• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal

Biomanantial

Adelgazar Belleza Plantas Medicinales

Navegación principal

Biomanantial

¿Qué te gustaría encontrar?
Navega por categorías
  • Dietética
    • Algas comestibles
    • Adelgazar
    • Alimentos
    • Dietas
    • Dieta del Sirope de Savia
    • Complementos dietéticos
    • Vegetarianos
    • Comida Macrobiótica
  • Salud
    • Embarazo y Maternidad
    • Fitoterapia
    • Infusiones
    • Terapias Manuales
    • Centros Naturales
    • Terapias Alternativas
    • Medicina China
  • Belleza
    • Cuidado capilar
    • Cuidado Facial
    • La Piel
    • Cosméticos Naturales
    • Pecho, Piernas y Glúteos
  • Desarrollo personal
    • Inteligencia Emocional
    • Estrés y Ansiedad
    • Relaciones de Pareja
  • Agricultura Ecológica
    • Alimentación Ecológica
    • Vida Natural
    • Medio Ambiente
    • Transgénicos
  • Nutrición y deporte
    • Quemar Grasas
    • Suplementación
    • Entrenamiento y Ejercicios
  • Recetas de Cocina
    • Comida Terapéutica
    • Recetas con Algas
    • Recetas con Soja
    • Recetas con Frutas
    • Recetas con Verduras
    • Recetas con Cereales
    • Cocina del mundo
  • Biomanantial de la A a la Z
  • Todos los Temas

El Abrazo: más que un simple gesto

El Abrazo: más que un simple gesto
  • Recetas con Alga Kombu
  • Manifiesto de la Plataforma para la Defensa de la Salud Natural

Publicado: 15/05/2013 - Actualizado: 20/09/2018

Autor: Miriam Reyes13 Comentarios

Las palabras de tus seres queridos, te pueden hacer sentir mejor cuando estas triste. Cuando estás festejando, una llamada, mensajes telefónicos y palabras te ponen contento, sin embargo, no hay nada como un buen abrazo.

Contents

  • El poder de los abrazos
  • Abrazoterapia
  • Da y recibe abrazos
  • El rechazo al abrazo
  • Beneficios de abrazar

El poder de los abrazos

Un abrazo es más que sólo contacto físico, es signo de afecto y comprensión.  Te hace ver las cosas de otro color, te permite fortalecer tu autoestima, lograr un crecimiento personal y te motiva.

Abrazar no solo es agradable también es necesario para nuestra salud física y mental, afirma y aumenta nuestra capacidad de compartir, todos necesitamos de dar y recibir, es parte de nosotros.

El bebé experimenta el primer abrazo cuando su madre lo recibe en brazos después del nacimiento, depende de ella para sobrevivir así que debe estar el mayor tiempo posible junto ella para sentir su calor mediante su contacto. Es así que el niño empieza a tener experiencias de índole corporal, sensorial, emocional y mental que son básicas para el desarrollo de su personalidad, de ahí que aunque seamos adultos necesitamos un abrazo como símbolo de protección, seguridad y confianza.

Abrazoterapia

Según Kathleen Keating autora de ésta terapia, señala que este acto es un tipo de contacto terapéutico fundamental para la curación, ya que el abrazo imparte una energía vital capaz de sanar o aliviar dolencias menores. El abrazo forma parte del entrenamiento de muchas enfermeras actualmente en diversos centros hospitalarios se práctica para aliviar el dolor, la depresión y la ansiedad.

Esta opinión se basa en diversos estudios que han demostrado cómo se generan en el organismo cambios fisiológicos que permiten al paciente manejar el dolor y cambiar su actitud ante la enfermedad.

Da y recibe abrazos

No hay una gran ciencia detrás de abrazar, puedes hacerlo para demostrar afecto a tu pareja, para hacer sentir mejor a un amigo, para felicitar, para saludar, incluso para demostrar empatía o simplemente como parte de un protocolo, no importa cuál sea el motivo date la oportunidad de abrazar.

Abraza a quienes conoces y aprecias, a quienes no conoces, o hasta a las personas que puedes llegar a detestar, ¡inténtalo!
Aprende a pedir los abrazos para ti cuando lo necesitas o cuando sea que lo desees y sobre todo dalos sinceramente, siempre trata de ser prudente con límites físicos de otra persona.

