieta, no olvides de beber 2 litros de agua pura para desintoxicarte.

¿Cómo se prepara la leche de alpiste?

Necesitas:
• 5 cucharadas de alpiste
• 3 vasos de agua pura

Elaboración:
Remoja una noche antes el alpiste y por la mañana, enjuágalo pasándolo por un colador y poniéndolo debajo del chorro de agua fría. Una vez que este bien enjuagado, ponlo en la licuadora con el agua y licúa. Bebe l vaso de la mañana sin colar. El resto, cuela y guarda en el refrigerador en un recipiente hermético. Entibia un poco antes de beberlo y bebe en la comida y cena. (Publicado en 27/12/2010)
Revisión por MARTA
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hola me gustaria tomar pastillas de espirulina para adelgazar, dicen que son muy buenas porque son naturales pero nose como tomarlas si antes o despues de las comidas... cuantas pastillas debio tomar al dia.... (Publicado en 23/12/2010)
Revisión por Milca
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Hola sabes por medio de una amiga me dijo que era super bueno para bajar de peso ... tengo muxas ganas de hacerlo ... pero me gustaria q me pudieras orientar en seguir una dieta ... para poder llevarla acabo por mayor seguridad ... ahora estoy tomando vinagre de manzana pero es muy fuerte ... tu pudieras ayudarme a evalorar una dieta... gracuas te lo agradeceria de ante mano ... (Publicado en 18/12/2010)
Revisión por karla velasquez
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ola quisiera saber si la espirulina me sirve para bajar de peso en una dieta equilebrada y cuanto puedo bajar en un mes ? o si solo es un suplemento... (Publicado en 26/11/2010)
Revisión por bety
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ok muchas gracias me sera util su consejo Dios le prospere en todas las areas de su vida saludos afectuosos. (Publicado en 18/11/2010)
Revisión por Salud Natural
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Graj dice:
quisiera saber como tengo que tomar la espirulina para bajar de peso antes de cada comida o despues gracias.



RESPUESTA:

LA espirulina debe tomarse de preferencia después de comer, puede ser disuelta en un vaso de te verde o tomarla en cápsula (ver dosis en paquete)

PARA BAJAR DE PESO se recomiedna combinarla con la toma de te verde después de cada comida, pero ojo, solo una toma de te verde, la de la comida, lleva espirulina, en el desayuno y cena el te verde se toma solo.

En ayunas, cae excelente elte de limón con el jugo de un limón exprimido, tomarlo lo más caliente que se pueda, un vaso.

Se deben beber al menso 2 litros de agua al dia y evitar carnes rojas, azucar refinado y derivados, asi como embutidos, fritos y lácteso de origen animal incluyendo quesoso.

Abrazos. (Publicado en 17/11/2010)
Revisión por Salud Natural
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Bety dice:
hola saludos tengo 42 años y stoy en la pre estoy engordando mucho tengo mucga ansiedad ayer empeze a tomar la spirulina necesito saber si m ayudara a bajar de peso Dios le bendiga.



RESPUESTA:

Bety, el sobrepeso se debe principalment a que tu cuerpo no esta eliminando la grasa innecesaria de forma adecuada, la espirulina es un alimento muy completo el cual te puede ayudar a recuperrar tu peso porque te ayudara a estar bien nutrida y a que la grasa no se acumule como reserva de energia, sn embargo, te recomiendo antes de tomarla ponete un dia ntero a dieta de una sola fruta con 2 litros de agua. Luego, empieza a tomar la espirulina pero evita durante 3 meses el cosnumo de azucar refinda y derivados, asi como de lácteso de origen animal (incluye quesos) ni carnes rojas (incluye embutidos, fritos, etc.)

Toma 30 grms de espirulina al dia y después de cada comida bebe una taza de te verde, el cual es formidable para ayudar a quemar grasa.

No te olvides de hacer 20 minutos de ejercicio diario para que le ayudes al cuerpo a circular y qumar la grasas acumulada en tus intestinos y partes del cuerpo.

