
Alimentos y Complementos ricos en Proteínas
Los alimentos y complementos ricos en proteínas se usan en dietas de gimnasio para coger volumen más fácilmente. Pero recuerda que si no pisas el gimnasio te va a costar más.
El consumo de proteínas puede ser un aspecto muy importante para un deportista, hablamos de ganar músculo y no grasa, para esto son necesarios los alimentos y complementos ricos en proteínas y hábitos de la alimentación, haciendo ejercicio y con la ayuda de los suplementos necesarios.
Consumo saludable de Proteínas
Cuando subimos de peso efectivamente aumentamos la grasa corporal pero además debemos aumentar la masa muscular, que es lo primordial por medio de cambios en la dieta, como el aumento de proteínas y la actividad física, que es básica para junto con una alimentación especial. Para lograr este objetivo puedes seguir algunos consejos:
Comer al menos cinco veces al día: si distribuimos las porciones, podemos aumentar las calorías totales que ingerimos en el día, ya que en este caso necesitamos más calorías, sin sentir saciedad.
Cuando se trata de añadir alimentos sanos con más calorías y proteína, debemos elegir alimentos sanos como frutos secos, nueces, semillas, quesos, huevo, aceite de oliva, frutas deshidratadas, entre otros.
Suplementos de proteínas
En el caso de los deportistas no siempre es posible consumir menús ricos en proteínas durante el dia, en ese caso en la tienda contamos con productos especialmente diseñados para ayudar al deportista como barritas proteicas en diferentes sabores, suplementos completos para deportistas, complementos proteicos, bebidas proteicas, shots y cápsulas entre otros.
Realizar ejercicio: La actividad física es muy importante para ganar músculos y no grasa corporal, y así lucir en forma y saludables. Existen ejercicios específicos para ganar volumen y aumentar la masa muscular.
Ganar peso al igual que bajar peso no es fácil, ya que debemos mantener la salud de nuestro cuerpo, para lograrlo no debes perder de vista las proteínas, así como los hidratos de carbono que son los que aportan energía y calorías a nuestra dieta. También te recomendamos los productos para ganar peso y suplementos de carbohidratos de la tienda.
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8AM Proteinas para el Desayuno - 650 g Sabor Chocolate19,50 €Fabricante: Nutri Sport Presentación: 650 g Sabor: Chocolate
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Barritas Proteicas Sabor Chocolate - 24 Unidades33,60 €Marca: Nutri Sport Presentación: Caja con 24 barritas de 46 g Sabor: Chocolate
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Barritas Protéicas Sabor Frutos Rojos - 24 Unidades33,60 €Barritas Protéicas con Sabor a Frutos Rojos Marca: Nutri Sport Presentación: Caja con 24 barritas de 46 g Sabor: Frutos Rojos
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Barritas Proteicas Sabor Galleta - Caja 24 Unidades33,60 €Barritas de proteínas. Aquí puedes comprar una caja entera de estas barritas proteicas de alta calidad, con sabor de galleta. Estas Barritas Protéicas con sabor galleta son una alternativa muy nutritiva y
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Barritas Proteicas Sabor Naranja - 24 Unidades33,60 €Marca: Nutri Sport Presentación: Caja con 24 barritas de 46 g Sabor: Naranja
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Barritas Proteicas Sabor Toffee - 24 Unidades33,60 €Marca: Nutri Sport Presentación: Caja con 24 barritas de 46 g Sabor: Toffee
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Barritas Proteicas Sabor Vainilla/Cookies - 24 Unidades33,60 €Marca: Nutri Sport Presentación: Caja con 24 barritas de 46 g Sabor: Vainilla/Cookies
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Barritas WHEY Bar Sabor Chocolate - Caja 12 Unidades31,20 €Marca: Nutri Sport Presentación: Caja con 12 barritas de 80 g Sabor: Chocolate
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Barritas WHEY Bar Sabor Chocolate y Nata - 12 Unidades31,20 €Barritas Protéicas con Sabor a Chocolate y Nata Marca: Nutri Sport Presentación: Caja con 12 barritas de 80 g Sabor: Chocolate/Nata
