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Cosmética Natural

Alimentos y Complementos ricos en Carbohidratos

En esta sección encontrarás las mejores fuentes de carbohidratos para la nutrición muscular de los deportistas.

Los alimentos y complementos ricos en carbohidratos son la principal fuente de energía para nuestro cuerpo, y son ellos los que nos permiten realizar normalmente todas las actividades, y en el caso de los deportistas tener un adecuado rendimiento, sin sentir cansancio o desgaste muscular.

Los carbohidratos están presentes en nuestros alimentos cotidianos como el pan, cereales,  galletas, etc. pero también se encuentran en los lácteos, las leguminosas, las verduras y las frutas.

Consumo de Carbohidratos

Es importante consumir carbohidratos ya que son la principal fuente de energía en la alimentación (1 gramo aporta 4 Calorías). La Organización Mundial de la Salud, recomienda que del total de la energía que requerimos en un día, 55-75% debe de provenir de carbohidratos, por lo que necesitamos consumirlos diariamente.

Durante la digestión los carbohidratos que consumimos se transforman en una molécula llamada glucosa. Esta ayuda al funcionamiento del cuerpo y en especial del cerebro.

Suplementación con Carbohidratos

Los carbohidratos son la principal fuente de energía que se requiere cuando hacemos ejercicio, sobre todo para los deportistas de alto rendimiento que realizan entrenamientos largos y/o de alta intensidad. Si el cuerpo ha recibido una limitada cantidad de carbohidratos sentirán cansancio, lo cual ocasiona un  bajo rendimiento.  En nuestra tienda online encuentras una gran variedad de alimentos y complementos de carbohidratos en varias presentaciones como barritas y suplementos en polvo, con varios sabores y presentaciones, etc.

Página:
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  1. 43,87 €

     

    GSN-PRO 20 combina hidratos de carbono de alto índice glucémico y proteína de suero ultrafiltrado de máximo valor biológico que permite un alto reaprovisionamiento de las reservas energéticas (glucógeno) del organismo.

     

    Tomando GSN-PRO 20 antes y después del entrenamiento, conseguirá recargar al máximo las reservas energéticas del organismo, en consecuencia, habrá más energía disponible para el músculo y por lo tanto, aumentará el rendimiento deportivo.

     

    GSN-PRO 20 destaca por su elevado aporte calórico, por lo que puede utilizarse para ganar peso.

     

    GSN-PRO 20 está enriquecido con vitaminas y minerales.

     

    GSN-PRO 20 es un producto que aporta un alto valor energético en cada batido.

     

    Dosis: 75 gramos de medición (7 cucharadas) disueltos en 33 cl de agua o leche, 1 a 3 veces por día.

     

    Contenido: Aporte de carbohidratos complementados con Proteínas, Vitaminas y Minerales

     

    Sabores: fresa

     

    Peso neto 2'5 Kg

     

    Más información
  2. 43,87 €

     

    GSN-PRO 20 combina hidratos de carbono de alto índice glucémico y proteína de suero ultrafiltrado de máximo valor biológico que permite un alto reaprovisionamiento de las reservas energéticas (glucógeno) del organismo.

     

    Tomando GSN-PRO 20 antes y después del entrenamiento, conseguirá recargar al máximo las reservas energéticas del organismo, en consecuencia, habrá más energía disponible para el músculo y por lo tanto, aumentará el rendimiento deportivo.

     

    GSN-PRO 20 destaca por su elevado aporte calórico, por lo que puede utilizarse para ganar peso.

     

    GSN-PRO 20 está enriquecido con vitaminas y minerales.

     

    GSN-PRO 20 es un producto que aporta un alto valor energético en cada batido.

     

    Dosis: 75 gramos de medición (7 cucharadas) disueltos en 33 cl de agua o leche, 1 a 3 veces por día.

     

    Contenido: Aporte de carbohidratos complementados con Proteínas, Vitaminas y Minerales

     

    Sabor:: plátano

     

    Peso neto 2'5 Kg

     

    Más información
  3. 33,17 €

    GSN-PRO 60 es un producto que contiene los siguientes componentes:

     

    Caseinato cálcico: Es una fuente proteica de elevado valor biológico. Destaca por su alta solubilidad y su rápida digestibilidad lo que se traduce en una rápida absorción.

     

    Suero lácteo ultrafiltrado: Es la proteína más rica en valor biológico, es decir, de mayor aprovechamiento muscular. 

     

    Complejo de carbohidratos: Formado por oligosacáridos de cadena media y larga, glucosa y dextrosa.

     

    Enzimas digestivas: La papaína es una enzima que digiere proteínas, lo que permite acelerar el proceso de absorción de las mismas.

     

    GSN-PRO 60 aporta además, vitaminas y minerales.

     

    Sabor: chocolate,

     

    Peso neto 1 Kg

    Más información
  4. 33,17 €

    62% de proteínas lácteas enriquecidas con vitaminas, minerales y enzimas digestivas.

