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La espirulina es una microalga de la familia de las Cianofíceas, que encontramos en lagos de origen alcalino con grandes concentraciones de Carbonato Sódico. Su origen la diferencia del resto de las algas marinas. El Alga Espirulina tiene un alto contenido en mucílagos que la contacto con el agua se hinchan en el estómago, facilitando el cumplimiento de las dietas de reducida ingesta de alimentos. La Espirulina es además un alimento muy completo que puede constituir un suplemento de la dieta de inestimable valor para personas con un régimen vegetariano o que requieren debido a la actividad que desarrollan necesitan un alto porcentaje de proteínas, porque le contenido proteíco del alga Espirulina es de un 60%. Estas proteínas estan además constituidas por aminoácidos esenciales en una estructura muy similar a las del huevo, la leche y la carne.
En cuanto a su contenido en vitaminas debemos destacar la elevada cantidad de vitaminas neurotrópicas B1 y B12 en la espirulina. La vitamina B1 (Tiamina) es vital para la producción de Acetilcolina (un neuro-transmisor). La vitamina B12 (Cianobalamina) es imprescindible para un normal funcionamiento del tejido nervioso, pues ayuda a mantener la vaina de mielina que rodea a los nervios. Su alto contenido en Beta Caroteno, precursor de la vitamina A, favorece el buen funcionamiento de las funciones visuales, por lo que es un estupendo aliado para aquellas personas que debido a su trabajo pasan horas delante de las pantallas de los ordenadores y para estudiantes en edad escolar. El Beta Caroteno es, junto con la vitamina C y E, un potente antioxidante supresor de radicales libres, y es transportado en el plasma por el DLD, protegiéndolo contra su oxidación yaumentando el HDL. La Espirulina contiene Vitaminas E, B2 y B6 aunque en menores cantidades.
En cuanto al contenido en minerales de la Espirulina, Calcio, Fósforo, Magnesio y Hierro, es destacable el de este último, cuya absorción se ve aumentada por la presencia de Vitamina B12.
Además, y puesto que la Espirulina no tiene pared de celulosa, sino un pequeño recubrimiento de mucopolisacáridos, todos sus nutrientes se digieren sin dificultad y son de gran disponibilidad aún para aquellos organismos que se encuentran en situaciones no óptimas.
La Espirulina es por tanto un gran aliado en nuestra alimentación aportando una serie de nutrientes que contribuyen a mantener nuestro organismo en estado óptimo.
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Muchas gracias¡¡¡¡¡¡ (Publicado en 20/5/2015) - Revisión por Mire
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Gracias a su nutrición, la espirulina nos puede ayudar a estimular nuestro metaboliso y equilibrarlo de forma que podamos ganar o perder peso de acuerdo a nuestra condición, los horarios de consumo si pueden variar dependiendo de nuestro objetivol. (Publicado en 6/4/2015) - Revisión por marnelis
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En cuanto al peso, no debería afectar, ya que la acción adelgazante requiere de una dieta baja en calorías, mientras que si llevas un plan dietético adaptado para tu etapa lo más probable es que te ayude a ganar sólo el peso saludable y no un exceso. ¡Felicidades por tu embarazo! (Publicado en 18/10/2014) - Revisión por Fernanda
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(Publicado en 6/11/2013) - Revisión por mire
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Puntuación - Revisión por carlo
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Minerales: potasio, calcio, zinc, magnesio, manganeso, selenio, hierro y fósforo.
Vitaminas: piridoxina (B6), Biotina, Ácido Pantoténico, Ácido Fólico, Inositol, Niacina, Riboflavina (B2) Tiamina (B1) y Tocoferol (Vitamina E). Además, la espirulina es una de las pocas plantas que son fuente de vitamina B12, usualmente encontrada solo en tejido animal.
También contiene azúcares complejos naturales, carotenóides y enzimas, además contiene proteínas vegetales, resulta excelente como suplemento. (Publicado en 11/10/2013) - Revisión por Mire
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Puntuación - Revisión por Maria
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Puntuación - Revisión por Martha M
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Pueden ellos tomar que cantidad, tengo spirulina cereal DXN en funda de 30g, le puedo dar esto.
Por favor conteste pronto.
Gracias. (Publicado en 13/9/2012) - Revisión por silvia
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Puntuación - Revisión por YOLY
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ESTA CONTRAINDICADA???O NO ME VA A AFECTAR A LA HORA DE QUEDARME EMBARAZADA???GRACIAS (Publicado en 1/3/2012) - Revisión por dora elena urquidi
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Puntuación - Revisión por JACKY GARCIA
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(Publicado en 16/2/2012) - Revisión por Mireya
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Puntuación - Revisión por Diana
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Gracias (Publicado en 11/11/2011) - Revisión por Laura Garces
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Hola, me gustaría saber si la espirulina es buena para combatir estados depresivos, ya que estoy pasando por un estado depresivo sin tener motivo alguno, soy delgada, me cuesta aumentar de peso aunque como muy bien cuando mi animo es normal y este estado me hace dar mucha ansiedad, me hace estar muy nerviosa y perder el apetito y no quiero adelgazar. Me comentaron que la espirulina sirve para estos estados y para ganar peso. Es asi?? Saludos!!