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Body Plus - Nutri Sport - 1800 g Sabor Chocolate42,16 €Marca: Nutri Sport Presentación: Bote de 1800 g Sabor: Chocolate Aporte calórico: 390 Kcal = 1630 kJ/100 g
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Body Plus - Nutri Sport - 1800 g Sabor Fresa42,16 €Marca: Nutri Sport Presentación: Bote de 1800 g Sabor: Fresa Aporte calórico: 390 Kcal = 1630 kJ/100 g
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Body Plus - Nutri sport - 1800 g Sabor Vainilla42,16 €Marca: Nutri Sport Presentación: Bote de 1800 g Sabor: Vainilla Aporte calórico: 390 Kcal = 1630 kJ/100 g
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Body Plus - Nutri Sport - 1800 g Sabor Yogur/Plátano42,16 €Marca: Nutri Sport Presentación: Bote de 1800 g Sabor: Yogurt Plátano Aporte calórico: 390 Kcal = 1630 kJ/100 g
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Body Plus - Nutri Sport - 850 g Sabor Chocolate21,59 €Marca: Nutri Sport Presentación: Bote de 850 g Sabor: Chocolate Aporte calórico: 390 Kcal = 1630 kJ/100 g
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Body Plus - Nutri Sport - 850 g Sabor Fresa21,59 €Marca: Nutri Sport Presentación: Bote de 850 g Ingredientes: Concentrado vitamínico, Aromatizantes naturales, Maltosa, Lactoalbúmina, Caseinato cálcico, Glucosa, Sacarosa, Caseinato sódico, Lecitina, L-Cistina, Maltodextrina, Caseína, Lactosa, Fructosa. Sabor: Fresa Aporte calórico: 390 Kcal = 1630 kJ/100 g
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Body Plus - Nutri Sport - 850 g Sabor Vainilla21,59 €Marca: Nutri Sport Presentación: Bote de 850 g Sabor: Vainilla Aporte calórico: 390 Kcal = 1630 kJ/100 g
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Body Plus - Nutri Sport - 850 g Sabor Yogur/Plátano21,59 €Marca: Nutri Sport Presentación: Bote de 850 g Sabor: Yogur/Plátano Aporte calórico: 390 Kcal = 1630 kJ/100 g
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FAT BURNERS CAPS - Nutri Sport - 105 comprimidos de 1000 mg de L-Carnitina33,00 €Modo de empleo: Tomar 3 comprimidos antes del entrenamiento. Presentación: Bote de 105 comprimidos. Dosis: 1000 mg de L-Carnitina por dosis.
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FAT BURNERS SHOT Quema grasas - Nutri Sport - Caja de 20 Botes34,60 €Marca: Nutri Sport Presentación: Caja de 20 Botellas Modo de Empleo: Beber 1 FatburnersShot a media mañana y 1 FatburnersShot antes de realizar algún ejercicio, esto aumenta el consumo calórico al día y
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ISO WHEY Cero Cero - Nutri Sport - 1000 g Sabor Chocolate57,58 €Presentación: Bote de 1000 g Sabor: Chocolate Modo de Empleo: Diluir 40 g de Iso Whey en 250 ml de agua fría y beber después del ejercicio.
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ISO WHEY Cero Cero - Nutri Sport - 1000 g Sabor Fresa57,58 €Presentación: Bote de 1000 g Sabor: Fresa Modo de Empleo: Diluir 40 g de Iso Whey en 250 ml de agua fría y beber después del ejercicio.
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ISO WHEY Cero Cero - Nutri Sport - 1000 g Sabor Limón57,58 €Presentación: Bote de 1000 g Sabor: Limón Modo de Empleo: Diluir 40 g de Iso Whey en 250 ml de agua fría y beber después del ejercicio.
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ISO WHEY Cero Cero - Nutri Sport - 1000 g Sabor Naranja57,58 €Presentación: Bote de 1000 g Sabor: Naranja Modo de Empleo: Diluir 40 g de Iso Whey en 250 ml de agua fría y beber después del ejercicio.
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ISO WHEY Cero Cero - Nutri Sport - 1000 g Sabor neutro57,58 €Fabricante: Nutri Sport Presentación: Bote de 1000 g Sabor: Neutro Modo de Empleo: Diluir 40 g de Iso Whey en 250 ml de agua fría y beber después del ejercicio.
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ISO WHEY Cero Cero - Nutri Sport - 1000 g Sabor Vainilla57,58 €Presentación: Bote de 1000 g Sabor: Vainilla Modo de Empleo: Diluir 40 g de Iso Whey en 250 ml de agua fría y beber después del ejercicio.
