Tés para acabar con la molesta Tos

La tos no es una enfermedad en sí, sino más bien se trata de un síntoma, suele presentarte cuando existe una enfermedad de las vías respiratorias, sin embargo, cuando la tos es persistente, se considera crónica, y se asocia comúnmente a asma, rinitis alérgica, sinusitis, y reflujo esofágico.

Es muy importante, consultar a tu médico, para recibir una evaluación adecuada del problema que puede estar dando origen a tos crónica.

La tos crónica es un problema común y suele ser la razón de muchas visitas al médico.

Infusiones contra la tos

Algunas plantas y frutas, se pueden emplear para combatir la tos, a continuación, unas recetas:

Té de gordolobo y bugambilia

El gordolobo es una planta que se ha utilizado como calmante para la tos y la bronquitis.

Ingredientes

• 3 cucharadas de gordolobo
• 1 manojo chico de flores de bugambilias
• 1 litro de agua

Preparación

1. Coloca el agua a hervir y una vez que rompa el primer hervor añade las flores de bugambilia y el gordolobo, deja hervir durante 5 minutos y apaga el fuego.
2. Deja reposar
3. Cuela y sirve, si es necesario endulzar utiliza miel de abejas.
4. Bebe de inmediato 1 o 2 tazas durante los días que presentes mucha tos.

Té de Anís

Ingredientes

• 1 litro de agua
• 1 puñado de hojas de anís
• Miel

Preparación

1. Pon el agua a hervir
2. Una vez que hierva añade las hojas de anís y espera que hierva durante 5 minutos
3. Cuela y endulza con miel al gusto
4. Procura beber el té tibio todos los días, mientras tengas tos

Té de jengibre con hierbabuena y eucalipto

La mezcla de estas plantas, puede ayudar a combatir la tos y otros malestares relacionados con enfermedades de las vías respiratorias.

Ingredientes

• 1 litro de agua
• Un trocito de raíz de jengibre
• 1 puñado de hojas de eucalipto
• 1 puñado de hojas de hierbabuena

Preparación

1. Pon el agua a hervir y una vez que hierva, agrega el jengibre y las hojas de hierbabuena y eucalipto.
2. Deja hervir durante 5 minutos, acto seguido, cuela y sirve
3. Procura tomarlo a diario, los días  con episodios de tos.

Té de higo y manzana

Ingredientes

• 1 manzana cortada
• 15 higos secos partidos en dos
• 250 gramos de miel de tomillo
• 1 litro de agua

Preparación

1. Coloca el agua a hervir, añade los demás ingredientes una vez que hierva.
2. Espera durante 10 minutos
3. Retira del fuego y deja enfriar
4. Cuela y reserva el líquido resultante en una botella oscura o envase.
5. Toma dos cucharaditas por cuatro veces al día. También puedes, calentar una taza de agua caliente, y colocarle dos cucharaditas de la preparación, para hacer un té.

Té de guayaba con eucalipto

Ingredientes

• 1 taza de agua
• ½ guayaba picada
• 1 hoja de eucalipto
• El zumo fresco de un limón

Preparación

1. Hierve el agua y añade la guayaba y el eucalipto, tapa y deja reposar durante 5  minutos.
2. Luego de dicha espera, cuela, y añade el zumo de limón.
3. Bebe una taza tres veces al día mientras experimentas el malestar.

Té de avena contra la tos seca

Esta infusión tiene una acción expectorante para la tos seca y además es mucolítica, es decir que ayuda a disolver y expulsar las mucosidades. Es útil para los casos de bronquitis. Es diurético, combate el fuego labial y reduce la irritación y dolor de garganta.

Ingredientes

• 4 cucharadas de avena
• 2 litros de agua
• Miel de abeja al gusto

Preparación

1. Pon a calentar el agua, hasta que hierva.
2. Añade la avena y revuelve suavemente, deja a fuego bajo, y agrega un poco de miel para endulzar. Cuela y bebe dos vasos en varias tomas del día.

Si la tos persiste a pesar de tus esfuerzos por combatirla, no olvides consultar a tu médico.

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