RESPUESTA:
Claro que si puede ayudarte pues te ayudara a nutrir tu sistema nervioso. Es importante que tomes la espirulina combinandola con una dieta rica en vegetales frescos y elimines de tu dieta el azucar blanca y productos procesados o refinados que tanto dañan y deterioran el sistema nervioso. El a´zucar principalmente lo daña, por lo que debes evitarla sin duda.
Lo mejor es qu etomes el azucar que requiere el cuerpo de las frutas y cereales que son ricos en carbohidratos naturales. Además, considera beber al menos 2 litros de agua pura al dia, y beber un jugo de vegetales donde puedes agregar la espirulina o tomarla en comprimidos. Y por último, considera hacer ejercicio pues este ayuda a liberar tensiones y a que los nutrientes y oxigeno se repartan bien por todo tu organismo. LA vida sedentaria no es nada saludable pues aunque comas muy bien los nutrientes no se absorben debidamente. Asi que haz 30 min. de ejercicio al dia además de lo anterior.
Y si te interesa saber mas acerca de la depresión, ve a este enlace:
https://www.biomanantial.com/tristeza-soledad-depresion-mensajeras-corazon-a-1407.html
ABRAZOS! (Publicado en 30/9/2011) - Revisión por Laura Garces
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Hola.!!!
Necesito saber, si la espirulina . me hara algun efecto negativo si estoy tomando pastillas anticonceptivas.??
a su respuesta. y que Dios les Bendiga.
RESPUESRA:
Puedes tomar con confianza la espirulina, la cual te ayudara a mantenerte muy bien nutrida y no esta contraindicada en caso de que tomes pastillas anticonceptivas, lla espirulina contiene grandes aportaciones de nutrientes como vitaminas y minerales escenciales para tu buena salud y para darte mucha energia y belleza de la piel!
Abrazos! (Publicado en 30/9/2011) - Revisión por Mariela
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Puntuación - Revisión por Isabel contreras
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Necesito saber, si la espirulina . me hara algun efecto negativo si estoy tomando pastillas anticonceptivas.??
a su respuesta. y que Dios les Bendiga. (Publicado en 11/7/2011) - Revisión por Marcela
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Gracias (Publicado en 9/7/2011) - Revisión por Alex
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Puntuación - Revisión por Ely
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Me acaban de detectar glaucoma y leí que la alga espirulina ayuda en la recuperación de la salud ocular. Es esto cierto? No será contraproducente si la tomo?
Estoy deseperada , por favor respóndanme,
Mil gracias anticipadas (Publicado en 8/6/2011) - Revisión por constanza
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espero que me puedan responder lo antes posible!! muchísimas gracias!!!! (Publicado en 7/6/2011) - Revisión por Claudia
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Saludos (Publicado en 5/6/2011) - Revisión por Liz
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Puntuación - Revisión por kari
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Por favor si alguien me puede aclarar esta duda. (Publicado en 9/5/2011) - Revisión por rodica
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Puntuación - Revisión por Kuen
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Muchas gracias. (Publicado en 22/4/2011) - Revisión por Hugo
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Muchas gracias (Publicado en 16/4/2011) - Revisión por Laura Garces
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Hola mi pregunta es la siguiente la espirulina sirve para restaurar mieleina perdida
RESPUESTA:
La mielina puede ser destruida ya sea por trastornos neurodegenerativos de factor hereditario o por otras causas o afecciones como la esclerosis múltiple.
La espirulina es un complemento dietético que te puede ayudar a resgenerar la mielina, toma una cucharadita despues de comer disuelta en jugo de zanahoria. También es necesario que te ayudes con una dieta rica en vegetales frescos, ácidos grasos y alimentos ricos en vitaminas del complejo B, y elimiens de la dieta productos como el azucra blñlnaca y derivados, si como grasas saturadas, propductos chatarra y fritos. Es necesario, además, que si existe desmielinizaciópn, se considere otros aspectos importantes como el exceso de estrés, la falta de contacto emocional contigo mismo y con la vida.
Suerte. (Publicado en 2/4/2011) - Revisión por Rodolfo Betancourt
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Puntuación - Revisión por Laura Garcés
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hola estoy muy aburrida mido 1.58 y peso 51 he bajado de peso y estoy triste.me gustaria saber si puedo subir d peso tomando pastas de espirulina. en todas partes que las venden me dicen que es para adelgazar.....estoy confundida
RESPUESTA:
MMuy bonito nombre, Luz Marina!
Luz, la espirulina puede servirte para bajar o subir ya que es un complemento dietetico que te mantendra muy bien nutrida, por lo que evitaras guardar grasas y por otro lado ayudaras a tus musculos a estar bien nutridos.