Abrazs! (Publicado en 17/11/2010)
Revisión por bety
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hola saludos tengo 42 años y stoy en la pre estoy engordando mucho tengo mucga ansiedad ayer empeze a tomar la spirulina necesito saber si m ayudara a bajar de peso Dios le bendiga. (Publicado en 16/11/2010)
Revisión por beatriz
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hola hoy empece a tomar spirulina con cocolmeca tlanchalagua lima y te limón.para adelgazar pero veo que dice que también es para adelgazar. mi pregunta es como me la tomo? gracias (Publicado en 16/11/2010)
Revisión por graj
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quisiera saber como tengo que tomar la espirulina para bajar de peso antes de cada comida o despues gracias. (Publicado en 15/11/2010)
Revisión por Catalina
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Hola, Hace una semana aprox, estoy tomando Spirulina para perder un poco de peso, y la verdad lo unico qe he sentido es una hinchazon tremenda, es normal? y creo qe mi apetito sigue igual, sera la alimentacion? la dosis?... tomo 2 capsulas antes de el almuerzo, y 2 antes de la once, estara bien? (Publicado en 10/11/2010)
Revisión por gaby
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hola, no me queda claro la cantidad de pastillas de espirulina q debo tomar diariamente, ademas no entendi si es antes o despues de cada comida. espero me puedan ayudar. muchas gracias (Publicado en 9/11/2010)
Revisión por salud natural
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Hola, Mary

revisas las dosis en la caja o empaque del alga que has comprado, aqui deben de venir las dosis especificas pues estas dependen de los gramos del comprimido. SI compraste espirulina en polvo, una cucharadita al día será suficiente. Procura beber 2 litros de agua al dia y descansar del alga un dia por semana. Los resultados se verán según sea el objetivo para el que quieres la espirulina, y que tanto tu cuerpo este depurado.

Abrazos! (Publicado en 14/10/2010)
Revisión por mary urrutia
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Hola , estoy recian tomando espirulina y me gustaria saber cuantas capsulas se deben tomar al dia
y en cuanto se ve los resultados por que me lo recomendaron para bajar de peso (Publicado en 14/10/2010)
Revisión por astfridn estupiñan
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hola yo consumo spirulina pero despuess de cada comida para adelgazar y mi compañera antes de cada comida para engordar es sierto esto hasta el momento a mi me ha servido para adelgazar me coroboran esta informacion gracioas (Publicado en 13/10/2010)
Revisión por kiki
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Cuando tomo espirulina se me inflama el cuerpo. ¡Eso es normal?. Lo tomo para la artritis reumatoide e hipermeabilidad intestinal y bocio. Tomo 2 en el desayuno y 2 en la comida.
Sigo tomandomelo?. Llevo 3 días tomandolo. En el bote pone que se tomen 5 ó más.
Gracias por su ayuda. (Publicado en 7/10/2010)
Revisión por Lorena
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No entiendo al fin este producto Engorda o adelgaza? yo quiero bajar de peso no Subir
que dobo hacer solo comer fruta y vegetales con 2 dosis diarias de espirulina? si como yogurt y carne esto hace efecto contrario y engordo?yo tengo una dieta de 6 comidas diarias de porción pequeña,desayuno,media mañana,almuerzo merienda ,media tarde ,y cena.en cada una tengo que tomar espirulina? (Publicado en 27/9/2010)
Revisión por janeth
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hola, me gustria saber si puedo tomar la alga espirulina, ya que yo tengo insuficiencia renal(( glomerulonefritis)), si me caeria bien o me haria daño?

espero su amable respueta , gracias (Publicado en 14/9/2010)
Revisión por JORGE
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HOLAS BUENAS ME COMPRE ESTE PRODUCTO ME DIJERON QUE ERA UN INIBIDOR DE EL APATITO
PERO LO RARO ES DE Q LO E TOMADO APROX.3 DIAS SIENTO QUE ME ESTA DANDO MAS HAMBRE Y LO EXTRAÑO ES Q AORA TOY LEYENDO Q SIRVE TANTO COMO BAJAR DE PESO COMO SUBIR QUIERO SABER Q HACER POR Q DE NINGUNA MANERA QUIERO SUBIR...? (Publicado en 14/9/2010)
Revisión por marisa
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hola
Ante todo gracias por atenderme.Soy enferma de cancer de mama desde hace 5 años ,y que luego de mis tratamientos ahora en la actualidad metastasis de mediastino .Bueno ... mi consulta es la siguiente : seria bueno que tomara espirulina ? que beneficios me daria o que contraindicaciones puede tener ? Me gustaria saber su opinion .


