Comprar Semillas de Girasol de cultivo Biológico
Cómo tomar la semillas de girasol
Se pueden comer como aperitivo o como entremés o golosina (sustituye las golosinas chatarra de los niños). Se le pueden agregar a ensaladas, panadería y algunos postres o sopas. Con la semilla de girasol se pueden elaborar harinas para preparar un pan especial. Moliendo las semillas de girasol con otras semillas o frutos secos como las habas, calabaza o maíz, se realizaba una especie de torta. Las semillas son uno de los alimentos considerados como alimentos del futuro, ya que contienen cantidad de nutrientes que no se encuentran en estas concentraciones en otros alimentos.
Marca: El Granero
Origen: España
Aval ecológico: CAE
Análisis nutricional por 100g.:
- Valor Energético: 574 kcal.
- Proteínas: 22.47g.
- Hidratos de carbono: 12.33g.
de los cuáles azúcares: 0.25g.
- Grasas: 49g.
de las cuáles saturadas: 5.72g.
- Fibra: 6.30g.
- Sal: 0.002g.
Información general
- Nombre del operador: BIOGRAN S L
- Dirección del operador: Avda. Doña María Garcini, 16 - P. Ind. 28860 Paracuellos de Jarama
Comentarios en la tienda on-line (4)
- Revisión por Mire
-
Les comparto la siguiente receta, si quieres un aderezo rico en vitamina E, el de semillas de Girasol y aceite de oliva, es ideal:Puntuación
Aderezo de semillas de girasol
Ingredientes:
¼ de taza de semillas de girasol, remojadas durante toda la noche y escurridas
¼ de taza de ajonjolí, tostado
¼ de taza de aceite de oliva
2 limones, el jugo
Pimienta y sal, al gusto
4 hojas de albahaca picada
1 ramita de romero
Modo de preparación
Muele todos los ingredientes en la licuadora hasta lograr una pasta suave. Sirve sobre cualquier tipo de ensalada o úsala para untar pan tostado, ¡como tu prefieras!
(Publicado en 10/5/2013) - Revisión por alejandra
-
Contienen un 76% de la cantidad diaria recomendada de vitamina E. Son también ricas en ácido fólico y magnesio. Disminuyen el riesgo de padecer cáncer. Las pipas de girasol son una buena fuente de vitamina E, colina, betaína, lignano y ácidos fenólicosPuntuación
En cantidades muy elevadas, se las puede considerar como un complejo vitalizante y antienvejecimiento. (Publicado en 10/5/2013) - Revisión por Mire
-
También la pueden incluir en ensaldas y aprovechar toda su vitamina E.
Ensalada de brócoli con semillas de girasol:
4 tazas de cabezas de brocoli crudas
1 taza de semillas de girasol
aderezo:
mayonesa 1/2 taza
1 cucharada de azúcar
Procedimiento:
El brócoli se lava muy bien y se dejan las puras flores en pedazos chicos, se pone en un platon extendido
En un bol se mezcla la mayonesa con el azúcar y se vacía sobre el brócoli, debe cubrir muy bien; si le falta agregar más mayonesa con azúcar, al final poner las semillas de girasol.
Ensalada para acompañar jamones o pavos.
.
(Publicado en 19/7/2012) - Revisión por Tamara
-
Las pipas o semillas de girasol son un fruto seco que se obtienen directamente de la planta del girasolPuntuación
Se consumen desechando la cáscara y existen varios tipos de pipas, dependiendo del girasol. A parte de utilizarse para la alimentación humana
Su principal origen es América, aunque se comercializó por primera vez en Rusia. Sin embargo los nativos americanos usaron distintas formas de cultivo de los cuales surgieron pipas negras, blancas, rojas, y la más conocida, la pipa con rayas blancas y negras.
PROPIEDADES
El consumo de pipas ayuda a prevenir problemas circulatorias y cardiovasculares, ya que su contenido en ácidos reducen el riesgo de la aparición de estos síntomas.
Ayudan a reducir las lesiones y son muy recomendables para los deportistas.
Beneficiosas para la actividad cerebral gracias a sus altos niveles de fósforo y magnesio.
La vitamina E es recomendable para la nutrición de la piel, ya que además es un antioxidante.
El calcio que contiene las convierte en una buena opción para aquellas personas que no pueden consumir lácteos. Así como para aquellos deportistas, niños o embarazadas que sufren algún tipo de descalcificación u osteoporosis. (Publicado en 18/7/2012)
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