Te recomiendo seguir este régimen para ganar peso tomando espirulina:
Mucho la moda a impuesto los cuerpos esbeltos y bien torneados, motivo por el cual la mayoría de las dietas están enfocadas para disminuir grasa y bajar de peso o tono muscular. Y sin embargo, hay muchos que desearían, por oto lado, ganar un poco de peso. Parece siempre más fácil quitar que poner, y aunque podría decirse que hay algo de cierto en esto, para el cuerpo todo es posible si hay una buena disposición y el cuerpo está sano.
Así que aquí damos algunos tips para aquellos que desean ganar un poco de peso y tornear su cuerpo de una forma más estética y armónica.
1. Limpie su cuerpo: la limpieza es fundamental para todo lo que se quiere iniciar. Así que para recuperar un poco de peso siempre es necesario, antes de comenzar, seguir una dieta de purificación. Esto debe hacerse pues muchas veces el cuerpo podría no estar asimilando bien los nutrientes a causa de un exceso de acumulación de toxinas en el intestino o por alguna deficiencia en el funcionamiento de algún órgano. Así que no se preocupe que esta dieta no le hará perder más peso sino ganar un cuerpo más saludable para los fines que desea.
2. Dieta de eliminación: sólo le tomara 10 días el hacer una dieta blanda, en donde tome mucha agua pura y elimine embutidos y lácteos (de procedencia animal) y agregue jugos de frutas por las mañanas y jugos de vegetales por las tardes. (asegúrese de no combinar frutas con verduras y de tomar las cítricas en ayunas sin combinarlas con ningún otro alimento, y esperando 20 min antes de tomar cualquier otra cosa)
3. Dieta si estas entrenando: si estás tomando actualmente algún suplemento o entrenando, puedes incluso seguir esta dieta de purificación manteniendo la alimentación que llevas hasta ahora. Recuerda que por más que entrenes o hagas pesas, si tu cuerpo no asimila bien, tu músculo no ganara volumen. Es importante que elijas los productos en tu dieta de más alta calidad y elimines todo lo que es chatarra.
4. Relájate: una clave importante es la que hay que aprender a relajarse e ignorar por un momento los problemas y preocupaciones, ya que de lo contrario, el sistema nervioso acapara los nutrientes antes de que estos logren transformarse en tejido firme. Durante el día, permítete momentos para estar tranquilo y deja que el mundo gire, evita siempre querer estar haciendo algo o resolviendo algo. Procura dormir bien y a una misma hora.
5. Rutina alimenticia: no importa que tanto entrenes, hagas pesas y duermas, si tu rutina no esta respaldada con una adecuada nutrición no obtendrás crecimiento muscular. Disciplínate a comer sólo comida saludable y productos de primera calidad. Escoge formas saludables de preparar tus alimentos, evita freír las cosas y prefiere verduras frescas en vez de cocidas. Divide tus comidas en cinco o seis durante el día y consume en tres de ellas un jugo de verdura o ensalada abundante y, si entrenas, come una media hora después de entrenar abundantes proteínas.
Si deseas saber más al respecto, aqui el enlace:
https://www.biomanantial.com/consejos-para-ganar-peso-masa-muscular-a-1088.html
ABRAZOS! (Publicado en 31/3/2011) - Revisión por luz marina
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Puntuación - Revisión por Inelda
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Puntuación - Revisión por tabita
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mi consulta es como debo tomar la eSPIRULINA ya que yo deseo bajar de peso comenzare una rutina de ejercicios y una dieta como he leído algunos consejos de ustedes pero necesito saber bien como tomar la espirulina la tomare en tabletas y quiero saber si antes o después de comida
agradezco de antemano me respondan `pronto ya que estoy teniendo problemas de salud que afectan mi espalda y tobillos por mi peso (Publicado en 1/3/2011) - Revisión por yessica
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En otro sitio que consulte sobre espirulina sale que se debe tomar un comprimido entre las 9 o 10 am y 3 o 4 pm. ya que se demora alrededor de cuatro horas en hacer efecto para dsiminuir el apetito.
Quisiera que alguien por favor aclare mis dudas ya que me interesa mucho bajar de peso. (Publicado en 19/2/2011) - Revisión por laura
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Tengo sobrepeso y el HDL en 60mg .y LDL en 168 mg.la toma de Espirulina me beneficia o me conviene bajar el colesterol y luego tomarla para bajar de peso.
Espero su pronta respuesta.
gracias. (Publicado en 19/2/2011) - Revisión por laura
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Tengo sobrepeso y el HDL en 60mg .y LDL en 168 mg.la toma de Espirulina me beneficia o me conviene bajar el colesterol y luego tomarla para bajar de peso.
Espero su pronta respuesta.
gracias. (Publicado en 12/2/2011) - Revisión por Laura
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HOLA OJALA PUEDA RECIBIR UNA RESPUESTA:
SOY DE TEHUACAN, PUEBLA EN MEXICO Y ME GUSTARIA COMPRAR COMPRIMIDOS O PASTILLAS DE SPIRULINA, EN UTILISMA LAS RECOMENDARON PARA BAJAR DE PESO , PERO NO LAS CONSIGO EN DONDE LAS PUEDO COMPRAR, ¿SOLO POR INTERNET ?LA OTRA ESTOY LEYENDO QUE SIRVEN PARA BAJAR DE PESO O PARA SUBIR DE PESO , SI DYO DESEO BAJAR DE PESO COMO LAS DEBO TOMAR CUANTAS AL DIA Y QUE CONSECUENCIAS PUEDE TRAER MUCHAS GRACIAS
RESPUESTA:
Hola, Corina
La espirulina la puedes encontrar en esta tienda virtual.