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L-GLUTAMINA - Nutri Sport - Bote de 250 g en polvo32,00 €Marca: Nutri Sport Presentación: Bote con 250 g en polvo Modo de Empleo: Tomar 2 veces al día después de entrenar y antes de dormir. Es recomendable hacer una toma antes de
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MEGA PROTEIN Whey+5 - Nutri Sport - 1800 g Sabor Chocolate61,11 €Marca: Nutri Sport Presentación: Bote de 1800 g Sabor: Chocolate
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MEGA PROTEIN Whey+5 - Nutri Sport - 1800 g Sabor Fresa61,11 €Marca: Nutri Sport Presentación: Bote de 1800 g Sabor: Fresa
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MEGA PROTEIN Whey+5 - Nutri Sport - 1800 g Sabor Vainilla61,11 €Marca: Nutri Sport Presentación: Bote de 1800 g Sabor: Vainilla
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MEGA PROTEIN Whey+5 - Nutri Sport - 900 g Sabor Chocolate33,61 €Marca: Nutri Sport Presentación: Bote de 900 g Sabor: Chocolate
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MEGA PROTEIN Whey+5 - Nutri Sport - 900 g Sabor Vainilla33,61 €Marca: Nutri Sport Presentación: Bote de 900 g Sabor: Vainilla
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Proteinas 60% - Nutri Sport - 1500 g Sabor Chocolate55,41 €Marca: Nutri Sport Presentación: Bote de 1500 g Sabor: Chocolate
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Proteinas 60% - Nutri Sport - 1500 g Sabor Fresa55,41 €Marca: Nutri Sport Presentación: Bote de 1500 g Sabor: Fresa
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Proteinas 60% - Nutri Sport - 1500 g Sabor Vainilla55,41 €Marca: Nutri Sport Presentación: Bote de 1500 g Sabor: Vainilla
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Proteinas 60% - Nutri Sport - 700 g Sabor Chocolate28,27 €Marca: Nutri Sport Presentación: Bote de 700 g Sabor: Chocolate
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Proteinas 60% - Nutri Sport - 700 g Sabor Fresa28,27 €Marca: Nutri Sport Presentación: Bote de 700 g Sabor: Fresa
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Proteinas 60% - Nutri Sport - 700 g Sabor Vainilla28,27 €Marca: Nutri Sport Presentación: Bote de 700 g Sabor: Vainilla
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Proteinas 85% - Nutri Sport - 1300 g Sabor Chocolate57,73 €Marca: Nutri Sport Presentación: Bote con 1500 g Sabor: Chocolate
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Proteinas 85% - Nutri Sport - 1300 g Sabor Fresa57,73 €Marca: Nutri Sport Presentación: Bote con 1300 g Sabor:Fresa
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Proteinas 90% - Bote de 1500 g - Sabor Neutro66,71 €Marca: Nutri Sport Presentación: Bote de 1500 g. Ingredientes: Caseinato cálcico, Caseinato sódico, Lactoalbúmina, Lecitina, L-Cistina. Caseína. Información nutricional (por 30 g): Valor energético 113 kcal (474 kJ); Proteínas 4,2 g; Hidratos de carbono 0,2
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Proteinas 90% - Bote de 700 g - Sabor Neutro33,93 €Marca: Nutri Sport Presentación: Bote de 700 g. Ingredientes: Caseinato cálcico, Caseinato sódico, Lactoalbúmina, Lecitina, L-Cistina. Caseína. Información nutricional (por 30 g): Valor energético 113 kcal (474 kJ); Proteínas 4,2 g; Hidratos de carbono 0,2
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SECUENCIAL 80 Suplemento Proteico - Nutri Sport - 2000 g Sabor Chocolate58,50 €Fabricante: Nutri Sport Presentación: Bolsa de 2000 g Sabor: Chocolate Modo de Empleo: Disolver 30 g en un vaso de 200 ml de agua o de leche desnatada y tomar en las comidas
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SECUENCIAL 80 Suplemento Proteico - Nutri Sport - 2000 g Sabor Fresa58,50 €Fabricante: Nutri Sport Presentación: Bolsa de 2000 g Sabor: Fresa Modo de Empleo: Disolver 30 g en un vaso de 200 ml de agua o de leche desnatada y tomar en las comidas
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SECUENCIAL 80 Suplemento Proteico - Nutri Sport - 2000 g Sabor Vainilla58,50 €Fabricante: Nutri Sport Presentación: Bolsa de 2000 g Sabor: Vainilla Modo de Empleo: Disolver 30 g en un vaso de 200 ml de agua o de leche desnatada y tomar en las comidas
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SECUENCIAL 80 Suplemento Proteico - Nutri Sport - 500 g Sabor Chocolate18,50 €Fabricante: Nutri Sport Presentación: Bolsa de 500 g Sabor: Chocolate Modo de Empleo: Disolver 30 g en un vaso de 200 ml de agua o de leche desnatada y tomar en las comidas
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SECUENCIAL 80 Suplemento Proteico - Nutri Sport - 500 g Sabor Fresa18,50 €Fabricante: Nutri Sport Presentación: Bolsa de 500 g Sabor: Fresa Modo de Empleo: Disolver 30 g en un vaso de 200 ml de agua o de leche desnatada y tomar en las comidas
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SECUENCIAL 80 Suplemento Proteico - Nutri Sport - 500 g Sabor Vainilla18,50 €Fabricante: Nutri Sport Presentación: Bolsa de 500 g Sabor: Vainilla Modo de Empleo: Disolver 30 g en un vaso de 200 ml de agua o de leche desnatada y tomar en las comidas
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SPORT PROTEIN - Caja de 9 Sobres - Sabor Fresa9,46 €Marca: Nutri Sport Presentación: Cajas con 9 sobres de 32 g Modo de Empleo: Disolver un sobre en un vase (300 ml) de agua o de leche.