  • Macrobiótica: Alimentos Ying y Yang y otros Fundamentos
    MAS EN BIOMANANTIAL
    Macrobiótica: Alimentos Ying y Yang y otros Fundamentos

El rechazo al abrazo

Si bien un abrazo, puede elevarnos nuestro estado de ánimo y ayudarnos a salir de una situación incluso de enfermedad, no todas las personas lo reciben con entusiasmo.

Para algunas personas el abrazo, es símbolo de vulnerabilidad y fragilidad. Hay personas que no practican el abrazo y las razones pueden ser diversas, no podemos forzar  a nadie a recibir un abrazo cuando no se siente cómoda, mientras que existen otras personas que disfrutan de recibir y dar abrazos.

Beneficios de abrazar

Hay un dicho por ahí que afirma que necesitamos de 4 abrazos diarios para sobrevivir, 8 para conservar nuestro equilibrio emocional y 12 para nuestro crecimiento.

  • Los abrazos nos brindan seguridad
  • Puede llegar a remediar dolores físicos y emocionales, un abrazo puede contribuir a mejorar el sistema inmunológico de una persona y aliviar los síntomas de depresión
  • Retrasa el envejecimiento y ayuda a combatir la ansiedad
  • Nos comunican con la otra persona, el que da un abrazo, siempre recibe uno a cambio.
  • Nos puede ayudar a mantener un peso saludable, se es sabido que podemos llegar a comer por falta de afecto, los abrazos, son una forma de nutrir a nuestro cuerpo emocionalmente y satisfacer ese vacío interno que generalmente confundimos con hambre.
  • Ayuda al buen estado de los músculos de los brazos y hombros.

1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas

(14 votos, media: 4,36 de máximo 5)

Cargando...

Acerca del autor

Por Miriam Reyes

Miriam Reyes una profesional experta en nutrición y dietética. Tiene más de 12 años de experiencia en  atención a pacientes con sobrepeso y problemas de alimentación. Estudió en la Universidad del Valle de Atemajac  (UNIVA), donde obtuvo la licenciatura en nutrición. Perfil en Linkedin.

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Politica de Cookies

Interacciones del lector

También te puede interesar

  • Tatuaje de henna Tatuaje de henna La Henna es el cosmético más utilizado en la historia de la Humanidad. Sus propiedades [...]
  • Quemar Grasas Quemar Grasas La acumulación de grasa es algo muy frecuente en nuestra sociedad. No es fácil quemarlas, [...]
  • Recetas con Tofu Recetas con Tofu El tofu se elabora haciendo cuajar la leche de soja, por lo que se le [...]

Estás aquí: Biomanantial » Desarrollo personal » El Abrazo: más que un simple gesto

Todo sobre Desarrollo personal

  • Reiki .. Que es, Como actua y sus Beneficios Reiki .. Que es, Como actua y sus Beneficios El Reiki es una técnica de armonización milenaria que fue re-descubierta en Japón por el [...]
  • Regalos para crecer Regalos para crecer Nuestra experiencia nos dice que muchos de los trastornos que sufrimos pueden prevenirse. Es más, [...]
  • El desapego, el dolor, la paciencia El desapego, el dolor, la paciencia Hablemos del desapego, el dolor, la paciencia, la generosidad, la igualdad, el amor, la fe... El [...]
  • Manifiesto a favor de la Vida, de la Paz, la Igualdad Manifiesto a favor de la Vida, de la Paz, la Igualdad Cada día mueren 35,000 niños de hambre según la FAO. Es un genocidio de proporciones [...]
  • Un deseo, un anhelo, un milagro Un deseo, un anhelo, un milagro Es tradición en muchas culturas del mundo pedir deseos en esta época. Pero aunque no [...]
Comentarios
  1. anastacia

    15 de mayo de 2013 at 15:26

    cuando alguien te da un abrazo con todo el corazon lo sientes y eso te ayuda en todo momento si estas triste te sientes reconfortada si estas alegre te sientes mas contenta, es bueno que abraces a tus seres queridos y ellos tambien lo hagan contigo.

    Responder
    • Mire

      15 de mayo de 2013 at 23:59

      Hola Anastacia, lo que me encanta de la abrazoterapia, es que no tiene costo, es fácil, todo mundo la puede poner en práctica, y tampoco tiene efectos secundarios. Hay que poner en práctica tu consejo y abrazar a nuestros seres queridos, en los buenos y malos momentos, un abrazo puede llenar el alma. Saludos!!