La espirulina si ayuda a bajar de peso, sobre todo cuando la combinas con una dieta adecuada, es excelente para nutrir tu cuerpo y depurar toxinas y grasas nocivas. Si además haces ejercicio, entonces los resultados se acentuaran y aceleraran más.
La toma la debes hacer dependiendo: si compras comprimidos, por lo general se toman uno o dos después de la comida, si la compras en polvo, puedes mezclarla con los jugos en las mañanas, una cucharadita esta bien, o tomarla disuelta en un vaso de agua, aunque es mejor mezclarla con el jugo de naranja o znahoria para mejor aprovechamiento y que sepa mejor. Sin embargo, revisa siempre llas indicaciones del empaque donde las compraste.
Abrazos! (Publicado en 7/2/2011) - Revisión por CORINA
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SOY DE TEHUACAN, PUEBLA EN MEXICO Y ME GUSTARIA COMPRAR COMPRIMIDOS O PASTILLAS DE SPIRULINA, EN UTILISMA LAS RECOMENDARON PARA BAJAR DE PESO , PERO NO LAS CONSIGO EN DONDE LAS PUEDO COMPRAR, ¿SOLO POR INTERNET ?LA OTRA ESTOY LEYENDO QUE SIRVEN PARA BAJAR DE PESO O PARA SUBIR DE PESO , SI DYO DESEO BAJAR DE PESO COMO LAS DEBO TOMAR CUANTAS AL DIA Y QUE CONSECUENCIAS PUEDE TRAER MUCHAS GRACIAS (Publicado en 27/1/2011) - Revisión por carla
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Gracias (Publicado en 27/1/2011) - Revisión por roxana
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Puntuación - Revisión por male
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Puntuación - Revisión por Syl
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Puntuación - Revisión por Laura G.
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hola me gustaria tomar pastillas de espirulina para adelgazar, dicen que son muy buenas porque son naturales pero nose como tomarlas si antes o despues de las comidas... cuantas pastillas debio tomar al dia....
RESPUESTA:
Martha, las dosis de la espirulina deben venir en el empaque, los comprimidos suelen variar en gramso asi que las dosis varian. Si es espirulina en polvo, toma una cucharadita al dia, no olvides tomar suficiente agua (2 litros al dia minimo) y, si deseas bajar de peso más rápido, combina la toma de esprulina con la dieta que doy debajo de este mensaje.
Abrazos! (Publicado en 27/12/2010) - Revisión por Laura G.
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Hola sabes por medio de una amiga me dijo que era super bueno para bajar de peso ... tengo muxas ganas de hacerlo ... pero me gustaria q me pudieras orientar en seguir una dieta ... para poder llevarla acabo por mayor seguridad ... ahora estoy tomando vinagre de manzana pero es muy fuerte ... tu pudieras ayudarme a evalorar una dieta... gracuas te lo agradeceria de ante mano ...
RESPUESTA:
Hola, MIlca!
El vinagre es una sustancia muy irritante y no es conveniente que la tomes, lo mejor es hacer una dieta como bien lo sugieres y tomar como complemento la espirulina.
Si deseas una dieta rápida, eficaz y sin tener que renunciar mucho a comer, no dudes en seguir esta dieta: es muy fácil de llevar y no te costará casi nada, además de que notaras resultados muy rápido en todo sentido, tanto en u salud como en tu talla, ánimo y tu aspecto general. Con esta dita puedes bajar hasta 3 kilos en una semana!
Las propiedades del alpiste y de la piña son las ideales no sólo para bajar de peso rápido y eficazmente, sino para rejuvenecer, depurar el cuerpo, sanarlo, curar la piel, infecciones, inflamaciones, problemas en los intestinos, afecciones circulatorias, sangre intoxicada y una larga lista de afecciones.
Toma en cuenta antes de empezar la dieta:
Debes tomar en cuenta que con esta dieta podrías experimentar síntomas como diarrea, dolor de estómago, cabeza, etc. Todos estos síntomas son normales y están asociados a lo que se conoce como crisis curativa, que es cuando parece que todo empeora pero en realidad se esta sanando y se están eliminando toxinas y grasas nocivas. No es necesario que tengas estos síntomas, hay gente que no los padece pero eso no significa que su cuerpo no este en un proceso de curación profundo. Si tienes alguno de estos síntomas no interrumpas la dieta, los síntomas menguaran poco a poco y verás que ben te ves y te sientes!
¿Cómo se hace la dieta?
• Es muy sencillo. Se trata de que tomes dos vasos de leche de alpiste al día o tres si sobrepasas los 20 kilos arriba de tu peso. La leche debes tomarla antes de desayunar, comer y cenar. La piña debes comerla en ayunas en la mañana, 2 o 3 rebanadas, sin endulzar ni agregar nada más. En la tarde, debes beber jugo de piña fresco o comer otras 2 o 3 rebanadas de piña.
