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Cosmética Natural

Alimentos y Complementos ricos en Carbohidratos

En esta sección encontrarás las mejores fuentes de carbohidratos para la nutrición muscular de los deportistas.

Los alimentos y complementos ricos en carbohidratos son la principal fuente de energía para nuestro cuerpo, y son ellos los que nos permiten realizar normalmente todas las actividades, y en el caso de los deportistas tener un adecuado rendimiento, sin sentir cansancio o desgaste muscular.

Los carbohidratos están presentes en nuestros alimentos cotidianos como el pan, cereales,  galletas, etc. pero también se encuentran en los lácteos, las leguminosas, las verduras y las frutas.

Consumo de Carbohidratos

Es importante consumir carbohidratos ya que son la principal fuente de energía en la alimentación (1 gramo aporta 4 Calorías). La Organización Mundial de la Salud, recomienda que del total de la energía que requerimos en un día, 55-75% debe de provenir de carbohidratos, por lo que necesitamos consumirlos diariamente.

Durante la digestión los carbohidratos que consumimos se transforman en una molécula llamada glucosa. Esta ayuda al funcionamiento del cuerpo y en especial del cerebro.

Suplementación con Carbohidratos

Los carbohidratos son la principal fuente de energía que se requiere cuando hacemos ejercicio, sobre todo para los deportistas de alto rendimiento que realizan entrenamientos largos y/o de alta intensidad. Si el cuerpo ha recibido una limitada cantidad de carbohidratos sentirán cansancio, lo cual ocasiona un  bajo rendimiento.  En nuestra tienda online encuentras una gran variedad de alimentos y complementos de carbohidratos en varias presentaciones como barritas y suplementos en polvo, con varios sabores y presentaciones, etc.

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  1. 22,00 €

    Suplemento de Creatina celular para nutrir el músculo

    La creatina celular incrementa las reservas energéticas en los músculos y es una fuente de nutrientes esenciales

    Marca: Nutri Sport

    Presentación: Bolsa de 500 g

    Sabor: Fresa

    Ingredientes: Creatina, L-Glutamina, Polvo de fresa, Aroma natural, Ácido Lipoico, Maltodextrina, Fructosa, Dextrosa, Taurina.

    Más información
  2. 22,00 €

    Marca: Nutri Sport

    Presentación: Bolsa de 500 g

    Sabor: Limón

    Ingredientes: Creatina, L-Glutamina, Polvo de fresa, Aroma natural, Ácido Lipoico, Maltodextrina, Fructosa, Dextrosa, Taurina.

    Más información

  3. 14,00 €

    Marca: Nutri Sport

    Presentación: Bote de 560 g

    Sabor: Chocolate

    Modo de Empleo: Hacer una toma 1 hora antes del entrenamiento.

    Más información
  4. 44,41 €

    Marca: Nutri Sport

    Presentación: Bote de 200 comprimidos

    Principios Activos: L-Citrulina L-Malato, Fosfato disódico y Fosfato monopotásico, Ácido Fólico, Vitamina B3 y Vitamina C.

    Más información
  5. 42,78 €

    Marca: Nutri Sport

    Presentación: Caja de 24 geles de 40 ml cada uno

    Sabor: Exótico

    Dosis diaria: 1 gel (40 ml) cada 45 minutos de ejercicio aeróbico o al inicio del entrenamiento. Max 3 envases de NutriSport GEL con Guaraná al día.

    Más información
  6. 42,78 €

    Marca: Nutri Sport

    Presentación: Caja de 24 geles de 40 ml cada uno

    Sabor: Piña

    Más información
  7. 42,78 €

    Marca: Nutri Sport

    Presentación: Caja de 24 geles de 40  ml cada uno

    Sabor: Fresa

    Más información
  8. 42,78 €

    Marca: Nutri Sport

    Presentación: Caja de 24 geles de 40  ml cada uno

    Sabor: Limón

    Más información
  9. 22,25 €

    Fabricante: GSN

    Sabor: Chocolate

    Peso neto 240 g

    Contenido: L-Glutamina, Aminoácidos Esenciales y Ramificados

     

    Más información
  10. 22,87 €

    ACTENON GSN 130 es una innovación en nutrición deportiva debido a nuestra propia investigación dirigido esfuerzos para mejorar el desarrollo de la masa muscular de los deportistas. 

    ACTENON GSN-130 es un producto nuevo en el campo de la suplementación deportiva diseñado para promover el desarrollo de la masa muscular en atletas.

     

    Su componente principal es el ACTENINA ®, un complejo nutricional (formado por la combinación de fenilalanina, isoleucina, leucina, metionina, lisisn, treonina, triptófano, valina, zinc y magensio y taurina), que a su vez potencia, el efecto de crecimiento muscular favorecido por otros nutrientes como la proteína y creatina.

     

     

    Dosis recomendada: 25 g.

     

    Sabor:  Limón

     

    Peso 500 g

     

    Más información

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