      Responder
  2. Constancia

    25 de julio de 2013 at 16:47

    Muy importante son los abrazos, cuando estas triste o contenta, aunque no digas nada solo abrazar a alguien se siente ese calor humano y esa sensación de acompañamiento de amor, es muy sano dar abrazos, yo lo hago mucho con mi familia.

    Responder
    • Mire

      6 de septiembre de 2013 at 07:05

      Hola Constancia, que bueno que has enseñado y aprendido de tu familia a dar afecto, y al contacto por medio de los abrazos, son muy saludables, especialmente para hacernos sentir bien. ¡Saludos!

      Responder
  3. sally

    27 de julio de 2013 at 02:03

    Que bonito es dar y recibir un abrazo de nuestros seres queridos, ya que estos reconfortan el alma y da fuerzas para seguir adelante. Debería practicarse con más frecuencia en los hogares para fortalecer los lazos de carino en los momentos buenos y difíciles.

    Responder
    • Mire

      21 de septiembre de 2013 at 02:23

      Hola Sally, no cabe duda que un abrazo puede ser curativo, nos puede llenar de energías psoitivas, y es una buena idea inculcar el hábito de abrazar en la familia, no sabemos cuantas veces un abrazo puede ser lo que necesitamos para seguir adelante, espero que aprendamos a ofrecer y recibir abrazos, saludos!!

      Responder
  4. SALLY

    23 de agosto de 2013 at 04:58

    El abrazo es una expresión de cariño pero tambien puede servir como una terapia para dar fortaleza a personas que padecen enfermedades de depresíón, ansiedad u otras que dificilmete se pueden salir solos de ella.
    Un abrazo puede curar, que grandiozo y tan sencillo verdad si sobre todo se da con amor y esperanza de lograr objetivos trazados .

    Responder
    • Mire

      6 de septiembre de 2013 at 08:06

      Hola Sally, los abrazos pueden ser terapéuticos, pero la mejor parte, es que son económicos y estan al alcance de todos, creo que si tenemos la oportunidad de expresarle a alguien que lo queremos o le tenemos afecto a través de un abrazo ¿porqué no hacerlo?, también podemos expresar solidaridad, comprensión a través de los abrazos.

      Responder
  5. Sally

    27 de diciembre de 2013 at 14:02

    Que en esta fiestas ese abrazo sea sincero y con mucho amor, dispuestos a disculparnos todos nuestras diferencias par poder tener un mejor año 2014, y borrar toda carga que nos maltrate el corazón y los sentimientos.

    Responder
    • Mire

      28 de diciembre de 2013 at 08:12

      Hola Sally, la época navideña, es perfecta para compartir con nuestros seres queridos, ese abrazo especial a quienes más queremos, y disfrutar de su cercania y compañia en estas fechas, espero que pases unas bonitas festividades, saludos!

      Responder
  6. clarinda

    25 de agosto de 2014 at 03:09

    Unabrazo es capaz de curar el alma, es como si nos cargaramos de energía en un segundo, existen abrazos más reconfortantes uqe otros pero un abrazo siempre ayuda. Dicen que hay que recibir 7 abrazos al día para sentirse bien y hay ocasiones en la vida en que no es tan facil conseguirlos pero he hecho la prueba de auto abrazarme y aunque no de la misma manera funciona.

    Responder
  7. clarinda

    25 de agosto de 2014 at 03:09

    Unabrazo es capaz de curar el alma, es como si nos cargaramos de energía en un segundo, existen abrazos más reconfortantes uqe otros pero un abrazo siempre ayuda. Dicen que hay que recibir 7 abrazos al día para sentirse bien y hay ocasiones en la vida en que no es tan facil conseguirlos pero he hecho la prueba de auto abrazarme y aunque no de la misma manera funciona.

    Responder
Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

   13Ver Comentarios  

Copyright © 2023 · Biomanantial
   
Aviso legal  Quiénes somos  Política de Cookies  Protección de datos  Contactar  Temas
RIVAS INTERNET S.L. CIF: ESB86492501 Travesía Fortuny, 2. 28300 Aranjuez. Spain.
Los servicios, el contenido y los productos de nuestro sitio web son sólo para fines informativos. Biomanantial no proporciona consejo médico, diagnóstico o tratamiento