• Es importante que cuando comas la piña en ayunas no comas nada más antes de que hayan pasado 20 minutos. Después de esto, bebe la leche de alpiste lo más caliente que la aguantes (evita que hierva). Espera unos 10minutos y luego entonces, desayuna. En el desayuno se vale todo excepto fritos, embutidos de origen animal, carnes rojas ni nada que contenga azúcar refinada.
• En la comida y cena elige lo que gustes de comer, la única regla es que no comas ninguna fruta cuando cenes o comas. La leche de alpiste debes tomarla 10 minutos antes de comer o cenar.
• Después de 1 hora de haber comido, es cuando debes comer la siguiente porción de la piña. Dos o tres rebanadas o un jugo fresco de piña natural sin endulzar con nada.
• Durante la dieta, no olvides de beber 2 litros de agua pura para desintoxicarte.
¿Cómo se prepara la leche de alpiste?
Necesitas:
• 5 cucharadas de alpiste
• 3 vasos de agua pura
Elaboración:
Remoja una noche antes el alpiste y por la mañana, enjuágalo pasándolo por un colador y poniéndolo debajo del chorro de agua fría. Una vez que este bien enjuagado, ponlo en la licuadora con el agua y licúa. Bebe l vaso de la mañana sin colar. El resto, cuela y guarda en el refrigerador en un recipiente hermético. Entibia un poco antes de beberlo y bebe en la comida y cena. (Publicado en 27/12/2010) - Revisión por MARTA
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quisiera saber como tengo que tomar la espirulina para bajar de peso antes de cada comida o despues gracias.
RESPUESTA:
LA espirulina debe tomarse de preferencia después de comer, puede ser disuelta en un vaso de te verde o tomarla en cápsula (ver dosis en paquete)
PARA BAJAR DE PESO se recomiedna combinarla con la toma de te verde después de cada comida, pero ojo, solo una toma de te verde, la de la comida, lleva espirulina, en el desayuno y cena el te verde se toma solo.
En ayunas, cae excelente elte de limón con el jugo de un limón exprimido, tomarlo lo más caliente que se pueda, un vaso.
Se deben beber al menso 2 litros de agua al dia y evitar carnes rojas, azucar refinado y derivados, asi como embutidos, fritos y lácteso de origen animal incluyendo quesoso.
Abrazos. (Publicado en 17/11/2010) - Revisión por Salud Natural
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hola saludos tengo 42 años y stoy en la pre estoy engordando mucho tengo mucga ansiedad ayer empeze a tomar la spirulina necesito saber si m ayudara a bajar de peso Dios le bendiga.
RESPUESTA:
Bety, el sobrepeso se debe principalment a que tu cuerpo no esta eliminando la grasa innecesaria de forma adecuada, la espirulina es un alimento muy completo el cual te puede ayudar a recuperrar tu peso porque te ayudara a estar bien nutrida y a que la grasa no se acumule como reserva de energia, sn embargo, te recomiendo antes de tomarla ponete un dia ntero a dieta de una sola fruta con 2 litros de agua. Luego, empieza a tomar la espirulina pero evita durante 3 meses el cosnumo de azucar refinda y derivados, asi como de lácteso de origen animal (incluye quesos) ni carnes rojas (incluye embutidos, fritos, etc.)
Toma 30 grms de espirulina al dia y después de cada comida bebe una taza de te verde, el cual es formidable para ayudar a quemar grasa.
No te olvides de hacer 20 minutos de ejercicio diario para que le ayudes al cuerpo a circular y qumar la grasas acumulada en tus intestinos y partes del cuerpo.
Abrazs! (Publicado en 17/11/2010) - Revisión por bety
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Puntuación - Revisión por beatriz
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Puntuación - Revisión por salud natural
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revisas las dosis en la caja o empaque del alga que has comprado, aqui deben de venir las dosis especificas pues estas dependen de los gramos del comprimido. SI compraste espirulina en polvo, una cucharadita al día será suficiente. Procura beber 2 litros de agua al dia y descansar del alga un dia por semana. Los resultados se verán según sea el objetivo para el que quieres la espirulina, y que tanto tu cuerpo este depurado.
Abrazos! (Publicado en 14/10/2010) - Revisión por mary urrutia
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y en cuanto se ve los resultados por que me lo recomendaron para bajar de peso (Publicado en 14/10/2010) - Revisión por astfridn estupiñan
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Puntuación - Revisión por kiki
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Sigo tomandomelo?. Llevo 3 días tomandolo. En el bote pone que se tomen 5 ó más.
