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Cosmética Natural

Alimentos y Complementos ricos en Carbohidratos

En esta sección encontrarás las mejores fuentes de carbohidratos para la nutrición muscular de los deportistas.

Los alimentos y complementos ricos en carbohidratos son la principal fuente de energía para nuestro cuerpo, y son ellos los que nos permiten realizar normalmente todas las actividades, y en el caso de los deportistas tener un adecuado rendimiento, sin sentir cansancio o desgaste muscular.

Los carbohidratos están presentes en nuestros alimentos cotidianos como el pan, cereales,  galletas, etc. pero también se encuentran en los lácteos, las leguminosas, las verduras y las frutas.

Consumo de Carbohidratos

Es importante consumir carbohidratos ya que son la principal fuente de energía en la alimentación (1 gramo aporta 4 Calorías). La Organización Mundial de la Salud, recomienda que del total de la energía que requerimos en un día, 55-75% debe de provenir de carbohidratos, por lo que necesitamos consumirlos diariamente.

Durante la digestión los carbohidratos que consumimos se transforman en una molécula llamada glucosa. Esta ayuda al funcionamiento del cuerpo y en especial del cerebro.

Suplementación con Carbohidratos

Los carbohidratos son la principal fuente de energía que se requiere cuando hacemos ejercicio, sobre todo para los deportistas de alto rendimiento que realizan entrenamientos largos y/o de alta intensidad. Si el cuerpo ha recibido una limitada cantidad de carbohidratos sentirán cansancio, lo cual ocasiona un  bajo rendimiento.  En nuestra tienda online encuentras una gran variedad de alimentos y complementos de carbohidratos en varias presentaciones como barritas y suplementos en polvo, con varios sabores y presentaciones, etc.

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  1. 43,87 €

    GSN-PRO 20 combina hidratos de carbono de alto índice glucémico y proteína de suero ultrafiltrado de máximo valor biológico que permite un alto reaprovisionamiento de las reservas energéticas (glucógeno) del organismo.

    Tomando GSN-PRO 20 antes y después del entrenamiento, conseguirá recargar al máximo las reservas energéticas del organismo, en consecuencia, habrá más energía disponible para el músculo y por lo tanto, aumentará el rendimiento deportivo.

    Sabor: vainilla

    Peso neto 2'5 Kg

    Más información
  2. 30,00 €

    Marca: Nutri Sport

    Presentación: Bolsa de 660 g

    Sabor: Fresa

    Más información
  3. 30,00 €

    Fabricante: Nutri Sport

    Presentación: Bolsa de 660 g

    Sabor: Chocolate

    Más información
  4. 58,00 €

    Presentación: Cajas contenente 24 sobres de 60 g

    Sabor: Fresa

    Modo de empleo: Diluir un sobre (60 g) en  un vaso (300 ml) de leche descremada.

    Ingredientes: Oligosacáridos (Maltodextrina), Complejo mineral, (Potasio, Sodio, Calcio, Magnesio, Fósforo, Hierro, Zinc y Selenio), Aroma natural, L-Glutamina, Acido Lipoico, Creatina monohidrato, L-Valina, Proteína de suero de leche (Whey Protein), L-Ornitina Aspartato, Complejo vitamínico, L-Leucina, L-Isoleucina, Aspartato, Fructosa, L-Arginina.

    Más información
  5. 58,00 €

    Presentación: Cajas contenente 24 sobres de 60 g

    Sabor: Chocolate

    Modo de empleo: Diluir un sobre (60 g) en  un vaso (300 ml) de leche descremada.

    Más información
  6. 10,50 €

    Marca: Nutri Sport

    Presentación: Caja con 5 Sobres

    Sabor: Naranja

    Más información
  7. 10,50 €

    Marca: Nutri Sport

    Presentación: Caja de 5 Sobres

    Sabor: Fresa

    Más información
  8. 35,00 €

    Suplemento de Proteína Láctea con Sabor a Naranja

    Complemento de proteína láctea con carbohidratos. Además añade aminoácidos ramificados y L-Glutamina, AKG, Malato de Citrulina, Magnesio y Vitaminas para recuperarse tras el esfuerzo físico.

    Marca: Nutri Sport

    Presentación: Bote con 800 g

    Sabor: Naranja

    Modo de Empleo: Diluir 40 g de STRESSNUTRIL en un vaso de agua y tomar despúes del ejercicio.

    Más información
  9. 35,00 €

    Suplemento de Proteína Láctea con Sabor a Fresa

    Complemento de proteína láctea con carbohidratos. Además añade aminoácidos ramificados y L-Glutamina, AKG, Malato de Citrulina, Magnesio y Vitaminas para recuperarse tras el esfuerzo físico.

    Marca: Nutri Sport

    Presentación: Bote con 800 g

    Sabor: Fresa

    Modo de Empleo: Diluir 40 g de STRESSNUTRIL en un vaso de agua y tomar despúes del ejercicio.

    Más información
  10. 19,74 €

    Marca: Nutri Sport

    Presentación: Caja de 12 Geles de 30 ml cada uno

    Modo de Empleo: Tomar 1 gel antes del entrenamiento (máximo 1 toma al día).

    Más información

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