El Muesli es el resultado de la mezcla de varios cereales, frutos secos, frutas secas y deshidratadas, etc. El Muesli aporta gran cantidad de fibra además de gran cantidad de energía al organismo. Se puede tomar en desayunos meriendas o cenas, tanto para adultos como para niños, deportistas, personas mayores, etc. Se puede consumir con leche, yogurt o frutas
El muesli no necesita cocción, de modo que no se alteran las cualidades de los alimentos que lo componen. Contiene gran variedad de elementos nutritivos (proteínas, hidratos de carbono, lípidos insaturados, vitaminas, minerales) por lo que se lo considera completo para la alimentación de adultos y niños, sobre todo por su sabor agradable. Se aconseja consumirlo una vez por día, preferentemente durante el desayuno.
Como es un plato de fácil digestión, no entorpece las horas de sueño ni las de trabajo.
Introducir el muesli como elemento de la dieta diaria es recomendable... y gratificante. Este nutritivo alimento permite realizar diversas combinaciones, y ofrece la posibilidad de degustar una gran variedad de recetas sabrosas y saludables. Entre sus fieles complementos destacan la leche, el yogur, el zumo o las frutas.
Origen: España
Aval ecológico: CAE
Revisiones de Cliente
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Revisión por ANDREA
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es importante hacer un buen desayuno como lo menciona Julio, porque muchas veces salimos de cas corriendo y nos olvidamos del desayuno y comemos algo no tan nutritivo mas tarde yeso no es bueno, el organismo se descompensa. (Publicado en 22/8/2013)
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Revisión por Julio
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Todos los especialistas no dejan de repetirnos lo importante que es tomar un desayuno saludable y completo para empezar el día con buen pie.
Las mañanas son largas y no es aconsejable salir de casa con solo una taza de café en el estómago, nuestro cuerpo necesita energía para poder afrontar las tareas que nos esperan.
Es por eso que necesitamos cambiar nuestros hábitos de vida y dedicar un poco de tiempo a la primera y, según todos los expertos, más importante comida del día: el desayuno.
Debemos intentar que nuestro desayuno contenga: cereales, vitaminas, hidratos, proteínas, etc., pues de esta forma estamos consiguiendo el combustible que nuestro cuerpo necesita para no encontrarse agotado y sin pilas a media mañana. (Publicado en 3/4/2013)
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Revisión por Mire
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Deliciosas barritas de muesli
Rinde: 5 porciones
Ingredientes
? 450 gramos de muesli
? 30 gramos de sésamo
? 5 cucharadas de miel
? 5 cucharadas de aceite de oliva prensado en frío
? 1 cucharadita de canela
? 45 gramos de azúcar moreno.
Preparación:
1. Calentar el horno a 180 grados.
2. Mientras el horno se calienta, untar en una bandeja un poco de aceite para que no se adhiera el muesli.
3. Mezclar en un recipiente hondo todos los ingredientes.
4. Una vez bien integrados todos los ingredientes, extiende esta masa sobre la bandeja aceitada y aplana la masa dejando un grosor de 2 cm.
5. Meter al horno y esperar de 15 a 25 minutos hasta que se dore la masa.
6. Sacar la bandeja del horno.
7. Cortarla en la forma deseada y del tamaño deseado.
8. Dejar enfríar
9. Sirve fría este delicioso alimento? ¡ideal para el lunch de los niños!
Si quieren conocer otras recetas con muesli, les recomiendo el siguiente artículo de la revista:
https://www.biomanantial.com/recetas-muesli-a-1065-es.html (Publicado en 19/12/2012)
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Revisión por EDMUNDO
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No importa si lo comes en la mañana o en la noche, como muestra la informacion es una alimento ligero y podras dormir muy bien. (Publicado en 19/10/2012)
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Revisión por Clau
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Esta delicioso, yo me lo como con fruta o yogurth y me encanta (Publicado en 30/5/2012)
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