Name: Tortas de Arroz Integral con Quinoa - ecológicas -
Brand: Aliment Vegetal
SKU: tortasarrozintegralquinoa
Price: 4.2 EUR
Availability: InStock
Rating: 100 (5 reviews)

Revisión por Mire

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Hola Sonia, claro que las puedes comer, y te las recomiendo porque son integrales, y por lo tanto más ricas en fibra que las versiones refinadas, además la buena noticia es que solo aporta 29 calorías por porción, puedes incluirlas en tu dieta, hasta 3 en lugar de 1/2 taza de arroz o de pasta que consumas, para tener una referencia. Saludos! (Publicado en 17/4/2013)

Revisión por Sonia

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me gustan mucho porque la quinoa es muy sabrosa pero no puedo comer muchas, porque estoy a dieta y no se si afecte a subir de peso, usted que opina? cual sera la dosis diaria (Publicado en 16/4/2013)

Revisión por Mire

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1- Quínoa contiene mucha proteína, hasta 50% mas que otros "granos." La organización mundial de la salud considera la proteína de la quínoa tan completa como la de la leche.

2- La proteína que contiene la quínoa es casi completa. Es uno de los pocos vegetales que ofrece esta ventaja.

Por esta razón es que la quínoa esta ganando popularidad porque puede ayudar a proveer proteína completa en las dietas vegetarianas o a personas que desean alternativas a la carne.

3- Quínoa es rica en hierro, potasio, riboflavina, varias de vitaminas del complejo B, magnesio, zinc, cobre y otros. (Publicado en 30/10/2012)

Revisión por Odalis

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Siempre las veo en el supermercado pero no se me ocurria comprarlas porque no sabia que eran tan nutritivas, me gusta que pongan las informacion, asi ahora podre comprarlas por aqui, que es mas cómodo y de mas calidad. (Publicado en 25/10/2012)

Revisión por ALEXA

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Me gustaron mucho habia probado otras pero estas por todo su contenido me llamaron la atencion sobre todo por lo que dice de la vitamina del grupo B, eso es importante en mi caso. gracias. (Publicado en 3/8/2012)

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Galletas de quinoa y arroz integral
Información nutricional
	U	100 g	1 galleta (8.3g)	% CDR* (100g)
Valor energético	kcal	351	29
	kJ	1469	122
Grasas totales	g	3.8	0.3
De las cuales, saturadas	g	1.6	0.1
Proteínas	g	8.8	0.7
Hidratos de carbono	g	71.3	5.9
De los cuales, azúcares	g	9.6	0.8
Fibra	g	4.8	0.4
Colesterol	mg	0	0
Sodio	mg	94	8
Potasio	mg	317	26
Calcio	mg	65	5	16
Fósforo	mg	344	29
Magnesio	mg	180	15
Hierro	mg	4.21	0.35	70
Flúor	mg	0.05	0
Vitamina A	µg	0.52	0.04
Vitamina E	mg	1.03	0.09
Vitamina B1	mg	0.37	0.03	74
Vitamina B2	mg	0.16	0.01	20
Vitamina B3	mg	4.09	0.34	45
Vitamina B6	mg	0.56	0.05	79
Vitamina C	mg	0	0
Yodo	µg	164	14	235
Zinc	µg	1728	144	43
Cobre	µg	348	29	87
Manganeso	µg	1293	108
Cromo	µg	0	0
Selenio	µg	34	3	335
*Valor de referencia de "Cantidad Diaria Recomendada"

Tortas de Arroz Integral con Quinoa - ecológicas -

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