Gracias por todo. (Publicado en 8/9/2010)
Revisión por Marelis Romero
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Mi papa tiene insuficiencia renal causada por diabetes, quisiera saber si puede tomar la Espirulina?
Su creatitina le ha llegado a 7,6 y también le hemos colocado un marca pasos por los problemas de corazón causados por lo mimo. (Publicado en 31/8/2010)
Revisión por Natura
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German dice:
hola, estoy estudiando la universidad y un profe me dijo que la espirulina es buena para mi rendimiento academico mi duda es:
si las puedo tomar debido a que sufro de insuficiencia renal cronica por hipoplasia renal ( los roñones no me crcieron) y estoy en tratamiento con dialisis
que sugiere?


RESPUESTA:

Claro que la puedes tomar, la espirulina tiene muchas propiedades para ayudar a nivelar y equilibrar el organismo y ayudarlo a sanar. Respecto a tu problema de riñón, puedes consultar algunas cosas que te pueden interesar. Aqui te doy un enlace por si te atrae la idea.

https://www.biomanantial.com/sana-fortalece-tus-ri%C3%B1ones-por-medios-naturales-a-1735.html

Y este es otro enlace:

https://www.biomanantial.com/insuficiencia-renal-cronica-su-tratamiento-natural-a-1935.html (Publicado en 24/8/2010)
Revisión por german
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hola, estoy estudiando la universidad y un profe me dijo que la espirulina es buena para mi rendimiento academico mi duda es:
si las puedo tomar debido a que sufro de insuficiencia renal cronica por hipoplasia renal ( los roñones no me crcieron) y estoy en tratamiento con dialisis
que sugiere? (Publicado en 24/8/2010)
Revisión por Terapeuta Medicina Natural
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COMENTARIO:
Buenos días; yo comence a tomar SPIRULINA hace un mes, por sus vitaminas y las proteinas que contiene. Las consumo en comprimidos
Quería saber si tengo que tomar 3 meses y descansar uno, y así sucesivamente ??? o tomarlo de otra manera ???
Tomo 1 después del desayuno y otro después de almuerzo.

Muchas gracias.


RESPUESTA:

Puedes tomar la espirulina hasta que se acabe el frasco y luego descansar unos 15 dias, y luego puedes retomarla tomando espirulina 2 o 3 veces a la semana sin que tengas que descansar de ella otra vez. (Publicado en 4/8/2010)
Revisión por Claudio bat
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Buenos días; yo comence a tomar SPIRULINA hace un mes, por sus vitaminas y las proteinas que contiene. Las consumo en comprimidos
Quería saber si tengo que tomar 3 meses y descansar uno, y así sucesivamente ??? o tomarlo de otra manera ???
Tomo 1 después del desayuno y otro después de almuerzo.

Muchas gracias. (Publicado en 4/8/2010)
Revisión por VIDA SANA
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COMENTARIO:

hola he leido informacion sobre espirulina tengo aplasia medular y recibi tratamiento inmunosupresor, aunque ya me lo retiraron hace 4 meses, estoy estable pero mis defensas estan aun bajitas, quisiera saber si al tomarla puede haber alguna interaccion al tomar esta alga ya que he leido que puede hacer interacciones con inmunomoduladores....
gracias por su respuesta

RESPUESTA:

El alga puede ayudarte sin duda a recuperar defensas, sin embargo, quiza esta pregunta la deba contestar tu médico. En caso de qu eno puedas, hay otros muchos alimentos naturales como el ajo, la cebolla, los jugos de cítricos y de vegetales frescos que pueden ayudarte a tener una excelente recuperación. (Publicado en 26/7/2010)
Revisión por Roxanna
Puntuación
hola he leido informacion sobre espirulina tengo aplasia medular y recibi tratamiento inmunosupresor, aunque ya me lo retiraron hace 4 meses, estoy estable pero mis defensas estan aun bajitas, quisiera saber si al tomarla puede haber alguna interaccion al tomar esta alga ya que he leido que puede hacer interacciones con inmunomoduladores....
gracias por su respuesta (Publicado en 26/7/2010)
Revisión por Raquel
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Llevo un año tomando espirulina y gracias ha ella tengo el tiroides controlado.
Quisiera saber si también sirve para el colesterol (Publicado en 5/7/2010)
Revisión por alga espirulina
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AH! por cierto, cada vez que tomes algas debe sbeber agiua suficiente pues estas suelen deshidratar un poco al organismos, asi que bebe suficiente agua. (Publicado en 1/7/2010)
Revisión por alga espirulina
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Eudoccio dice:

Hola, yo ya llevo 15 días tomando espirulina, pero mi asesora fallecio y no se como seguir el tratamiento, pues me habia comentado que HAY QUE DESCANSAR, dejar de tomar la espirulina, el tratamiento es para bajar de peso. Estoy tomando 3 veces al dia espirulina, dos veces al día pamplina y una vez al dia un suplemento alimenticio de fibras, vitaminas y minerales. CADA QUE TIEMPO SE DESCANSA Y POR CUANTO TIEMPO?, LA ESPIRULINA SE PUEDE TOMAR CON AGUA DE LIMON?, MIENTRAS SE TOMA ESPIRULINA, SE PUEDE TOMAR LECHE?
Por favor conteste mis dudas, se le agradecere infinitamente.
Gracias.


RESPUESTA:

Siempre es recomendable descanasar de los productos e incluir a la dieta productos y aliemtnos variados. El alga puede tomarse 2 o 3 veces al dia dependiendo las dosis de las pastillas que te tomes, lo más aconsejable es que tomes una cucharadita al dia diario, y después d unos 2 o 3 meses hay que descansar uno, o tomarla no diario, 1 dia si y tres no. Si se puede tomar con agua y jugo, o revolverla con leches vegetales. LA leche de vaca no es recomendable pues forma densos copos en el estómago que se endurecen y a la larga causan muchos problemas de salud. Lo mejro es qu euses leches vegetales.


Suerte! (Publicado en 1/7/2010)
Revisión por eudoccio
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Hola, yo ya llevo 15 días tomando espirulina, pero mi asesora fallecio y no se como seguir el tratamiento, pues me habia comentado que HAY QUE DESCANSAR, dejar de tomar la espirulina, el tratamiento es para bajar de peso. Estoy tomando 3 veces al dia espirulina, dos veces al día pamplina y una vez al dia un suplemento alimenticio de fibras, vitaminas y minerales. CADA QUE TIEMPO SE DESCANSA Y POR CUANTO TIEMPO?, LA ESPIRULINA SE PUEDE TOMAR CON AGUA DE LIMON?, MIENTRAS SE TOMA ESPIRULINA, SE PUEDE TOMAR LECHE?
Por favor conteste mis dudas, se le agradecere infinitamente.
Gracias. (Publicado en 29/6/2010)
Revisión por salud natural
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Ines dice:

Hola, tengo psoriasis plantar desde hace un año, hasta ahora de todo lo que he probado solo me ha funcionado la cortisona que me receto el dermatólogo. Tomo espirulina desde hace dos semanas como suplemento vitamínico, hace años lo hacia habitualmente en los cambios de estación, llevaba como dos que no lo hacia. Mi psoriasis esta mejor y no me pica lo que ya es un gran consuelo, es muy pronto para asegurar que sea por la espirulina. Alguien me puede decir si tiene algo que ver la espirulina, con la mejoría de la psoriasis


RESPUESTA:

Si tiene que ver! ya que la espirulina tiene altas concentraciones de Betacaroteno, precursora de la vtamina A, la cual es indispensable para la salud de la piel y muchas otras cosas. Además, la espirulina es rica en nutrientes, por lo que sin duda la piel lo refleja.

Una dieta conveniente para tu afección es tener una dieta a base de productos muy frescos y naturales como las frutas y las verduras. Se recomienda eliminar productos irritantes, los lácteos y el azúcar refinada, y procurar mantener el cuerpo bien hidratado y con un buen balance de minerales y vitaminas los cuales pueden adquirirse de los vegetales.



Si deseas saber más acerca de la ppsoriasis y remedios naturañles, te invito a mi Blog de salud natural donde encontraras remedios para erradicar esta afección.


Aqui en enlace:
http://salud-natural.com/acerca-de-la-psoriasis/ (Publicado en 18/6/2010)
Revisión por Salud Natural
Puntuación
Carolina dice:

Sabes quisiera saber las contraindicaciones de la espirulina y cuantas capsulas diaria tengo que tomar para bajar de peso.
gracias.