Gracias por su ayuda. (Publicado en 7/10/2010) - Revisión por Lorena
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que dobo hacer solo comer fruta y vegetales con 2 dosis diarias de espirulina? si como yogurt y carne esto hace efecto contrario y engordo?yo tengo una dieta de 6 comidas diarias de porción pequeña,desayuno,media mañana,almuerzo merienda ,media tarde ,y cena.en cada una tengo que tomar espirulina? (Publicado en 27/9/2010) - Revisión por janeth
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espero su amable respueta , gracias (Publicado en 14/9/2010) - Revisión por JORGE
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PERO LO RARO ES DE Q LO E TOMADO APROX.3 DIAS SIENTO QUE ME ESTA DANDO MAS HAMBRE Y LO EXTRAÑO ES Q AORA TOY LEYENDO Q SIRVE TANTO COMO BAJAR DE PESO COMO SUBIR QUIERO SABER Q HACER POR Q DE NINGUNA MANERA QUIERO SUBIR...? (Publicado en 14/9/2010) - Revisión por marisa
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Ante todo gracias por atenderme.Soy enferma de cancer de mama desde hace 5 años ,y que luego de mis tratamientos ahora en la actualidad metastasis de mediastino .Bueno ... mi consulta es la siguiente : seria bueno que tomara espirulina ? que beneficios me daria o que contraindicaciones puede tener ? Me gustaria saber su opinion .
Gracias por todo. (Publicado en 8/9/2010) - Revisión por Marelis Romero
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Su creatitina le ha llegado a 7,6 y también le hemos colocado un marca pasos por los problemas de corazón causados por lo mimo. (Publicado en 31/8/2010) - Revisión por Natura
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hola, estoy estudiando la universidad y un profe me dijo que la espirulina es buena para mi rendimiento academico mi duda es:
si las puedo tomar debido a que sufro de insuficiencia renal cronica por hipoplasia renal ( los roñones no me crcieron) y estoy en tratamiento con dialisis
que sugiere?
RESPUESTA:
Claro que la puedes tomar, la espirulina tiene muchas propiedades para ayudar a nivelar y equilibrar el organismo y ayudarlo a sanar. Respecto a tu problema de riñón, puedes consultar algunas cosas que te pueden interesar. Aqui te doy un enlace por si te atrae la idea.
https://www.biomanantial.com/sana-fortalece-tus-ri%C3%B1ones-por-medios-naturales-a-1735.html
Y este es otro enlace:
https://www.biomanantial.com/insuficiencia-renal-cronica-su-tratamiento-natural-a-1935.html (Publicado en 24/8/2010) - Revisión por german
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si las puedo tomar debido a que sufro de insuficiencia renal cronica por hipoplasia renal ( los roñones no me crcieron) y estoy en tratamiento con dialisis
que sugiere? (Publicado en 24/8/2010) - Revisión por Terapeuta Medicina Natural
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Buenos días; yo comence a tomar SPIRULINA hace un mes, por sus vitaminas y las proteinas que contiene. Las consumo en comprimidos
Quería saber si tengo que tomar 3 meses y descansar uno, y así sucesivamente ??? o tomarlo de otra manera ???
Tomo 1 después del desayuno y otro después de almuerzo.
Muchas gracias.
RESPUESTA:
Puedes tomar la espirulina hasta que se acabe el frasco y luego descansar unos 15 dias, y luego puedes retomarla tomando espirulina 2 o 3 veces a la semana sin que tengas que descansar de ella otra vez. (Publicado en 4/8/2010) - Revisión por Claudio bat
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Quería saber si tengo que tomar 3 meses y descansar uno, y así sucesivamente ??? o tomarlo de otra manera ???
Tomo 1 después del desayuno y otro después de almuerzo.
Muchas gracias. (Publicado en 4/8/2010) - Revisión por VIDA SANA
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hola he leido informacion sobre espirulina tengo aplasia medular y recibi tratamiento inmunosupresor, aunque ya me lo retiraron hace 4 meses, estoy estable pero mis defensas estan aun bajitas, quisiera saber si al tomarla puede haber alguna interaccion al tomar esta alga ya que he leido que puede hacer interacciones con inmunomoduladores....
gracias por su respuesta
RESPUESTA:
El alga puede ayudarte sin duda a recuperar defensas, sin embargo, quiza esta pregunta la deba contestar tu médico. En caso de qu eno puedas, hay otros muchos alimentos naturales como el ajo, la cebolla, los jugos de cítricos y de vegetales frescos que pueden ayudarte a tener una excelente recuperación. (Publicado en 26/7/2010) - Revisión por Roxanna
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gracias por su respuesta (Publicado en 26/7/2010) - Revisión por Raquel
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Quisiera saber si también sirve para el colesterol (Publicado en 5/7/2010) - Revisión por alga espirulina
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Puntuación - Revisión por alga espirulina
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Hola, yo ya llevo 15 días tomando espirulina, pero mi asesora fallecio y no se como seguir el tratamiento, pues me habia comentado que HAY QUE DESCANSAR, dejar de tomar la espirulina, el tratamiento es para bajar de peso. Estoy tomando 3 veces al dia espirulina, dos veces al día pamplina y una vez al dia un suplemento alimenticio de fibras, vitaminas y minerales. CADA QUE TIEMPO SE DESCANSA Y POR CUANTO TIEMPO?, LA ESPIRULINA SE PUEDE TOMAR CON AGUA DE LIMON?, MIENTRAS SE TOMA ESPIRULINA, SE PUEDE TOMAR LECHE?