    Contiene Caseinato cálcio, Suero lácteo ultrafiltrado, carbohidratos y enzimas digestivas, ideales para suplementar la alimentación del deportista

    Sabor: fresa

    Peso neto 1 Kg

    Más información
  5. 33,17 €

    62% de proteínas lácteas enriquecidas con vitaminas, minerales y enzimas digestivas

    Suplemento proteico para ganar músculo basado en una combinación equilibrada de proteínas de origen natural

    Sabor: plátano

    Peso neto 1 Kg

    Más información
  6. 41,47 €

    GSN-PRO 85 combina dos diferentes proteínas de la leche (caseinato, proteína de suero de leche ultrafiltrada) con péptidos de glutamina, enzimas digestivas, vitaminas y minerales. El resultado final es un 85% de proteína (en base seca) con un alto valor biológico, 7% de hidratos de carbono y 2% de grasas.

    Conenido: 1 kg.

    Sabor: Fresa

    Más información
  7. 41,47 €

    GSN-PRO 85 sabor vainilla combina dos diferentes proteínas de la leche (caseinato, proteína de suero de leche ultrafiltrada) con péptidos de glutamina, enzimas digestivas, vitaminas y minerales. El resultado final es un 85% de proteína (en base seca) con un alto valor biológico, 7% de hidratos de carbono y 2% de grasas.

    Conenido: 1 kg.

    Sabor: Banana

    Más información
  8. 41,47 €

    GSN-PRO 85 sabor Vainilla combina dos diferentes proteínas de la leche (caseinato, proteína de suero de leche ultrafiltrada) con péptidos de glutamina, enzimas digestivas, vitaminas y minerales. El resultado final es un 85% de proteína (en base seca) con un alto valor biológico, 7% de hidratos de carbono y 2% de grasas.

    Dosis Recomendada: 30 gramos disueltos en 33 cl de agua o leche desnatada, de 2 a 4 veces por día.

    Contenido: 1 kg.

    Sabor:  Vainilla

    Más información
  9. 39,00 €

    GSN-PRO MASTER 85 combina 3 tipos distintos de proteínas:

    SUERO LACTEO ULTRAFILTRADO.

    Este Whey (suero en Ingles) tiene el máximo valor biológico disponible para una proteína (104) y, al ser sometido a Ultrafiltración, aporta una cantidad de proteína igual o superior al 82%.

    AISLADO PROTEICO DE SOJA,

    la avanzada técnica del aislamiento de proteínas nos permite obtener un producto con un contenido superior al 90% de pura proteina y un perfil de aminoácidos, especialmente Ramificados y Esenciales, idóneo para la construcción muscular en fase avanzada.

    SUERO LACTEO AISLADO C.F.M.

    Partiendo también de la técnica del Aislamiento proteico y sometiendo este suero a un proceso de Microfiltración por Flujo Cruzado (Siglas CFM en Ingles) se consigue eliminar casi totalmente la grasa , lactosa y colesterol consiguiéndose una proteína del 93% de pureza y de máximo valor biológico.

    El producto se complementa con vitaminas y con Enzimas Digestivas que facilitan la asimilación de las proteinas.

     

    • Whey Ultrafiltrado + Aislado Proteico + Whey Aislado CFM

     

    Con vitaminas y enzimas digestivas

     

    Más información
  10. 39,12 €

    GSN-PRO TANDEM está compuesto por dos proteínas (POST-TRAINING PROTEIN y NIGHT PROTEIN) que presentan diferentes velocidades de absorción y que tomadas en diferentes momentos del día, optimizan sus resultados.

     

    POST-TRAINING PROTEIN

    es una proteína que ofrece una alta velocidad de absorción por la presencia de suero, diseñada para consumirse después del entrenamiento, momento en el que los estudios científicos recientes indican que los aminoácidos deben llegar rápidamente al torrente sanguíneo para optimizar su eficacia. POST-TRAINING PROTEIN presenta además, un alto contenido en enzimas digestivas que aceleran su digestión y absorción, así como una fuente de hidratos de carbono que permiten reaprovisionar las reservas de glucógeno del deportista. Finalmente, se complementa con aminoácidos ramificados (BCAAs) con efecto anticatabólico y vitaminas y minerales como calcio, fósforo y magnesio.

     

    NIGHT PROTEIN

    es por su parte una proteína de lenta absorción por la presencia de caseinato, diseñada específicamente para que el deportista la tome antes de acostarse, ya que de este modo, podrá garantizar un aporte prolongado de aminoácidos durante la noche y frenar en consecuencia, el catabolismo o pérdida de masa muscular nocturna, aspecto bien conocido por los deportistas que practican el deporte de la musculación. NIGHT PROTEIN está reforzado además, con L-glutamina y el complejo ZMA que potencian su efecto anticatabólico.

     

    •GSN-PRO TANDEM 

    840 g (12 sobres de 40 g + 12 sobres de 30 g)

    Más información

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