• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal

Biomanantial

Adelgazar Belleza Plantas Medicinales

Navegación principal

Biomanantial

¿Qué te gustaría encontrar?
Navega por categorías
  • Dietética
    • Algas comestibles
    • Adelgazar
    • Alimentos
    • Dietas
    • Dieta del Sirope de Savia
    • Complementos dietéticos
    • Vegetarianos
    • Comida Macrobiótica
  • Salud
    • Embarazo y Maternidad
    • Fitoterapia
    • Infusiones
    • Terapias Manuales
    • Centros Naturales
    • Terapias Alternativas
    • Medicina China
  • Belleza
    • Cuidado capilar
    • Cuidado Facial
    • La Piel
    • Cosméticos Naturales
    • Pecho, Piernas y Glúteos
  • Desarrollo personal
    • Inteligencia Emocional
    • Estrés y Ansiedad
    • Relaciones de Pareja
  • Agricultura Ecológica
    • Alimentación Ecológica
    • Vida Natural
    • Medio Ambiente
    • Transgénicos
  • Nutrición y deporte
    • Quemar Grasas
    • Suplementación
    • Entrenamiento y Ejercicios
  • Recetas de Cocina
    • Comida Terapéutica
    • Recetas con Algas
    • Recetas con Soja
    • Recetas con Frutas
    • Recetas con Verduras
    • Recetas con Cereales
    • Cocina del mundo
  • Biomanantial de la A a la Z
  • Todos los Temas

Alga Fucus para bajar de peso

Alga Fucus para bajar de peso
  • Malestares en el embarazo: infusiones y tips para remediarlos
  • Abdomen abultado, inflamado u obeso: lo que no sabías para corregirlo

Publicado: 14/11/2011 - Actualizado: 13/08/2019

Autor: Dra. Loredana Lunadei

El fucus es un alga marina que tiene muchas propiedades y que destaca por ser un alimento muy rico en nutrientes y la cual, por su composición y cualidades, es una alternativa muy efectiva para ayudar a bajar de peso de forma natural, además de que te ayudará a mantener la salud y nutrir y hasta curar el organismo.

Contents

  • Propiedades  adelgazantes del Alga Fucus
  • Propiedades nutritivas del fucus
  • Dieta con alga fucus para adelgazar
  • Para preparar el té de fucus necesitas:
  • ¿Qué dieta se debe seguir mientras se toma alga fucus?
  • Cómo conservar el alga fucus:
  • Acerca del Fucus:
  • Contraindicaciones del Fucus:

Propiedades  adelgazantes del Alga Fucus

Algunas de las las propiedades que se destacan para bajar de peso son:

• Por su alto contenido en yodo ayuda al cuerpo a eliminar toxinas y grasas nocivas acumuladas, y elimina colesterol nocivo.
• Contiene algina, una sustancia la cual tiene la capacidad de absorber 100 veces su propio peso en agua. Además, el alga fucus es rica en manitol, un hidrato de carbono el cual tiene propiedades laxantes y diuréticas.
• Ayuda a eliminar líquidos extras del cuerpo.
• Al comerla produce mucha saciedad, lo cual posterga el hambre y ayuda a regular el apetito.
• Es un buen estimulante de la tiroides.

Propiedades nutritivas del fucus

• Rica en minerales como el fósforo, magnesio, hierro, etc.
• Muy rica en yodo.
• Alto contenido de proteínas vegetales (ciertos aminoácidos).
• Contiene vitaminas del complejo B.
• Contiene vitaminas A, C, y E.
• Contiene además cloro, potasio, cobre, silicio, litio, boro, níquel, zinc y cobalto, entre otros.

Dieta con alga fucus para adelgazar

Consideraciones previas:

• Deberás tomar alga fucus diariamente en las dosis señaladas más adelantes.
• Debes hidratar siempre el alga antes de consumirla y beber al menos dos litros y medio de agua al día para evitar la deshidratación y que el alga realmente te ayude a eliminar toxinas. En la toma del agua sólo cuenta el agua pura, los jugos no cuentan.

¿Cómo preparar el alga fucus para adelgazar (infusión de fucus)?

• Una vez que hidrates el alga fucus deberás hervirlo. Cuando notes que toma un aspecto gelatinoso saca del fuego, cuela y sirve.

¿Cómo tomar el alga fucus para adelgazar?

  • Trucos de Belleza para una Espalda perfecta
    MAS EN BIOMANANTIAL
    Trucos de Belleza para una Espalda perfecta

Debes tomar dos tazas diarias, la primera infusión de fucus en ayunas, trata de que este bien cargada, y la otra antes de la comida más fuerte del día (o durante esta comida como agua de beber). 

Para preparar el té de fucus necesitas:

Ingredientes

• Una buena cantidad de fucus
• Un litro y medio de agua

Preparación

  • Agar-Agar: Propiedades, Información nutricional, Gastronomia y Cocina
    MAS EN BIOMANANTIAL
    Agar-Agar: Propiedades, Información nutricional, Gastronomia y Cocina
  1. Coloca en un recipiente las algas fucus como el litro y medio de agua.
  2. Deja que la mezcla hierva alrededor de 15 o 20 minutos. Apaga y cuela.
  3. Deja reposar.

