Siete secretos para mejorar el Cutis
Es normal que nos preocupe como luce nuestro rostro, un brote de acné, el cutis brilloso, las arrugas, cada detalle nos importa y a menudo nos interesa remediarlo, por lo regular para cuidar de nuestro cutis, recurrimos a cientos de productos caros y muchas veces químicos, sin embargo esto no quiere decir que siempre sean nuestra mejor opción, hay algunos secretos que nos pueden ayudar a cuidar de nuestro cutis, incluso de nuestros hábitos.
Limpieza diaria
Crear hábitos de limpieza para la piel de nuestro rostro, es indispensable si queremos mantener un cutis sano. Diariamente nuestra piel se ve expuesta a diversos contaminantes del medio ambiente, por lo que la suciedad, células muertas e incluso el maquillaje pueden acumularse si no mantenemos una rutina de limpieza. Recuerda lavar tu rostro por la noche con un producto apropiado para tu tipo de piel, si tiendes a una piel grasa, acostumbra a lavar tu cara durante la mañana y por la noche, es decir, dos veces al día.
1. Se gentil con tu piel
Aunque la limpieza diaria es recomendada, es recomendable no restregar ni tallar con fuerza, por el contrario, puedes dejar actuar el producto de limpieza que hayas elegido por algún par de minutos para que “disuelva” el maquillaje y las impurezas, sin restregar, o puedes aplicarlo con una masaje suave con sólo dos de tus dedos y usando solo la yema.
2. Cuídate de los productos naturales
Hoy en día nos preocupamos por evitar los químicos, y preferimos productos naturales que con seguridad, deben ser mejores, sin embargo, no todos los productos son tan naturales como podemos llegar a creer, muchos productos de belleza cosméticos que dicen ser naturales, tienen en realidad conservantes y sustancias que pueden ser incluso tóxicas, por lo que es muy importante siempre elegir productos de laboratorios confiables, evitar aquellos productos que no especifiquen sus ingredientes, o bien utilizar principalmente los productos de elaboración casera, con ingredientes que puedes elegir.
3. Que tu piel haga su trabajo
Si tienes piel grasa, es posible encontrar muchos productos que nos ayuden a combatir este problema, sin embargo, aunque pueden contrarrestar la producción de sebo, muchas veces no resuelve el problema, por el contrario, dependemos de estos productos para mantener una piel más o menos sana.
Si no estás viendo resultados duraderos con los productos que has elegido, es posible que sea necesario que optes por un algo más rico en aceite, posiblemente lo encuentres contradictorio pero en realidad, tiene bastante sentido.
La mayoría de los productos diseñados para tratar una piel grasa se enfocan en retirar el exceso de aceite o grasa de la piel, y aunque parezca lo más lógico, en realidad esto puede estimular la producción de sebo como un mecanismo de defensa de la piel, por lo que pronto notarás que lejos de resolver el problema este se agrava.
La piel produce naturalmente aceites con el fin de mantenerse protegida e hidratada, sin embargo, puede haber exceso o falta del mismo, y se conoce como piel grasa o piel seca (también hay pieles mixtas).
Los aceites naturales van muy bien para ambos casos, el aceite de almendras es un hidratante natural que puede ayudarnos a mantener un cutis sano e hidratado y se puede emplear tanto en pieles grasas como en piel seca.
4. Evita las cremas durante la noche
Aunque existen muchos productos que se recomiendan para aplicarse durante la noche, es posible que lo mejor sea ir a la cama con sólo con el cutis limpio. Está comprobado que durante la noche el cutis se regenera, y se cree que si añadimos productos por la noche podemos interferir con este proceso, limitando nuestra capacidad natural de nuestra piel para regenerarse.
5. Exfoliarse con moderación
Exfoliarnos nos ayuda a eliminar las células muertas e impurezas de la piel, sin embargo, abusar de los exfoliantes puede dañar la piel e incluso acelerar la aparición de signos de envejecimiento, por lo que se recomienda utilizar como un máximo una vez a la semana, recordado que la piel del rostro es muy delicada, siempre elegir un producto suave con nuestro cutis.
6. Lleva una dieta saludable
Una alimentación saludable es clave para tener una piel envidiable. Las vitaminas y minerales nos ayudan a brindarle vitalidad, elasticidad, suavidad y una belleza natural a nuestra piel.
Es recomendable consumir suficientes frutas y verduras, los alimentos vegetales en realidad son fuente de nutrición para nuestra piel. Además las frutas y vegetales, suelen ser ricos en antioxidantes que protegen nuestras células del daño de los radicales libres, evitando el envejecimiento prematuro y favoreciendo un aspecto más saludable de la piel.
Otra recomendación es la de beber suficientes líquidos, especialmente agua natural ya que nos ayuda a mantener una piel más sana e hidratada. Además de favorecer la eliminación de toxinas de nuestro organismo.
7. Rutina natural para limpiar tu cutis
Como he mencionado la limpieza diaria es muy importante si deseamos un cutis sano, y aunque existen muchos productos en el mercado, también podemos mantener una piel limpia y sana utilizando productos completamente naturales.
Por la mañana: Un buen reemplazo del jabón para el cutis es la miel de abeja natural, puedes untar un poco por las mañanas dejar actuar un par de minutos y luego enjuagar con agua tibia. Evita utilizar la miel alrededor de los ojos.
Por la noche: Con ayuda de un algodón o una almohadilla de algodón humedecido en aceite de almendras limpia tu rostro, procura no restregar, sino pasar varias veces la almohadilla por nuestro rostro hasta eliminar las impurezas. No utilices alrededor de los ojos.