RESPUESTA:

Las dosis dependen del tamaño de la pastilla o comprimido, aunque una cucharada al dia de espirulina es lo indicado, o una cucharada cafetera después de cada comida. Hasta ahora no tienen ninguna contraindicación, asi que la puedes consumir con confianza. . (Publicado en 18/6/2010)
Revisión por INES MG
Puntuación
Hola, tengo psoriasis plantar desde hace un año, hasta ahora de todo lo que he probado solo me ha funcionado la cortisona que me receto el dermatólogo. Tomo espirulina desde hace dos semanas como suplemento vitamínico, hace años lo hacia habitualmente en los cambios de estación, llevaba como dos que no lo hacia. Mi psoriasis esta mejor y no me pica lo que ya es un gran consuelo, es muy pronto para asegurar que sea por la espirulina. Alguien me puede decir si tiene algo que ver la espirulina, con la mejoría de la psoriasis. (Publicado en 17/6/2010)
Revisión por carolina osorio
Puntuación
Sabes quisiera saber las contraindicaciones de la espirulina y cuantas capsulas diaria tengo que tomar para bajar de peso.
gracias. (Publicado en 4/6/2010)
Revisión por salud natural
Puntuación
Miki dice:

Hola, me gustaria saber si la Espirulina sirve en realidad para aumentar de peso, como se toma antes o despues de las comidas, es recomendable quiero aumentar un poco de peso recuperar el que perdi.
Gracias


RESPUESTA:

Toma dos comprimidos de algas marinas ál dia, después de cada comida. Además, incrementa el consumo de harinas y cereales integrales, el amaranto, tiene mucha proteina vegetal. LA avena también es buena para aumentar de peso, asi como las leches vegetales. (Publicado en 27/5/2010)
Revisión por Miki
Puntuación
Hola, me gustaria saber si la Espirulina sirve en realidad para aumentar de peso, como se toma antes o despues de las comidas, es recomendable quiero aumentar un poco de peso recuperar el que perdi.
Gracias (Publicado en 22/5/2010)
Revisión por Belleza Natural
Puntuación
VAnessa dice:
HOLA ESTOY INTERESADA EN LA ESPIRULINA, PERO NO SE SI A LO MEJOR ME PUEDA HACER DAÑO YA QUE SOY DIABÉTICA, PERO ME AGRADARÍA BAJAR DE PESO, YA QUE NUNCA E SIDO DELGADA TENGO 24 AÑOS DE EDAD Y TAMBIÉN QUISIERA SABER SI CON ESTAS PASTILLAS ME PODRÍA AYUDAR CON EL PROBLEMA HORMONAL QUE TAMBIÉN TENGO, YA QUE AL SALIR EMBARAZADA MI ÚTERO NO RETIENE EL BEBE Y SE ME VIENE PROVOCANDO ASÍ EL ABORTO, LES AGRADECERÍA SI OBTUVIESE RESPUESTA DE INMEDIATO PORQUE ME URGE TOMAR EN SERIO ALGÚN TIPO DE TRATAMIENTO .
DE ANTEMANO SE LES AGRADECE LA ATENCIÓN PRESTADA.


RESPUESTA:

Hola, Vanessa!

Si deseas bajar de peso y acelerar el proceso claro que la espirulina te ayudará, incluso te ayudará con tu problema de diabetes.

Pero además de tomar espirulina debes además considerar tu dieta. Elimina azúcares refinados y lácteos y embutidos de origen animal que son las principales causas de sobrepeso. Aumenta el consumo de vegetales en tu dieta, eso también te ayudará.
: ) (Publicado en 26/2/2010)
Revisión por vanessa
Puntuación
HOLA ESTOY INTERESADA EN LA ESPIRULINA, PERO NO SE SI A LO MEJOR ME PUEDA HACER DAÑO YA QUE SOY DIABÉTICA, PERO ME AGRADARÍA BAJAR DE PESO, YA QUE NUNCA E SIDO DELGADA TENGO 24 AÑOS DE EDAD Y TAMBIÉN QUISIERA SABER SI CON ESTAS PASTILLAS ME PODRÍA AYUDAR CON EL PROBLEMA HORMONAL QUE TAMBIÉN TENGO, YA QUE AL SALIR EMBARAZADA MI ÚTERO NO RETIENE EL BEBE Y SE ME VIENE PROVOCANDO ASÍ EL ABORTO, LES AGRADECERÍA SI OBTUVIESE RESPUESTA DE INMEDIATO PORQUE ME URGE TOMAR EN SERIO ALGÚN TIPO DE TRATAMIENTO .
DE ANTEMANO SE LES AGRADECE LA ATENCIÓN PRESTADA. (Publicado en 26/2/2010)
Revisión por mariaa
Puntuación
hola¡¡ he empezado a tomar hace 2 días la espirulina, debido a que quiero adelgazar unos pocos kilos, en cuanto tiempo mas o menos les perderé?? y cuantas capsulas me tengo q tomar al día para q cause efecto??
bueno espero que podais ayudarme, gracias (Publicado en 11/2/2010)
Revisión por Salud Natural
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Paty dice:

Quisiera saber si la espirulina me ayuda a subir de peso y si es así como la debo tomar y si no tiene ninguna contraindicación.