¿Qué dieta se debe seguir mientras se toma alga fucus?

Si bien tomar simplemente una taza de infusión de fucus al día inicia un proceso de depuración para bajar de peso, si deseas potenciar sus beneficios y acelerar sus resultados, sin duda debes considerar lo siguiente:

1. Evita en la dieta alimentos procesados, fritos, chatarra y sobre todo aquellos productos que contengan azúcar y harinas refinadas, así como leche de vaca y derivados. Estos productos suelen crear muchas toxinas y grasas nocivas en el cuerpo y son los principales causantes del sobrepeso y una larga lista de afecciones.

2. Nada nuevo es saber que el ejercicio acelera el metabolismo y ayuda a quemar grasas nocivas y residuos tóxicos acumulados. Además, el ejercicio ayuda a la buena repartición de nutrientes y oxígeno por tu organismo.

3. Incluye en tu dieta cítricos que poseen propiedades depurativas y vegetales frescos ya sea en jugo y ensalada.

4. No te olvides de beber al menos dos litros y medio de agua pura al día.

Cómo conservar el alga fucus:

• No se debe conservar en el refrigerador, pues este tipo de almacenamiento provoca su pérdida de nutrientes, vitaminas y minerales.
• Lo mejor es comer el alga lo más fresca posible y almacenarla en un frasco oscuro y hermético por no más de dos o tres días.

Acerca del Fucus:

El alga fucus, (Fucus vesiculosus), es un vegetal marino que puede alcanzar entre los 30 y 90 cm de longitud, puede tener varias formas y algunos ejemplares se pueden confundir con otras especies del mismo género. Lo que caracteriza esta especie y la diferencia de las demás son las vesículas aéríferas, pues es la única alga que las tiene. La parte que se utiliza es el talo, del cual se extraen los nutrientes.

Contraindicaciones del Fucus:

No se debe consumir por personas que padezcan de hipertiroidismo, ansiedad, taquicardia o hipertensión arterial; recuerda que es un estimulante de la tiroides. 

1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas

(39 votos, media: 4,69 de máximo 5)

Cargando...

Acerca del autor

Por Dra. Loredana Lunadei

La Dra. Loredana Lunadei es especialista en alimentación, dietética y nutrición. Realizó sus estudios en la Universidad de Milán donde obtuvo la licenciatura en Ciencia y Tecnología de alimentos. Posteriormente continuo sus estudios, realizando el doctorado también en dicha universidad. Linkedin.

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Politica de Cookies

También te puede interesar

  • Algas marinas: el alimento del futuro Algas marinas: el alimento del futuro En el libro Alimentos Saludables para el siglo XXI, escrito por Laura Kohan, se encuentran,        entre [...]
  • Manifiesto de la Plataforma para la Defensa de la Salud Natural Manifiesto de la Plataforma para la Defensa de la Salud Natural En nuestro manifiesto plasmamos el derecho de todo ciudadano a la libertad de elección en [...]
  • Macrobiótica: Alimentos Ying y Yang y otros Fundamentos Macrobiótica: Alimentos Ying y Yang y otros Fundamentos "...No hace falta ocuparse de la enfermedad, porque es inútil, ya que es variable, y [...]

Estás aquí: Biomanantial » Dietética » Algas comestibles » Alga Fucus para bajar de peso

Todo sobre Algas comestibles

  • Algas comestibles Algas comestibles Son plantas marinas, que al igual que las terrestres, necesitan luz, tienen clorofila, raíces, tallos...; [...]
  • Tipos de Algas comestibles Tipos de Algas comestibles En los últimos años, Occidente se ha rendido ante las virtudes de las algas, un [...]
  • Alga Cochayuyo: Diferencias, Composición y Como prepararla Alga Cochayuyo: Diferencias, Composición y Como prepararla El alga Cochayuyo, Cochayuyu o Colloi es un alga comestible que proviene de Chile y [...]
  • Algas Marinas: Espirulina, Wakame, Nori y otras. Algas Marinas: Espirulina, Wakame, Nori y otras. El plancton vegetal es considerado una especie de “planta marina”, carente de tallo, hojas y [...]
  • Algas marinas: Las verduras del mar Algas marinas: Las verduras del mar Cuando pensamos en algas, pensamos en el mar y las plantas que vemos a la [...]

Copyright © 2023 · Biomanantial
   
Aviso legal  Quiénes somos  Política de Cookies  Protección de datos  Contactar  Temas
RIVAS INTERNET S.L. CIF: ESB86492501 Travesía Fortuny, 2. 28300 Aranjuez. Spain.
Los servicios, el contenido y los productos de nuestro sitio web son sólo para fines informativos. Biomanantial no proporciona consejo médico, diagnóstico o tratamiento