Por favor conteste mis dudas, se le agradecere infinitamente.
Gracias.
RESPUESTA:
Siempre es recomendable descanasar de los productos e incluir a la dieta productos y aliemtnos variados. El alga puede tomarse 2 o 3 veces al dia dependiendo las dosis de las pastillas que te tomes, lo más aconsejable es que tomes una cucharadita al dia diario, y después d unos 2 o 3 meses hay que descansar uno, o tomarla no diario, 1 dia si y tres no. Si se puede tomar con agua y jugo, o revolverla con leches vegetales. LA leche de vaca no es recomendable pues forma densos copos en el estómago que se endurecen y a la larga causan muchos problemas de salud. Lo mejro es qu euses leches vegetales.
Suerte! (Publicado en 1/7/2010) - Revisión por eudoccio
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Por favor conteste mis dudas, se le agradecere infinitamente.
Gracias. (Publicado en 29/6/2010) - Revisión por salud natural
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Hola, tengo psoriasis plantar desde hace un año, hasta ahora de todo lo que he probado solo me ha funcionado la cortisona que me receto el dermatólogo. Tomo espirulina desde hace dos semanas como suplemento vitamínico, hace años lo hacia habitualmente en los cambios de estación, llevaba como dos que no lo hacia. Mi psoriasis esta mejor y no me pica lo que ya es un gran consuelo, es muy pronto para asegurar que sea por la espirulina. Alguien me puede decir si tiene algo que ver la espirulina, con la mejoría de la psoriasis
RESPUESTA:
Si tiene que ver! ya que la espirulina tiene altas concentraciones de Betacaroteno, precursora de la vtamina A, la cual es indispensable para la salud de la piel y muchas otras cosas. Además, la espirulina es rica en nutrientes, por lo que sin duda la piel lo refleja.
Una dieta conveniente para tu afección es tener una dieta a base de productos muy frescos y naturales como las frutas y las verduras. Se recomienda eliminar productos irritantes, los lácteos y el azúcar refinada, y procurar mantener el cuerpo bien hidratado y con un buen balance de minerales y vitaminas los cuales pueden adquirirse de los vegetales.
Si deseas saber más acerca de la ppsoriasis y remedios naturañles, te invito a mi Blog de salud natural donde encontraras remedios para erradicar esta afección.
Aqui en enlace:
http://salud-natural.com/acerca-de-la-psoriasis/ (Publicado en 18/6/2010) - Revisión por Salud Natural
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Sabes quisiera saber las contraindicaciones de la espirulina y cuantas capsulas diaria tengo que tomar para bajar de peso.
gracias.
RESPUESTA:
Las dosis dependen del tamaño de la pastilla o comprimido, aunque una cucharada al dia de espirulina es lo indicado, o una cucharada cafetera después de cada comida. Hasta ahora no tienen ninguna contraindicación, asi que la puedes consumir con confianza. . (Publicado en 18/6/2010) - Revisión por INES MG
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Puntuación - Revisión por carolina osorio
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gracias. (Publicado en 4/6/2010) - Revisión por salud natural
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Hola, me gustaria saber si la Espirulina sirve en realidad para aumentar de peso, como se toma antes o despues de las comidas, es recomendable quiero aumentar un poco de peso recuperar el que perdi.
Gracias
RESPUESTA:
Toma dos comprimidos de algas marinas ál dia, después de cada comida. Además, incrementa el consumo de harinas y cereales integrales, el amaranto, tiene mucha proteina vegetal. LA avena también es buena para aumentar de peso, asi como las leches vegetales. (Publicado en 27/5/2010) - Revisión por Miki
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Gracias (Publicado en 22/5/2010) - Revisión por Belleza Natural
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HOLA ESTOY INTERESADA EN LA ESPIRULINA, PERO NO SE SI A LO MEJOR ME PUEDA HACER DAÑO YA QUE SOY DIABÉTICA, PERO ME AGRADARÍA BAJAR DE PESO, YA QUE NUNCA E SIDO DELGADA TENGO 24 AÑOS DE EDAD Y TAMBIÉN QUISIERA SABER SI CON ESTAS PASTILLAS ME PODRÍA AYUDAR CON EL PROBLEMA HORMONAL QUE TAMBIÉN TENGO, YA QUE AL SALIR EMBARAZADA MI ÚTERO NO RETIENE EL BEBE Y SE ME VIENE PROVOCANDO ASÍ EL ABORTO, LES AGRADECERÍA SI OBTUVIESE RESPUESTA DE INMEDIATO PORQUE ME URGE TOMAR EN SERIO ALGÚN TIPO DE TRATAMIENTO .
DE ANTEMANO SE LES AGRADECE LA ATENCIÓN PRESTADA.
RESPUESTA:
Hola, Vanessa!
Si deseas bajar de peso y acelerar el proceso claro que la espirulina te ayudará, incluso te ayudará con tu problema de diabetes.