RESPUESTA:

Puedes tomar espirulina con toda confianza, pero si quieres subir de peso debes de tener, además, una alimentación muy equilibrada, elimina comida chatarra e incluye alimentos como el amaranto, jugos de vegetales frescos, nueces, oleaginosas y pescados. (Publicado en 31/1/2010)
Revisión por patty
Puntuación
Quisiera saber si la espirulina me ayuda a subir de peso y si es así como la debo tomar y si no tiene ninguna contraindicación. (Publicado en 26/1/2010)
Revisión por Sandra
Puntuación
Alejandra,

La espirulina no causa ningún tipo de adicción al tomarla.

Y cuando dejes de tomarla no tienes porque recuperar los kilos si llevas unas dieta adecuada. (Publicado en 4/12/2009)
Revisión por alejandra
Puntuación
Hola, me gustaría saber si la espirulina causa adicción con el tiempo. Y si cuando la dejamos podemos recuperar el peso que se perdió. (Publicado en 4/12/2009)
Revisión por JOM
Puntuación
Hola, mi mensaje es solo para compartir mi experiencia muy positiva con la Espirulina.
Hace una semana empece a tomar Espirulina para quitarme un poco el apetito y al cabo de solo una semana me desapareció por completo la psoriasis de la espalda,y la psoriasis de la piernas, que habitualmente me cuesta mucho de marchar, se me ha ido casi toda. ES ALUCINANTE. Os ruego me lo informeis si tambien lo probais y os va bien. (Publicado en 6/8/2009)
Revisión por ANDREA
Puntuación
quisiera saber por cuanto tiempo se debe administrar la espirulina y si es preventivo, curativo o tratamiento. y cuanto tiempo se debe hacer pausa para luego continuar

También quisiera saber cual es la dosis para aumentar las defensas en un niño y/o adulto

y si alguien quiere hacer dieta para adelgazar Uds. lo recomiendan

Muchas gracias (Publicado en 27/7/2009)
Revisión por Carlos
Puntuación
hola quisiera saber que porcentaje de espirulina puede tomar alguien que esta yendo al gimnasio,gracias (Publicado en 30/6/2009)
Revisión por Luz Amparo
Puntuación
Hola, mi nombre es Amparo tengo 41 años, 1.69 m. , Y 57 de peso. Mi inquietud es la siguiente: Soy delgada tengo problema de ansiedad, quisiera estar comiendo a cada rato. y veo que me esta creciendo el estomago. Creo y confio en los productos naturales, estuve consultando los beneficios de la espirulina, pero dentro de los muchos usos está el de bajar de peso, algo que no deseo; mi objetivo es reducir aquella grasa localizada,disminuir el apetito y subir el peso que me hace falta a comparación de mi estatura.
Les agradezco una completa y oportuna información. Mil gracias (Publicado en 17/4/2009)
Revisión por helen
Puntuación
Hola, me gustaría saber si la espirulina puede ayudarme a aumentar de peso, y cuál es la dosis diaria y el horario en que se debe tomar para aumentar de peso. (Publicado en 20/2/2009)
Revisión por Teresa Dorado M.
Puntuación
Hola:

estoy encantada de este producto, porque me habian infiltrado tres dosis de cortisona en la espalda y me hacia constantemente comer sin parar , estaba ya gordisima. Y desde que estoy tomando este producto pues he perdido 4 kg en semana y media. Increible el efecto tan beneficioso y encima mi piel esta mas entonada y general me siento bastante bien. Es una alegria tomarte un monton de complementos en una solo pastilla. Te ahorras comprar pastillas de calcio o de magnesio, etc.
Todo en una pastilla. Os lo recomiendo un beso.

Teresa (Publicado en 29/1/2009)
Revisión por Luis Ruiz
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La cantidad de Espirulina que lleva cada comprimido es de 315 mg. Lo cual representa un 66% del contenido total del comprimido. (Publicado en 5/7/2008)
Revisión por Raul
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Hola, me gustaria saber que % de espirulina tienen los comprimidos de espirulina (Publicado en 5/7/2008)
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