Pero además de tomar espirulina debes además considerar tu dieta. Elimina azúcares refinados y lácteos y embutidos de origen animal que son las principales causas de sobrepeso. Aumenta el consumo de vegetales en tu dieta, eso también te ayudará.
: ) (Publicado en 26/2/2010) - Revisión por vanessa
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DE ANTEMANO SE LES AGRADECE LA ATENCIÓN PRESTADA. (Publicado en 26/2/2010) - Revisión por mariaa
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bueno espero que podais ayudarme, gracias (Publicado en 11/2/2010) - Revisión por Salud Natural
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Quisiera saber si la espirulina me ayuda a subir de peso y si es así como la debo tomar y si no tiene ninguna contraindicación.
RESPUESTA:
Puedes tomar espirulina con toda confianza, pero si quieres subir de peso debes de tener, además, una alimentación muy equilibrada, elimina comida chatarra e incluye alimentos como el amaranto, jugos de vegetales frescos, nueces, oleaginosas y pescados. (Publicado en 31/1/2010) - Revisión por patty
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Puntuación - Revisión por Sandra
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La espirulina no causa ningún tipo de adicción al tomarla.
Y cuando dejes de tomarla no tienes porque recuperar los kilos si llevas unas dieta adecuada. (Publicado en 4/12/2009) - Revisión por alejandra
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Puntuación - Revisión por JOM
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Hace una semana empece a tomar Espirulina para quitarme un poco el apetito y al cabo de solo una semana me desapareció por completo la psoriasis de la espalda,y la psoriasis de la piernas, que habitualmente me cuesta mucho de marchar, se me ha ido casi toda. ES ALUCINANTE. Os ruego me lo informeis si tambien lo probais y os va bien. (Publicado en 6/8/2009) - Revisión por ANDREA
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También quisiera saber cual es la dosis para aumentar las defensas en un niño y/o adulto
y si alguien quiere hacer dieta para adelgazar Uds. lo recomiendan
Muchas gracias (Publicado en 27/7/2009) - Revisión por Carlos
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Puntuación - Revisión por Luz Amparo
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Les agradezco una completa y oportuna información. Mil gracias (Publicado en 17/4/2009) - Revisión por helen
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Puntuación - Revisión por Teresa Dorado M.
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estoy encantada de este producto, porque me habian infiltrado tres dosis de cortisona en la espalda y me hacia constantemente comer sin parar , estaba ya gordisima. Y desde que estoy tomando este producto pues he perdido 4 kg en semana y media. Increible el efecto tan beneficioso y encima mi piel esta mas entonada y general me siento bastante bien. Es una alegria tomarte un monton de complementos en una solo pastilla. Te ahorras comprar pastillas de calcio o de magnesio, etc.
Todo en una pastilla. Os lo recomiendo un beso.
Teresa (Publicado en 29/1/2009) - Revisión por Luis Ruiz
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Puntuación - Revisión por Raul
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Los clientes que compraron este producto, también han comprado la siguiente combinación de artículos.
- Este Artículo: Espirulina - El Granero - 200 Comprimidos de 480 mg
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Sedaplan, para problemas de sueño - Natysal - 60 cápsulas
11,90 €
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Jalea Real con Lecitina - Marnys - 30 cápsulas x 1000 mg
18,30 €
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Ajo - Pinisan - 120 Perlas
8,61 €
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Garcinia Complex - Adelgazante natural - 60 Cápsulas
16,33 €
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Precio Total 69,09 €
Precio Total Impuestos no Incluídos: 69,09 € Impuestos Incluídos: 69,09 €
Los clientes que compraron Espirulina, también compraron
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OMEGA 3 - Nutri Sport - 100 Cápsulas36,00 €Fabricante: Nutri Sport Presentación: Bote con 100 comprimidos. Dosis: 3000 mg de Aceite de pescado por 3 cápsulas Modo de Empleo: Tomar 1-3 cápsulas con la comida
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Alfalfa Forte - El Granero - 200 Comprimidos 400 mg9,22 €Fabricante: El Granero Ingredientes: alfalfa planta (260 mg), alfalfa e.s. (40 mg), celulosa vegetal, estearato de magnesioy dióxido de silicio. Contenido: 200 Comprimidos de 400 mg
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SABALSAN Micción, Sexualidad, HBP - A.Vogel - 30 Cápsulas18,44 €Suplemento a base de frutos de Sabal para aliviar las molestias ocasionadas por la Hiperplasia Benigna de Próstata (HBP) Sabalsan® es un preparado biológico elaborado a partir del fruto del palmito
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POMALIC Ácido Málico de Manzana - El Granero - 60 CÁPSULAS 600mg8,95 €Marca: El Granero Integral. Presentación: 60 capsulas de 600 mg. Ingredientes: ácido DL- málico y dióxido de silicio acondicionados en cápsula de origen vegetal VCAPS TM.
Espirulina: Cómo tomarla, usos y característicasLa espirulina es un alga unicelular que crece y se multiplica en aguas naturales de [...]
Algas Marinas: Espirulina, Wakame, Nori y otras.El plancton vegetal es considerado una especie de “planta marina”, carente de tallo, hojas y [...]